En ramant pour prendre une grosse vague, donnez des coups de rame puissants avec les bras mais évitez de battre des pieds comme on peut le faire d'ordinaire. Car ce faisant vous consommeriez un paquet d'oxygène pour remuer les muscles des jambes.
La priorité numéro c'est de ramer correctement. D'avoir la bonne technique pour ne pas t'épuiser inutilement. Tu dois être capable de te déplacer comme si tu étais un poisson dans l'eau. Ramer rapidement, lire les vagues pour te placer au bon endroit, passer la barre sans perdre le contrôle de ta planche, etc.
A savoir qu'il vaut mieux surfer à marée basse quand les vagues sont petites (50cm), il y aura moins d'eau et les vagues se formeront plus facilement. N'hesitez pas à vous référer à la couleur des indicateurs. Plus ils sont foncés plus le vent est fort ou la houle est grosse, et donc réservé aux surfeurs confirmés.
Plus votre surfboard est gros, plus il sera facile d'attraper des vagues vertes. Attraper des “vagues vertes”, ça se fait en nageant assez rapidement pour glisser à la même vitesse que la vague. Le plus tôt que vous pourrez atteindre la même vitesse que la vague, le plus tôt que vous pourrez l'attraper et la surfer.
Si tu es trop derrière, ta planche va pousser l'eau ce qui crée une résistance et te freiner. Si tu es trop devant, tu vas piquer du nez en ramant ou en prenant la vague.
Les inhalations à base de solutions salines peuvent calmer une muqueuse nasale irritée et soulager les troubles. Les sprays nasaux décongestionnants ne doivent être utilisés qu'en cas de nécessité et passagèrement, car ils peuvent assécher la muqueuse nasale en cas d'utilisation excessive et non adéquate.
Plus discret en open space, vous pouvez aussi vous pincer doucement la peau entre les doigts en commençant entre le pouce et l'index. Cela relance la circulation du sang et donne un regain de peps. Et sachez que le fait de rire redonne de l'énergie.
En France, c'est du côté du Pays basque que l'on trouve les plus hautes vagues. En un lieu particulier qui abrite un éperon rocheux sous-marin, le Belharra Perdun. Un haut fond qui donne régulièrement naissance à des vagues de 10 à 15 mètres de haut. Allant même parfois jusqu'à plus de 20 mètres.
Lorsqu'on fait face à de grosses vagues, il faut bien équilibrer l'assiette du bateau. Le fait de régler le trim (si disponible) vers le bas et de conserver une certaine vitesse devrait permettre de relever le nez du bateau. Dans le cas d'un bateau à pont ouvert, assurez-vous d'une bonne distribution du poids à bord.
IDENTIFIEZ VOTRE NIVEAU DE SURF :
Surfeur confirmé : Vous êtes un surfeur confirmé si vous combinez plusieurs manoeuvres radicales avec de la puissance, de la vitesse et du contrôle. En moyenne, vous réussissez entre 80% et 90%+ de vos manoeuvres. Vous parvenez à prendre environ 9 vagues en pagayant.
Vent off-shore : Souffle depuis les terres en direction de l'océan, va former et creuser les vagues. Lorsqu'il est puissant il peut former des tubes sur certains spots.
2 à 4 heures après le début de la marée haute, c'est quand le surf est le meilleur, mais cela dépend aussi de la hauteur de la houle. Gardez à l'esprit qu'il vaut mieux surfer à marée basse lorsque les vagues sont petites (50 cm), il y aura moins d'eau et les vagues se formeront plus facilement. …
L'idéal est de choisir une piscine à pente progressive. A chaque séance, essayez de vous engager à une plus grande profondeur. Ne brusquez pas les choses et laissez-vous le temps de vous habituer. Il ne sert à rien de plonger directement dans le grand bain ou de chercher à vous raisonner.
Plusieurs hypothèses peuvent être avancées sur la peur de l'océan. Elle peut venir "d'une mauvaise expérience avec l'eau, une peur de la noyade, ou la difficulté à apprendre à nager. Le thalassophobe peut avoir peur en nageant car il s'imagine des requins ou encore des piranhas", précise le spécialiste.
Rester positif en prenant du recul sur la situation et en se concentrant sur les aspects positifs de sa vie et sur chaque effort qui aide à surmonter sa peur ; Lâcher prise en évitant de vouloir contrôler à tout prix sa peur et en prenant conscience qu'il est impossible de tout prévoir ni d'avoir la main sur tout.
La prévision de la houle n'est pas difficile si vous êtes en bord de mer ; il vous suffit d'avoir un baromètre, une girouette et un anémomètre ; plus le vent est fort, plus la houle sera grande ( en Méditerranée, la houle excède rarement les 3 mètres à cause de la faible profondeur de l'eau à certains endroits ) ; c' ...
Pour le déjaugeage, le trim doit être négatif au maximum. Une fois déjaugé, si on laisse le trim en bas, la direction devient dure et le bateau est inconfortable en navigation. Le nez va avoir tendance à plonger. Si on met trop de trim en navigation, il va y avoir un effet de marsouinage.
La plus belle vague du monde n'est pas l'œuvre de Dame Nature. Ce sont les barges qui draguent le sable dans la Tweed River, idéalement situées à 1 km au sud du Superbank, qui déposent la quantité exacte de petits grains dorés nécessaires pour créer ici un tube parfait et presque infini.
Le spot de surf du Parlementia abrite les plus grosses vagues de France. Le spectacle vaut particulièrement le détour, surtout lors des grosses houles hivernales. Vous surfez au milieu d'espaces protégés, dans un écrin de tranquillité et d'authenticité.
524 mètres….
La vague la plus haute jamais observée s'est produite dans la baie de Lituya en Alaska le 9 juillet 1958 : un mur d'eau de 524 mètres a été causé par l'effondrement d'un pan de montagne, entrainant un séisme de 7,9 sur l'échelle de Richter.
La vague Belharra proche de Saint Jean Luz, à trois kilomètres au large lorsque vous êtes sur la route de la Corniche. Un haut-fond monstrueux qui ne casse qu'avec un gros train de houle et une marée basse.
Faire une sieste est le meilleur moyen de lutter contre le coup de barre du début d'après-midi. Une sieste de 20 minutes seulement permet au corps et à l'esprit de recharger les batteries. Dormir plus longtemps est au contraire néfaste pour la santé et l'attention.
Lorsque lors de la parole, de l'air sort par le nez au lieu de sortir uniquement par la bouche, la perception du son est modifiée, une échappée d'air remplaçant certaines consonnes, et donne l'impression que la personne parle du nez avec parfois des difficultés à la comprendre. On parle d'une voix nasonnée.
Pour éviter l'endormissement pendant l'après-midi, il faut également bien dormir pendant la nuit. Un sommeil réparateur et un quota d'heures par nuit raisonnable, c'est l'idéal pour lutter contre la fatigue.