9 réflexes pour lutter contre les rides
Car pas de pli, pas de ride. C'est le principe des injections de toxine botulique (Botox ®) qui empêchent le muscle de plier la peau. C'est aussi l'effet des soins à l'acide hyaluronique qui repulpent les ridules de surface et les empêchent de se creuser.
Thé vert : Un tonifiant naturel
Puissant antioxydant et anti-inflammatoire, le thé vert protège naturellement la peau contre les agressions extérieures en plus de ses propriétés raffermissantes et tonifiantes qui vont lifter la peau et réduire la profondeur des rides.
L'apparition des rides est un phénomène naturel dû au vieillissement des cellules et notamment du collagène et de l'élastine. Même si on ne peut pas y échapper, il est possible de retarder ces effets par le biais d'habitudes à prendre au quotidien : hydratation, protection, sommeil, nettoyage, activité physique, etc.
Pour les atténuer voire les supprimer, des traitements esthétiques existent. On parle alors de toxine botulique (Botox) ou d'acide hyaluronique. Des méthodes naturelles peuvent aussi faire leurs effets mais les traitements des rides du visage par injections sont bien plus efficaces et durables.
Ce rituel de 60 secondes consiste à masser votre nettoyant visage sur la peau pendant une minute entière avant de rincer . L'idée est simple : au lieu de vous laver rapidement le visage en 10 secondes, vous donnez à votre peau le temps nécessaire pour profiter pleinement des bienfaits des ingrédients actifs et stimuler la circulation.
Pour rajeunir le visage de 10 ans sans passer par la case chirurgie, la médecine esthétique offre de nombreuses alternatives. Parmi elles, l'injection d'acide hyaluronique, le peeling du visage, la mésothérapie, le recours aux ultrasons et à la radiofréquence, sans oublier le lifting aux fils tenseurs.
Si vous avez la peau foncée, la forte concentration de mélanine vous offre une protection supplémentaire contre les rayons UV nocifs du soleil, ce qui peut retarder l'apparition des rides et les atténuer . De plus, si vous avez hérité d'une peau plus épaisse, vous êtes moins sujette aux rides.
Pourquoi certaines femmes n'ont-elles pas de rides ? La génétique, une bonne hydratation et des soins adaptés retardent souvent l'apparition des rides.
Avec sa formule ultra-efficace et ses résultats cliniquement prouvés, la Rénergie H.P.N. 300-Peptide de Lancôme s'impose comme un incontournable pour celles et ceux qui cherchent une solution véritablement efficace contre les rides et le relâchement cutané.
C’est pourquoi tant de personnes se demandent : « Comment paraître plus jeune naturellement ? » Si le vieillissement est inévitable, il est possible d’en ralentir les signes visibles en privilégiant l’hydratation, la protection solaire, les aliments riches en antioxydants et des exercices faciaux réguliers . Ces gestes contribuent à préserver l’élasticité de la peau et à atténuer les rides naturellement.
La recette du masque au miel : Mélangez 2 à 3 cuillères à café de miel avec quelques gouttes de jus de citron et un peu d'huile d'olive. Appliquez cette solution votre visage, laissez sécher, puis rincez à l'eau tiède cette fois. Vous pouvez répéter ce soin deux fois par jour pour un résultat optimal.
1. La toxine botulique. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les célébrités n'ont pas de rides du front, du moins pas autant qu'elles le devraient à leur âge ? La réponse est simple : la toxine botulique sous forme d'injectables.
« Être physiquement actif est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire », affirme-t-il. Parmi les autres mesures qu’il recommande, citons l’arrêt du tabac, le maintien d’un poids santé, un sommeil réparateur, la vaccination complète, le dépistage préventif du cancer et le traitement de l’hypertension et de l’hypercholestérolémie.
« Je soulève lourd en ce moment, je fais beaucoup de musculation », confie-t-elle. Avant de préciser : « Dans la trentaine, on veut faire beaucoup de cardio pour s'affiner, perdre du poids ou autre. Mais le muscle, c'est ce qui permet de brûler la graisse . »
En fait, certaines personnes ayant une bonne qualité de peau (et une vie entière de protection solaire et de bons soins de la peau) peuvent ne pas avoir beaucoup de rides , mais la forme de leur visage montre tout de même un recul du menton, un creusement des tempes et des orbites, et des joues aplaties – des signes évidents de vieillissement.
9 réflexes pour lutter contre les rides
Dormir sur le côté ou sur le ventre étire la peau dans des directions différentes de celles qu'elle adopterait naturellement , explique-t-elle, ce qui affecte généralement des zones du corps comme le visage, le décolleté, ou peut même provoquer des rides autour des yeux. « Quand on est jeune, on peut se réveiller avec des rides de sommeil visibles qui disparaissent d'elles-mêmes. »
Riche en propriétés antioxydantes, la vitamine C favorise la synthèse du collagène et permet à la peau de se régénérer en évitant son vieillissement. Elle a également tendance à conférer de la vivacité à la peau en lui offrant un teint uniforme.
L'alimentation japonaise est pauvre en aliments transformés et en sucres ajoutés, et riche en légumes frais, fruits de mer, produits à base de soja et riz . Ce régime est riche en antioxydants, en vitamines et en acides gras oméga-3, qui contribuent à lutter contre le stress oxydatif et l'inflammation, deux causes majeures du vieillissement.
À court terme, le manque de sommeil peut entraîner un déclin des capacités motrices, un ralentissement du traitement de l'information, une diminution de la capacité d'attention et des ressources émotionnelles, ainsi qu'une altération du jugement. À long terme, les troubles du sommeil peuvent accroître le risque de déclin cognitif, de troubles de la mémoire et de maladie d'Alzheimer.
Adoptez une alimentation anti-âge
Pour retarder le vieillissement de la peau, privilégiez des aliments antioxydants, riches en oméga 3 et en vitamines A, C et E. Les antioxydants aident le tissu cutané à lutter contre le vieillissement. Les oméga 3 préservent l'élasticité et la souplesse de l'épiderme.
Ne vous lavez pas le visage trop souvent.
L'eau du robinet déshydrate la peau et la prive de ses huiles naturelles protectrices contre les rides . Se laver le visage trop souvent élimine cette protection. Privilégiez un savon hydratant, un gel ou une crème nettoyante.
10 étapes pour ralentir le vieillissement