Interrogée par: Daniel Delannoy | Dernière mise à
jour: 29. November 2023 Notation: 4.3 sur 5
(10 évaluations)
Relisez vos notes et fiches avant les partiels
Et pour réussir à réviser en 2 ou 3 jours ses partiels, il vous faudra vous aider des notes, des résumés et des fiches que vous avez réalisé auparavant. Vous n'avez pas beaucoup de temps devant vous pour apprendre par cœur de nouvelles informations.
Pour étudier la veille d'un examen, la première chose à faire est de lire le cours dans sa totalité. Pendant cette lecture, ne soulignez rien et ne prenez pas de notes. Efforcez-vous simplement de comprendre ce que vous êtes en train de lire. Après cette première lecture, procédez à une deuxième lecture.
Viande maigre. Fruits et légumes de saison – également ceux riches en antioxydants (tomate, poivron, aubergine, carottes, … – légumes oranges et rouges) – contiennent des vitamines, minéraux pour combattre la fatigue, le stress, stimuler l'attention et des fibres pour favoriser une bonne digestion.
Par contre pour réussir à apprendre 20 à 50 pages par cœur en un jour il faut être en forme et concentré à 100% de bon matin, le gros du travail doit être fait la matinée. C'est assez paradoxal, tu as une montagne de cours à rattraper, et la meilleure chose à faire est de dormir.
Si un étudiant a la flemme de réviser c'est donc par manque de motivation. Et ce manque de motivation pourrait venir d'un manque de confiance en soi. En effet, certaines idées défaitistes peuvent vous envahir. Vous pensez que même si vous travaillez, vous n'allez pas réussir.
Alors comment et pourquoi j'oublie vite mes cours ? C'est généralement à cause d'un problème dans une des différentes étapes de mémorisation. En cas de révision d'un cours mais vous n'êtes pas completement concentré, vous n'allez pas l'encoder et donc l'oublier rapidement.
Arrêter de réviser au moins une heure avant d'aller se coucher. Avant le coucher, il est important de préparer notre organisme au sommeil pour favoriser l'endormissement. Pour cela, mieux vaut arrêter les révisions au moins une heure avant d'aller au lit.
Si vous décidez de faire une brève sieste pendant la nuit, le faire entre 1 h et 3 h du matin pourrait également favoriser votre apprentissage. D'une façon ou d'une autre, une sieste de 90 minutes peut être aussi efficace que dormir pendant 3 heures.
Si vous voulez vous réveiller et tenir le coup pour réviser, la meilleure solution est de booster votre corps avec un bon petit déjeuner. Je vous conseille de prendre avant toute chose un grand verre d'eau tiède pour réveiller votre organisme.
Quel est le meilleur moment pour apprendre ses leçons ?
On retiendrait également mieux le matin tôt lorsque le cerveau est reposé ou le soir avant de s'endormir. Deux conditions favorables au processus de mémorisation dont on entend souvent parler.
Utiliser tous ses sens pour une bonne mémorisation. Travailler en groupe pour parler ensemble des apprentissages. Se tester, se contrôler pour vérifier ses acquis. Bien utiliser sa mémoire : mettre sa mémoire en action le plus souvent possible : compréhension, mémorisation, réactiver et ancrer.
L'astuce principale pour mémoriser est de répéter plusieurs fois le texte à voix haute pour bien s'en imprégner, et tenter de réciter sans regarder dans le cahier. Là, il faut aussi jeter un coup d'œil sur le texte original si jamais des mots vous échappent.
Le petit-déjeuner idéal se compose de pain complet, pain aux céréales, ou mieux des flocons d'avoine ou des pâtes al dente, un peu de beurre, du fromage, un oeuf coque, une poignée d'amandes, un thé vert ou un café, un fruit ou une demi-banane.
Non, pour le blanco c'est différent : on n'en a jamais eu. Le jour du bac, notez qu'il est interdit de se faire passer du matériel. Les examinateurs considèrent cela non pas comme un geste de secours, mais une triche, au même titre que toutes les communications.
Les aliments à privilégier pour développer sa force
Les viandes blanches (poulet, dinde, veau), les viandes rouges maigres (bœuf, cheval, autruche et gibier), les poissons et les œufs sont les sources de protéines à privilégier. Essayez de consommer de la viande rouge au moins une fois par jour.