Le bore-out est proche. Alors que le burn-out, ou épuisement professionnel lié à un trop plein d'activité, fait l'objet d'une lente démarche de reconnaissance en tant que maladie professionnelle, l'ennui au travail demeure tabou. Pourtant, occuper un poste où il n'y a rien à faire peut devenir un supplice.
L'ennui au travail, ou bore-out est à distinguer du syndrome d'épuisement professionnel dit burn out. Il s'agit dans les 2 cas d'épuisement professionnel, mais c'est une surcharge de travail qui engendre le burn-out alors que le bore-out est au contraire lié à une sous exploitation des compétences du salarié.
Le bore out est l'exact inverse du burn out. Le bore out est un état d'ennui total dû à une sous-charge de travail. Cette absence d'occupation produit des effets comparables à l'épuisement professionnel : stress, troubles psychologiques, etc.
Le brown-out est le résultat de l'exposition d'un travailleur à un ou plusieurs RPS qui ont fini par constituer une atteinte à sa santé, mentale et/ou physique, ici sous la forme d'une pathologie professionnelle.
Des symptômes physiques liés au stress (exemple : anxiété, fatigue récurrente, problèmes de sommeil, manifestations cutanées, maux de ventre...). Des symptômes psychologiques dépressifs (exemple : sentiment de dévalorisation, d'inutilité, atteinte de l'estime de soi, peur de l'échec, désespoir).
Qu'est-ce que le « burn-in »? Le « burn-in » est le prédécesseur de l'épuisement professionnel, communément appelé burnout. Il se manifeste principalement par du présentéisme exagéré au travail.
Définition du brown-out
Un salarié ainsi atteint est un salarié qui n'a plus aucune énergie pour faire ce qu'il fait, pour la bonne et simple raison qu'il ne donne plus aucun sens à sa tâche, voire qu'il considère sa tâche comme étant à l'opposé de ce qu'il conviendrait de faire, selon lui.
Les conséquences d'un burn out
La réduction de l'accomplissement personnel. Une attitude détachée. La dépersonnalisation. Un sentiment d''avoir perdu son autonomie.
Elaborez votre projet en ne négligeant aucune piste. Exprimez sans crainte la frustration que vous ressentez à exécuter parfaitement des tâches qui ne vous excitent plus : vos compétences ne sont pas en cause, mais bien votre envie de poursuivre dans la même voie.
Le burnout se traduit alors par un « épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d'un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel4 ».
Qu'est-ce que le burn out ? L'épuisement professionnel, également appelé burn out, est un trouble psychique résultant d'un stress chronique dans le cadre du travail.
LE BORE-OUT : SYMPTÔME DE L'ENNUI AU TRAVAIL
Ce syndrome se déclenche donc à cause d'un manque de travail, qui génère un ennui conséquent et finit par provoquer une insatisfaction dans le milieu professionnel. De plus en plus répandu, le bore-out vient ronger le moral de certaines personnes.
La meilleure manière de sortir d'un brown-out est d'avoir recours à la communication. Il peut arriver qu'un employeur ne soit pas conscient du mal-être ressenti par ses salariés. Vous pensez qu'il est difficile d'entamer un dialogue constructif avec votre entreprise ?
Confiez-vous sur votre mal-être à un professionnel, à votre famille ou à des amis. Échangez avec eux peut vous déculpabiliser et vous permettre d'aller mieux. Demandez à votre médecin un arrêt de travail. Vous éloignez de votre travail quelque temps vous permettra de remonter la pente.
Ennui au travail : ne laissez pas la situation s'enliser
Commencez par essayer de discuter avec votre employeur ou avec vos supérieurs pour obtenir plus de travail ou des responsabilités plus intéressantes. Si rien n'est possible, ou si rien n'est fait, alors préparez-vous à devoir changer de travail.
Le terme bore-out, anglicisme pour désigner le syndrome d'épuisement professionnel par l'ennui, est un trouble psychologique qui touche de plus en plus de salariés. Le bore-out se caractérise par un mal-être provoqué par le manque d'épanouissement professionnel lié à l'absence de travail.
«Le burn-out touche souvent les individus très engagés, qui ont tendance à se surpasser et à toujours privilégier la performance au détriment de leurs besoins, confirme la Dre Barlet-Ghaleb. Ce syndrome affecte également souvent les personnes perfectionnistes ou celles qui ont un besoin prononcé de contrôle.»
Le burn-out n'est pas un accident du travail
Et même si le burn-out n'est pas inscrit dans le tableau des maladies professionnelles, il peut être reconnu comme telle (article L. 461-1 du Code de la sécurité sociale).
Quelles sont les différences entre burn-out et une dépression ? Le burn-out survient dans la sphère professionnelle alors que la dépression concerne tous les aspects de la vie de la personne. Le burn-out est un processus de dégradation lié au rapport au travail.