Comment reconnaître une bonne tétée ?
Faut-il réveiller bébé qui dort beaucoup pour allaiter la nuit ou pour lui donner le biberon ? Dans la plupart des cas, les bébés sont capables de réguler leur propre appétit et se réveilleront d'eux-mêmes lorsqu'ils auront faim. Vous n'avez donc pas à réveiller votre bébé la nuit pour qu'il tète ou prenne son biberon.
L'un des premiers signes indiquant que votre bébé est prêt à se passer des tétées nocturnes est son âge. La plupart des bébés en bonne santé sont prêts, sur le plan du développement, à dormir plus longtemps sans manger entre 4 et 6 mois . À ce stade, ils ont probablement doublé leur poids de naissance et peuvent donc se passer de calories pendant la nuit plus longtemps.
Votre bébé vous montre qu'il a faim de plusieurs façons : sa respiration change, il bouge les yeux sous les paupières, il remue ses bras et jambes, s'étire, porte les mains à la bouche ou au visage, puis il fait des mouvements de succion. Voilà autant d'indices que votre bébé est prêt à boire.
Un rituel du coucher pour bébé allaité (ou non) consiste à mettre en place chaque soir une succession d'actions qui vont permettre à bébé de s'apaiser, de redescendre en pression et donc de préparer sa nuit. L'objectif est de faciliter son endormissement, et qu'il passe une nuit sereine.
Les nourrissons allaités ont besoin de téter régulièrement, jour et nuit. Ce n'est que vers l'âge de trois mois que beaucoup commencent à faire de plus longues nuits . Toutefois, l'intervalle entre les tétées nocturnes reste généralement de 5 à 6 heures.
Les signes que bébé est prêt à faire ses nuits incluent des périodes d'éveil plus longues pendant la journée, moins de réveils pour se nourrir la nuit et un sommeil plus régulier. Bébé peut également montrer des signes de somnolence en suivant une routine de coucher.
Ils ne s'endorment pas facilement après la tétée : si votre bébé a faim pendant la nuit , il devrait se rendormir rapidement et facilement après avoir pris une tétée complète . Si votre bébé met du temps à se rendormir ou a besoin de beaucoup de réconfort après la tétée, il se réveille par habitude et non par faim.
A quel âge supprimer les repas la nuit ? Les premiers mois, votre bébé a un rythme de sommeil saccadé et se réveille pour manger toutes les 3 ou 4h. C'est normal ! Mais à partir d'environ 4 mois, votre bébé devrait commencer à dormir plus longtemps la nuit et petit à petit à boire ses biberons uniquement le jour.
Agitation inhabituelle : si votre bébé, habituellement calme, commence à s'agiter, à étirer ses bras et ses jambes, cela peut être un signe qu'il a faim. Recherche active de nourriture : il peut tourner la tête de côté à côté comme pour chercher le sein ou le biberon.
Commencez lentement et progressivement.
Si vous allaitez, essayez de réduire la durée de chaque tétée d'une minute tous les un ou deux jours . Si vous donnez le biberon, réduisez la quantité de lait de 15 à 30 ml à chaque biberon la nuit. Vous pouvez aussi essayer d'espacer les tétées en apaisant votre bébé pour l'aider à se rendormir.
Pour instaurer de nouvelles habitudes de sommeil, commencez, après la tétée du soir, par déposer votre bébé dans son lit encore éveillé. De cette façon, même si vous restez à ses côtés, il comprend progressivement qu'il peut se laisser porter par la fatigue et s'endormir paisiblement sans être dans vos bras.
Il doit être capable de faire la différence entre le jour et la nuit. Les bébés acquièrent cette capacité entre 6 et 10 semaines environ, mais tout dépend des enfants.
En tant que maman qui allaite, vous vous demandez peut-être : « Puis-je espacer les tétées de 8 heures la nuit ? » Bien que cela soit possible, cela dépend de facteurs tels que votre production de lait, les besoins de votre bébé et la façon dont votre corps réagit à des intervalles plus longs entre les tétées .
Une petite nuit pour commencer
Progressivement, il va pouvoir tenir jusqu'à 6 heures sans manger la nuit.
Ils peuvent même téter en dormant ! Évidemment, tout ceci ne peut fonctionner que si le bébé est avec sa mère pendant qu'il dort [23].
Ne vous inquiétez pas, bébé réclamera à manger comme d'habitude dès qu'il aura de nouveau le ventre vide. Il se peut qu'il soit constipé et semble avoir moins faim que d'habitude, mais tout rentrera dans l'ordre une fois que ce sera passé . Ou peut-être qu'il a simplement bien dormi et a mis plus de temps à se réveiller.
Après la tétée du soir vous pouvez lui lire une histoire, lui chanter une berceuse de votre choix ou lui changer une dernière fois la couche. Pour qu'il puisse séparer de quelques minutes l'allaitement et l'endormissement. Après la tétée, profitez de quelques minutes de câlin avant de déposer votre enfant dans son lit.
Avant 6 mois : le biberon nocturne est normal. Après 6 mois : on peut commencer à réduire, progressivement. Vers 12 mois : la plupart des bébés dorment sans biberon.
Si votre bébé se réveille toutes les deux heures la nuit et que vous le nourrissez pour le rendormir à chaque fois, il risque de ne pas avoir faim le lendemain et, par conséquent, de mal s'alimenter . Ces tétées insuffisantes pendant la journée entraîneront une réelle faim pendant la nuit, et donc, à nouveau, un besoin accru de téter.
Il est important d'apprendre à reconnaître les signes de faim chez votre bébé, mais il faut aussi comprendre qu'il peut chercher le sein pour se réconforter . Un bébé peut avoir envie de téter pour de nombreuses raisons autres que la faim : besoin de réconfort, de créer un lien affectif, maladie, somnolence, etc.
La plupart des bébés de 0 à 2 mois ont besoin de tétées fréquentes, y compris la nuit, et peuvent avoir besoin de manger toutes les 2 à 4 heures pendant la nuit. Si votre bébé se couche vers 22h et se réveille vers 7h, il aura probablement besoin de téter au moins 2 à 3 fois pendant la nuit.
La plupart des bébés ne font leurs nuits (6 à 8 heures) sans se réveiller qu'à l'âge de 3 mois au moins, ou lorsqu'ils pèsent entre 5,5 et 6 kg . Cependant, cela varie considérablement et certains bébés ne font leurs nuits qu'aux alentours de l'âge d'un an.
En théorie, un bébé ne peut pas faire de nuits de ces durées avant ses 4 mois. On parle aussi du fameux cap des 5 kg. À partir de ce poids, un nourrisson est capable de tenir une nuit complète, sans réclamer à manger.
Ne pas allonger Bébé immédiatement après son biberon ou sa tétée. Avec ou sans rot, mieux vaut attendre 15 minutes avant d'allonger un tout-petit qui vient de boire son lait, pour éviter qu'il ne régurgite et s'étouffe, alors qu'il est déjà en position allongée.