C'est être capable de parcourir la plus grande distance horizontale en enchaînant trois bonds successif: Un cloche pied, une foulée bondissante et un saut en longueur, suite à un élan étalonné et de finir par une réception sur les deux jambes. L'élan s'effectue selon une ligne droite.
Le triple saut consiste en un saut à cloche-pied, une enjambée et un saut, effectués dans cet ordre. 2. Le saut s'effectuera de telle sorte que l'athlète retombe d'abord sur le pied avec lequel il a pris son appel, puis au deuxième saut, sur l'autre pied, à partir duquel le saut est terminé ».
Définition : Le triple saut est une discipline d'athlétisme non loin du saut en longueur. Le triple saut comme son nom l'indique, permet aux athlètes de partir d'une course d'élan, d'enchaîner ensuite trois sauts en ne touchant le sol qu'avec un seul pied puis atterrir dans le sable au terme du dernier saut.
Tous les sauts réussis sont mesurés à partir de la marque la plus proche faite dans la zone de chute, par une partie quelconque du corps ou des membres, jusqu'à la ligne d'appel.
Le triple saut consiste, après une course d'élan, à réaliser un enchainement de 3 sauts à partir d'une marque pour aller le plus loin possible dans un bac à sable. Le premier saut est un cloche pied, le deuxième est une enjambé et enfin c'est le saut dans le bac.
- La course d'élan - L'appel (impulsion) - L'envol - La réception. La défaillance de l'une d'elles peut se répercuter sur l'autre. L'athlète cherche à atteindre sa vitesse optimale.
Un chef de concours A qui appelle les concurrents dans l'ordre, marque les essais sur la fiche (125 3), vérifie les mesures, placé pour vérifier les points de litige qui sont la ligne d'appel, la stabilisation de la barre. Il devrait tenir les drapeaux Rouge et Blanc pour la validation des sauts.
Les disciplines de saut peuvent se décomposer en quatre phases principales : (a) élan, (b) impulsion, (c) suspension et (d) réception.
Le saut consiste à passer au-dessus d'une barre dont la hauteur augmente progressivement. Si le sauteur fait tomber la barre, touche le tapis avant d'avoir franchi la barre, perche comprise, ou que la barre ne touche plus les taquets à un moment du saut, celui-ci est considéré comme nul.
Jonathan Edwards et les dix-huit mètres
Le 25 juin 1995 , le Britannique Jonathan Edwards réalise le plus long triple saut jamais enregistré, en retombant à 18,43 m , lors de la coupe d'Europe à Villeneuve-d'Ascq, près de Lille. Malheureusement le vent est trop fort pour homologuer le record (+ 2,4 m/s).
Le triple sauteur burkinabè Hugues Fabrice Zango (29 ans) a réussi un bond de 17m55 contre 17m95 pour le Portugais Pichardo. En 2019 à Doha lors des championnats du monde d'athlétisme, le Burkinabè avait remporté la médaille de bronze avec un saut de 17m66.
Fléchissez les genoux à l'atterrissage pour éviter de vous blesser. Posez votre pied d'appel en dernier avant de sauter. Entrainez-vous souvent, mais ne faites pas plus de dix sauts par séance. Veillez à ce que votre pied soit pratiquement sous votre genou lorsque vous sautez pour éviter de perdre de la vitesse.
Pensez à maintenir la position, les jambes bien tendues devant vous et le buste bien droit. Avec votre vitesse de course, l'élan donné vous fera passer la barre et atterrir sur le tapis de hauteur. Entrainez-vous. Répétez cette technique de saut, autant de fois qu'il faudra, pour bien la maitriser.
La longueur standard d'une piste sera de 400 m. La piste comportera deux lignes droites parallèles et deux virages dont les rayons seront égaux.
Pour mesurer le saut vertical à l'aide d'un vertec, l'athlète doit d'abord repousser autant d'ailettes que possible en se tenant debout, les pieds à plat. Puis, comme avec la méthode précédente, on va venir déterminer la hauteur maximale du saut avec ou sans élan.
L'équilibre à maintenir
«L'équilibre général du corps et du buste en particulier est primordial jusqu'au dernier des trois sauts où il s'agit alors d'aller le plus loin avec un engagement vers l'avant. Cet équilibre est notamment capital lors de la foulée bondissante.
Le pied d'appel est, en athlétisme, dans les disciplines de saut (en hauteur, en longueur, à la perche, triple saut), le pied qui donne l'impulsion finale déterminant le saut, c'est celui qui est le dernier appui au sol.
Tout comme le saut en longueur, les athlètes ont une course d'élan pour gagner de la vitesse et prennent leur impulsion avant une planche (située à 13, 11, ou 9 m). La différence tient au fait qu'ils enchaînent trois sauts en ne touchant le sol qu'avec un seul pied.
Technique de saut en hauteur qui consiste, lors de l'appel, à lancer la jambe extérieure, puis, dans les airs, à positionner le ventre parallèlement à la barre et tourné vers celle-ci pour finalement dégager la jambe d'appel au-dessus de la barre.
SAUTEUR, -EUSE, subst.
Prise d'élan du haut du corps dans la direction opposée à la rotation. Le pied gauche se tourne en direction de la trajectoire de lancer. Continuer la rotation avec le passage énergique de la jambe droite, puis poser le pied gauche rapidement vers le butoir. Extension des hanches et lancer.
Structure des bonds Le multibonds est un enchaînement de foulées bondissantes (généralement de 3 à 5). Le pentabond consiste à enchaîner un cloche pied avec 3 foulées bondissantes et un dernier saut. Enfin, le triple saut est composé d'un cloche- pied, d'une foulée bondissante et d'un saut.