Prévenir la cataracte au quotidien
Arrêtez de fumer : le tabac augmente le risque de cataracte en fonction de la durée et de l'importance du tabagisme. Diminuez votre consommation d'alcool. Protégez vos yeux des rayons du soleil en portant des lunettes de soleil.
La vitamine C est un puissant anti-oxydant. Elle joue un rôle préventif contre la cataracte et recule l'apparition de la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA). Elle soulage aussi les glaucomes. On la trouve dans les agrumes ainsi que dans le persil, les poivrons…
La progression de la cataracte peut être stoppée par la prise d'Ashwagandba (Withania somnifera), une plante utilisée dans la médecine traditionnelle indienne, l'ayurveda.
Alors, quels aliments privilégier pour protéger mes yeux ? Au vu des résultats de cette nouvelle étude, ainsi que de précédents travaux, les agrumes, les poivrons, les carottes, les tomates et les légumes vert foncé (épinards, brocoli, chou frisé…) sont les meilleurs aliments pour retarder l'apparition de la cataracte.
Se frotter les yeux, passer du temps devant les écrans, ou encore sortir se promener sans lunettes de soleil sont des mauvaises habitudes qu'on fait tous plus ou moins ! Certaines d'entre elles peuvent participer à la fatigue des yeux ou encore représenter un danger pour eux.
Les mauvais aliments pour vos yeux
Certaines études montrent que les aliments riches en oméga-6 comme le tournesol, certaines céréales, certaines viandes, ainsi que les produits industriels sont mauvais pour la vue. Les mauvaises graisses comme la charcuterie et les aliments frits sont aussi à éviter.
La cataracte secondaire est une forme de cataracte qui se développe suite à une maladie (dans la plupart des cas, un diabète mal équilibré par les traitements), un traitement médicamenteux (en particulier avec des corticostéroïdes, les médicaments de la famille de la cortisone), une radiothérapie anticancéreuse, ou une ...
La vitamine A joue un rôle important dans la vision. Riche en bêta-carotène et en vitamine A, la carotte constitue une excellente source de vitamines qui peut contribuer à la santé de l'œil et diminuer les risques de cataractes et de dégénérescence maculaire.
Naphtalinum 5 CH, 5 granules par jour, à prendre de façon ininterrompue.
"Les principales plantes pour lutter contre l'inflammation des muqueuses des yeux sont le bleuet, la camomille romaine, l'euphraise, le plantain lancéolé qui est aussi anti-inflammatoire, antibactérien, c'est la plante pour lutter contre les allergies", recommande Amélie Mounier, naturopathe à Vincennes.
Les pigments de lutéine et de zéaxanthine (carottes, potirons, maïs, poivrons, agrumes, épinards, chouxâŠ) préserventle centre de la rétine (la macula) de l'oxydation par des radicaux libres et filtrent les ultraviolets agressifs pour l'œil.
En France, l'âge moyen pour l'opération de la cataracte est de 73 ans. La cataracte peut également être congénitale chez l'enfant, c'est-à-dire apparaître dès la naissance ou les premières années de la vie.
Généralement tout le monde est concerné par la cataracte et doit subir une intervention chirurgicale pour la traiter au cours de sa vie, même s'il existe quelques exceptions.
Egalement appelée opacification capsulaire postérieure (OCP), la cataracte secondaire survient suite à une opération de la cataracte (implant d'un cristallin artificiel). Elle résulte d'une perte de transparence (opacification) de la capsule naturelle, protectrice du cristallin dans laquelle se trouve l'implant.
Évolution de la cataracte
Généralement, cette baisse de la vision se produit lentement, sur plusieurs années. Cependant, il arrive parfois qu'elle se manifeste plus rapidement (en quelques mois). Quand la cataracte est plus évoluée, la pupille n'apparaît plus noire, mais plutôt grise ou d'un blanc laiteux.
La cataracte est une perte de transparence du cristallin. Cette cataracte entraîne une baisse de la vision, pouvant aller jusqu'à la cécité.
Pas besoin d'attendre de ne plus y voir clair pour se faire opérer : l'intervention est conseillée (et efficace) dès que la vue commence à s'altérer. À l'heure actuelle, les ophtalmos opèrent ainsi plutôt des patients de 60 à 70 ans que ceux de 80 ans.
Certains patients subissent les effets de la cataracte (ex :perte de quelques dixièmes d'acuité visuelle) mais ne se plaignent de rien. Sauf cas très particuliers, il n'y a pas d'urgence ni d'obligation formelle à opérer ce type de cataracte.
La cataracte congénitale est une cause fréquente de baisse de vision chez l'enfant. Environ une cataracte congénitale sur trois est d'origine héréditaire. Dans sa forme non syndromique, la maladie se caractérise par une hétérogénéité phénotypique et génétique.
Après une première cataracte opérée avec succès, il est n'est pas rare qu'une nouvelle cataracte appelée «cataracte secondaire» ou «opacification capsulaire» se produise, en moyenne dans les deux ans qui suivent, mais parfois bien davantage.
Le kiwi, qui est la plus grande source de vitamine C, est le meilleur fruit pour les yeux. Les poissons riches en acides gras oméga‑3 peuvent prévenir la dégénérescence maculaire liée à l'âge.
Oranges et agrumes
Riches en vitamine C, un parfait antioxidant clé pour la santé des yeux, tous les agrumes peuvent contribuer à une bonne santé des vaisseaux de vos yeux. Cela aide à combattre la cataracte, la dégénération maculaire de l'âge et autres problèmes aux yeux.
On peut opérer les deux yeux dans la foulée. L'intervention n'est pas toujours possible : on n'opère pas un œil quand il y a une infection ou une maladie chronique de la cornée, un glaucome évolutif, une sécheresse oculaire majeure, une lésion du cristallin ou de la rétine.