Un test simple permet de savoir si la perte de cheveux est effectivement anormale : le test de traction. "Il faut passer deux mains dans la chevelure en écartant ses doigts à la manière d'un grand peigne. Si, au total, plus de 20 cheveux restent entre les doigts, c'est que le niveau de perte est anormal."
Dans un premier temps, un recul visible de la ligne de cheveux. Ceci est observable en comparant deux photos de votre tête avec au minimum six mois de décalage. La plupart du temps, l'alopécie débute au niveau des golfes, où les cheveux s'affinent progressivement avant de se clairsemer et de tomber définitivement.
Ce phénomène se produit pendant les changements de saison, notamment en printemps et en automne. Ce type de chute de cheveux est habituellement passager et dure 4 à 6 semaines.
La chute des cheveux concerne 1 Français sur 3. Cette dernière reste sans conséquence si elle n'excède pas 1000 cheveux par jour. En revanche, au-delà de 1000 cheveux tombés par jour, c'est le signe annonciateur de la calvitie.
Comme l'explique la dermatologue Nina Ross, spécialisée en esthétique et en cosmétique, il s'agit «d'une accélération de la chute de cheveux qui se produit classiquement deux fois par an, à l'automne, entre septembre et octobre, puis au printemps, au mois d'avril», et ne dure généralement pas plus de 4 à 6 semaines.
Les cheveux repoussent généralement après une chute capillaire due à : Un changement de saison ou une période de stress modéré et/ou de Les cheveux tombent durant une période assez courte (quelques mois) et repoussent directement.
La calvitie chez l'homme, hormones et gènes en cause
D'abord la phase anagène (de croissance), qui peut durer de 2 à 6 ou 7 ans, puis une phase courte de régression (phase catagène), durant une ou deux semaines, puis enfin une phase de repos (télogène) qui dure de 5 semaines à 100 jours.
En fait, la greffe de cheveux doit pouvoir accompagner et compenser au fur et à mesure la chute de cheveux tout au long de la vie du patient, en tout cas jusqu'à ce qu'elle se stabilise, c'est-à-dire vers 50 ans.
En général, la calvitie apparaît entre 20 et 35 ans, mais peut aussi débuter bien plus tard, vers la quarantaine. Dans tous les cas, la calvitie peut être le vecteur d'une gêne psychologique aussi bien pour les hommes que pour les femmes.
L'alopécie androgénétique
Cette forme de calvitie constitue la principale cause de la chute de cheveux chez les jeunes, à partir de 16 ans. Chez les hommes, l'alopécie androgénétique s'explique par une production accrue de dihydrotestostérone (DHT).
Buvez beaucoup d'eau. Faîtes attention d'avoir une alimentation équilibrée, riche en protéines, en fer, en vitamines A et C mais également en zinc et en magnésium. Massez vous régulièrement le cuir chevelu en effectuant des mouvements circulaires, ce qui favorise la repousse des cheveux.
On estime qu'entre 20 % des hommes et 5 % des femmes commencent à souffrir d'alopécie androgénétique dès la puberté. Aujourd'hui, il n'existe toujours pas de traitement permettant de guérir de l'alopécie androgénétique ; néanmoins, il est possible d'agir pour éviter que les cheveux ne disparaissent pas définitivement.
L'alopécie androgénétique concerne environ 70% des hommes et commence généralement vers l'âge de 40 ans. Il existe bien entendu de nombreux cas où la calvitie débute dès l'âge de 18/20 ans.
S'il est possible de voir votre cuir chevelu sur certaines zones de votre crâne, cela peut aussi être un début de calvitie. La perte quotidienne d'une grande quantité de cheveux pendant plus de 6 mois peut également être considérée comme un signe annonciateur de calvitie.
Les aliments gras et les viennoiseries
Tout comme l'alcool, les aliments contenant des acides gras saturés ou acides gras trans, à l'instar de la charcuterie, des fritures, et autres viennoiseries ont tendance à faire tomber les cheveux.
Les cheveux sollicitent toujours des frottements lors du lavage. Si en plus de ces frottements vous utilisez un shampoing qui n'est pas du tout adapté à la qualité de vos cheveux, ainsi qu'une chaleur très excessive, on assistera tout simplement à une chute de cheveux ou une casse au niveau de la longueur.
Il est donc normal de perdre ses cheveux. Nous perdons en moyenne 50 à 100 cheveux par jour. On observe une accélération saisonnière au printemps et à l'automne. Au-delà, la perte est considérée comme pathologique et doit amener à envisager une consultation.
La calvitie est donc causée par un excès d'hormones mâles, très souvent due à une hérédité. Cependant, d'autres causes peuvent être à l'origine d'une calvitie : un stress permanent, une mauvaise hygiène de vie, des carences alimentaires ou certains médicament peuvent entraîner la perte de cheveux.
Les tomates, les carottes, le thon et l'œuf font partie des aliments riches en vitamines B. Le magnésium, les protéines et le fer contribuent également à retarder la calvitie. Ils nourrissent les racines capillaires et participent à leur oxygénation.
Également appelée alopécie androgénétique, la calvitie touche aussi bien les hommes que les femmes et a une double origine, hormonale et génétique.
Dans le cadre d'une greffe de cheveux, les cheveux implantés reprendront leur cycle de croissance normal et auront ainsi une durée de vie identique aux cheveux présents dans la zone donneuse.
Faites le plein de protéines grâce au soja, aux haricots, à la viande et au fromage. Rechargez votre taux de vitamine B et de magnésium avec des légumes secs, le poisson, la banane et l'avocat. Faites grimper votre fer et zinc avec de la viande rouge, le blé complet ou les fruits de mer (moules, huîtres, palourdes).
Les tensio-actifs à éviter : Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Ammonium Lauryl Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate. Les silicones sont très couramment utilisées dans les après-shampoings et les masques car elles apportent douceur, souplesse et brillance aux cheveux.
Le zinc et le cuivre stimuleraient la croissance du cheveux en favorisant l'assimilation de certains acides aminés au niveau de la kératine. On trouve du zinc dans les fruits de mer, les poissons, les œufs, la viande rouge. Le cuivre est présent dans les fruits de mer, le blé, l'avoine, le soja, les escargots.
Les vitamines A et C
Présente dans les fruits comme l'orange, le kiwi ou la papaye par exemple, la vitamine C est essentielle pour éviter que le cheveu ne se casse. La vitamine A, présente dans les viandes maigres lutte, quant à elle, contre la chute des cheveux.