Plusieurs compresses sont mises dans une compresse, elle-même mise en barrage dans le vagin. Si le plan musculaire de l'épisiotomie saigne l'hémostase est effectuée par l'application d'une pince de Kocher.
Les déchirures ou incisions sont refermées après la naissance grâce à la pause de points de suture et sous anesthésie locale afin que le geste ne soit pas douloureux pour la maman.
On distingue : • les déchirures incomplètes du 1er degré qui respectent le sphincter anal ; • les déchirures complètes du 2e degré où le sphincter anal est concerné ; • les déchirures complètes compliquées du 3e degré qui mettent en communication le vagin et le bas rectum.
Traditionnellement, le vagin est suturé de manière continue et les muscles du périnée et la peau sont réparés avec environ trois ou quatre points de suture, chacun devant être noué séparément pour rester bien en place.
Précautions au quotidien pour éviter les claquages
se muscler : une musculature équilibrée permet au corps de mieux fonctionner, sans devoir solliciter plus que de raison tel ou tel muscle ; se reposer suffisamment et par là même, de reposer les muscles ; boire en quantités suffisantes : au moins 1,5 L d'eau par jour.
Allongés sur le dos, les mains le long du corps et les jambes fléchies, prenez une grande inspiration. À l'expiration, soulevez le bassin et positionnez-vous en demi-pont, en contractant votre périnée. Maintenez la contraction pendant 10 secondes, puis relâchez à fond. Répétez l'opération 10 fois.
Au moment de l'expiration, contracter votre anus comme si vous souhaitiez retenir votre urine et/ou un gaz. Si vous contractez les trois sphincters (anus, muscles du vagin, méat urinaire) ensemble, c'est encore mieux. Maintenez la contraction pendant 3 secondes pour commencer. Puis relacher 5 secondes.
Couché ou couchée sur le dos, genoux fléchis, à l'expiration, contractez les muscles du plancher pelvien au maximum comme pour retenir l'urine et les gaz. Tenez la contraction 5 secondes en respirant normalement, puis relâchez avec un repos de 10 secondes entre chaque contraction.
Classement de meilleur rééducateur périnéal :
Elvie Trainer. Boules de Geisha Ikegel. Tenscare perfect PFE. Innovo.
Il existe plusieurs types de rééducation du périnée. Au cabinet, nous pratiquons la méthode manuelle : il s'agit d'une rééducation avec le souffle, en hypopression et avec des exercices de visualisations. S'il est nécessaire, dans certains cas, une sonde vaginale d'électrostimulation peut vous être prescrite.
Les déchirures périnéales simples sont très fréquentes. Elles peuvent être liées à une arrivée du bébé trop rapide, à un bébé trop gros, à un périnée un peu trop tonique ou encore au recours à des instruments tels que le forceps, les spatules ou les ventouses pour faciliter la sortie du bébé.
Le périnée féminin , aussi appelé plancher pelvien, est un ensemble de muscles en forme de “hamac”, qui s'étend du pubis au coccyx. Les muscles du Périnée féminin travaillent quotidiennement. Il soutient les organes du petit bassin (vessie, utérus, rectum).
Afin de retrouver le chemin de la sexualité dans le couple, il est conseillé d'établir tout un travail sexo-corporel. Cela peut passer par des massages, l'organisation de moments en tête-à-tête avec le partenaire.
L'automassage peut être réalisé avec autorisation de votre professionnel de santé à partir de la fermeture de la plaie, soit 2-3 semaines après l'accouchement. Le massage doit être effectué sans écarter les berges. Puis faire des mouvements de balancier pendant 1 minute.
Ensuite vous prenez votre huile ou crème et vous commencez par faire des massages en faisant vraiment des petits cercles avec votre doigt. Il faut bien appuyer. Ensuite vous allez faire des mouvements de droite à gauche en appuyant vraiment fort. Ensuite des mouvements de haut en bas sur toute la cicatrice.
Les causes de cet affaiblissement
Mais il n'est pas non plus nécessaire d'avoir donné la vie pour avoir un périnée relâché. En effet, il peut être affaibli par une surcharge pondérale, une constipation chronique, une opération ou encore un tabagisme soutenu entraînant une toux persistante.
le surpoids et l'obésité ; la constipation chronique ; la toux chronique ; la prise de certains médicaments, surtout si la personne en prend plusieurs (par exemple des diurétiques , des sédatifs ...)
La cystocèle, ou descente de la vessie, est une pathologie courante chez la femme, plus encore après plusieurs grossesses ou un accouchement difficile.
Il faut ensuite faire de l'entretien, et donc faire ces exercices au cours des rapports. D'ailleurs, c'est ce à quoi servent les boules de Geisha, qui sont comme des poids que les femmes mettent dans le vagin pour entretenir le muscle du périnée. Ca leur permet de contracter le périnée pendant le rapport.
Pratiquer en loisir, le vélo préserve le périnée
En balade ou en mode vélotaf, le vélo est idéal pour éviter les fuites urinaires et protéger les muscles pelviens. La selle, la position assise, ainsi que rouler sans à-coups, le vélo n'entraîne pas d'impact. Le périnée n'est donc pas martelé par la pression des organes.
Le périnée de la femme est sollicité au quotidien, il travaille en continu et peut perdre en tonicité. Sport intense, tabagisme, accouchement ou encore ménopause peuvent être les causes d'un plancher pelvien relâché.
Heureusement, le port du pessaire et la rééducation permettent d'atténuer ou de faire disparaître les symptômes liés au prolapsus qui affectent la vie intime.
La peau du périnée cicatrise en six à dix jours. Pour soulager les douleurs, prenez les antalgiques conseillés par votre médecin. Vous pouvez également utiliser une poche à glace, notamment en cas d'œdème. Appliquez-la pendant 15 minutes, deux à quatre fois par jour.