Rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice… Selon Lise Bourbeau*, telles sont les 5 blessures qui affectent et dirigent nos états émotionnels et nous empêchent d'être pleinement « nous-mêmes ».
Les cinq blessures de l'âme vous sont peut-être inconnues, mais elles sont présentes dans chacun de nous : le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice. Ces croyances limitantes vous sont dictées par votre égo et vous devez impérativement diminuer leur impact pour mener une vie plus épanouie.
Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice… Voici les 5 blessures de l'âme identifiées par Lise Bourbeau. A cela s'ajoute la non-reconnaissance ainsi que la maltraitance. Ces blessures influencent nos états d'âmes, c'est-à-dire nos émotions et nos sentiments.
Pour se guérir et se libérer : Prendre conscience de sa blessure et l'accepter. Se pardonner et pardonner aux autres. Apprendre à ne plus se mettre en colère lorsque les choses ne se déroulent pas comme on l'entend. Apprendre à lâcher prise et à ne plus vouloir tout contrôler.
Pour connaitre vos blessures, il suffit d'écouter ce que vous disent votre tête, votre coeur et votre corps ! Une pensée qui se répète renvoie à une croyance que vous entretenez sur vous-même et/ou les autres, liée elle-même à l'une de vos blessures.
Ces stratégies vont se mettre en place automatiquement à chaque fois qu'un enjeu relationnel les réactive ! C'est pourquoi une blessure = un masque. Ce masque est finalement le produit de notre égo et de ses mécanismes de défense. Ainsi, la personne qui souffre de la blessure de l'abandon porte le masque du dépendant.
Quel masque porte la personne souffrant de la blessure de rejet ? La personne souffrant de la blessure de rejet va fabriquer LE MASQUE DU FUYANT.
Les blessures intérieures sont des traumatismes (abandon, accident, maladie, échec, humiliation, injustice...) qui ont été mémorisés dans l'inconscient et dans les cellules.
Sur certaines vies planent constamment des ombres : la peur de la solitude, les difficultés à vivre une relation épanouie, la dépendance affective, la faible estime de soi ou encore la somatisation. Ces souffrances sont les manifestations d'une blessure d'abandon qu'elles viennent inconsciemment nourrir.
Les blessures de l'âme sont le rejet, l'abandon, l'injustice, la trahison et l'humiliation. Tout problème que vous vivez, qu'il soit d'ordre physique, relationnel, monétaire, professionnel, sexuel, d'estime de soi, etc., peut être attribué à une ou plusieurs de ces cinq blessures.
Ta blessure d'injustice est en voie de guérison lorsque tu te permets d'être moins perfectionniste et de faire des erreurs sans éprouver de la colère envers toi-même. Tu acceptes également de montrer ta sensibilité sans avoir peur d'être vulnérable et sans avoir peur du jugement des autres.
La personne souffrant de la blessure de trahison va fabriquer le MASQUE DU CONTRÔLANT. Ses comportements sont alors dictés par la peur d'être trahi, blessé, déçu ou de passer pour un traître.
La cause la plus fréquente de blessure est un entraînement inadéquat – par exemple, ne pas accorder aux muscles assez de temps pour récupérer après une séance d'exercice (ils ont besoin de 48 heures de repos), augmenter l'intensité trop rapidement et ne pas s'arrêter lorsque la douleur s'accroît pendant l'exercice.
La blessure d'abandon ne doit pas être confondue avec la blessure de rejet. Abandonner une personne, c'est la quitter, la laisser, la délaisser. Alors que rejeter une personne c'est la repousser, ne plus l'accepter, refuser de l'avoir à ses côtés.
Thérapie émotionnelle :
Faire revivre en imaginaire les expériences d'abandon ou d'instabilité. Verbaliser sa colère ou d'autres émotions négatives vis-à-vis des personnes qui nous ont rejeté/abandonné. Relaxation, méditation. Comment se donner à soi-même la sécurité affective dont on a besoin.
L'abandon d'enfant est consacré par le Code pénal comme étant un délit passible de 2 ans d'emprisonnement et de 30.000 euros d'amende. Cette infraction peut également constituer le délit d'abandon de famille puni de 2 ans d'emprisonnement et de 15.000 euros d'amende.
Selon WebMD, quatre des sept blessures les plus courantes dans le sport sont des blessures aiguës : Entorse de la cheville. Étirement de l'aine. Étirement ischio-jambier.
Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice : cinq blessures fondamentales à l'origine de nos maux qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison.
Qu'est-ce qu'une blessure psychologique traumatique? Une blessure psychologique traumatique liée au travail peut résulter du fait d'avoir vécu une expérience traumatique au travail ou d'en avoir été témoin, comme une exposition à la mort ou à une menace de mort, à une blessure grave ou à des violences sexuelles.
le masque du dépendant, en réaction à une blessure d'abandon. le masque du masochiste, en réaction à une blessure d'humiliation. le masque du contrôlant, en réaction à une blessure de trahison. le masque du rigide, en réaction à une blessure d'injustice.