Une technique de signature du manipulateur émotionnel est de faire des remarques/critiques, souvent déguisées en humour ou en sarcasme pour souligner vos défauts et vous faire sentir idiot. Ensuite, lorsque vous vous en plaignez, ils renverseront la situation en disant que vous êtes trop sensible et critique.
La personne ne supporte pas la critique et nie les évidences. La personne ne tient pas compte des droits, des besoins et des désirs des autres. La personne utilise souvent le dernier moment pour ordonner ou faire agir autrui. Son discours paraît logique ou cohérent alors que ses attitudes répondent au schéma opposé.
Être à l'écoute, se renseigner sur l'emprise
Pour soutenir efficacement une personne sous emprise, il est important de lui offrir une écoute attentive, de ne pas la juger et de ne pas minimiser ses expériences. Apprendre à reconnaître les signes est la première étape pour sortir de l'emprise psychologique.
Quels sont les points faibles d'un manipulateur ? Peur de la solitude, faible estime de soi, crainte de l'humiliation ou peur d'être démasqué : même si l'on peut les penser infaillibles ou intouchables, les manipulateurs possèdent aussi leurs faiblesses.
Posez aussi une question factuelle pour contextualiser la situation, et éviter de revenir sur le contenu. Faire préciser le contexte permet de sortir de l'émotionnel, et d'en rester aux faits. Ne dit-on pas que les faits sont têtus ? Cela va apporter de la clarté, une pensée constructive et rétablir un contact positif.
Le non-besoin : l'arme ultime
Ce que déteste encore plus le manipulateur que l'opposition ou la résistance, c'est le non-besoin. Quand sa victime cesse d'avoir besoin de lui — de son approbation, de son amour, de sa présence, de sa validation — c'est un coup fatal à son narcissisme.
Quand le pervers narcissique réalise qu'il perd définitivement son emprise, il active ses mécanismes de vengeance avec une détermination implacable.
Freud soulignait les trois blessures narcissiques que la science avait infligées à l'humanité : la blessure copernicienne (la terre n'est pas le centre de l'univers), la blessure darwinienne (l'homme est un animal comme les autres) et la blessure psychanalytique (« le Moi n'est pas le maître dans la maison »).
L'Essentiel à Retenir : La Peur du PN en 30 Secondes
Signaux d'alerte : Des colères intenses, du dénigrement et des tentatives de séduction soudaines (hoovering). Votre pouvoir : Votre lucidité et votre indépendance sont ses pires menaces. Action clé : Ne pas réagir à ses provocations et poser des limites fermes.
La comparaison constante est un moyen de rabaisser et d'humilier et quiconque le fait a pour objectif principal de nous laisser dans l'insécurité afin de nous manipuler. Une façon d'empêcher le manipulateur narcissique de détruire votre estime de soi est de lui demander de ne vous comparer à personne.
Faites-lui part de votre sentiment en toute bienveillance. Pour cela, si elle ne l'a pas fait elle-même, vous pouvez tenter de faire ouvrir les yeux à la personne persécutée. Essayez de lui montrer qu'elle n'est pas seule, soyez à son écoute et faites-lui comprendre qu'elle est aimée.
Les personnes manipulatrices et les pervers narcissiques utilisent divers outils pour manipuler autrui: séduction, mensonge / gaslighting, soumission, chantage émotionnel, coercition, diversion, projection mentale, breadcrumbing, intimidation, triangulation, isolement.
Rester calme et indifférent : Ne pas réagir émotionnellement aux provocations. Utiliser l'humour : Cela peut désarmer un manipulateur et réduire la tension. Poser des questions ouvertes : Cela les oblige à clarifier leurs intentions. Affirmer ses limites : Dire clairement ce que vous n'acceptez pas.
Il ne sait pas vraiment qu'il manipule, il le sait plus ou moins mais la conscience est partielle, c'est inné et instinctif. Il est profondément triste depuis qu'il est petit, c'est un dépressif latent. Sa perversion lui sert à ne pas sombrer (en faisant sombrer les autres avant lui/à sa place).
Ne pas répondre à un pervers narcissique n'est pas un acte passif. C'est au contraire un acte profondément actif : celui de refuser de continuer à alimenter un système toxique, de reprendre le contrôle de sa propre vie, de poser une limite que le manipulateur ne peut pas franchir.
Pervers narcissique manipulateur
Le gasligting. La culpabilisation affective et émotionnelle : il évoque sa jalousie, son passé, ses blessures personnelles, etc. Il fait perdre confiance en sa victime, à tel point qu'elle doute elle-même de sa propre santé mentale et de ses qualités humaines.
Le narcissique face au rejet
La perte de cette attention le fait réagir de manière intense et souvent irrationnelle. Selon Jamie Cannon, il peut se montrer soudainement désespéré, vous implorant de revenir et promettant de changer. Mais, il s'agit généralement d'une tactique de manipulation.
Une simple contradiction, un refus, ou même un succès de la victime peuvent déclencher une colère disproportionnée. Cette rage n'est pas une perte de contrôle mais un outil de domination : elle vise à terroriser la victime pour qu'elle ne s'oppose plus jamais. C'est une réaction à une blessure narcissique.
Quand le PN devient fou, c'est parce qu'il sent qu'il perd le contrôle sur sa proie. Cela déclenche une véritable panique narcissique. Et c'est là qu'il peut basculer dans une escalade de comportements destructeurs, imprévisibles, voire dangereux. Un PN qui sent qu'il perd sa proie perd aussi son identité.
Une série de traumatismes peuvent affecter le narcissisme: la naissance, la perte du sein, l'analité, le complexe de castration, l'angoisse de mort représentent des prototypes de blessures narcissiques.
Les personnes qui attirent les pervers narcissiques sont des personnes dites gentilles. Autrement dit des personnes qui sont prêtent à prendre sur elles-mêmes, à céder aux autres, à faire des efforts pour les autres et cela - et c'est exactement cela qui attire l'attention des pervers narcissiques - sans contre partie.
Les signes de l'effondrement narcissique peuvent varier d'une personne à l'autre. En général, il peut s'agir de réactions émotionnelles intenses et d'une tendance à des comportements vindicatifs, mais il peut aussi conduire à la dépression et au repli sur soi.
Ainsi, lorsque le pervers narcissique s'excuse, et semble avoir compris les torts qu'il a causé. Il n'en est pourtant rien. Ses excuses sont une technique de manipulation visant à susciter l'empathie et la compréhension de sa victime, afin de la faire plier.
L'intensification des comportements manipulateurs en vieillissant. Avec l'âge, les pervers narcissiques deviennent souvent plus désespérés dans leurs tentatives de manipulation. Une forme de paranoïa peut se développer, les rendant persuadés que leur entourage complote contre eux ou cherche à les humilier.