d'A. : La confiance en soi est-elle innée ? G.G.: Absolument pas, on ne naît pas sûr de soi , on le devient! Un enfant acquiert les bases de ce sentiment dès ses premiers mois de vie grâce au lien de confiance et d'attachement qui l'unit à ses parents .
La confiance en soi se construit grâce aux liens avec l'autre et notamment avec les parents. Comme le dit si bien Catherine Gueguen dans son ouvrage Pour une enfance heureuse : « La confiance en soi, dans la vie, ne se décide pas, elle nous est donnée par les autres, d'abord par les parents puis par l'entourage. »
La confiance naît du lien – les tout premiers liens, les liens avec les parents et les proches. Mais sa véritable force réside dans le fait que, même si elle demeure à jamais fragile, elle engendre toujours du lien.
Confiance en soi et connaissance de soi
Mais la prise de conscience de son identité personnelle, la connaissance de soi reste la base fondamentale de la confiance en soi.
Elle s'acquiert grâce à une sécurité intérieure, une affirmation des besoins, une acquisition des compétences et une reconnaissance par les autres. Le travail de confiance en soi est un travail d'introspection.
Une personne qui manque de confiance en elle-même s'expose ainsi à passer à côté de sa vie, incapable de concrétiser ses aspirations, ou faire face à son avenir. Lorsque la personne s'isole complètement, elle risque de s'enliser dans un état dépressif, lequel, dans les cas extrêmes, peut conduire au suicide.
Les personnes vraiment confiantes sont calmes et modestes.
Elles savent déjà ce qu'elles pensent; elle veulent savoir que Vous pensez. Donc, elles posent des questions ouvertes qui donnent aux autres personnes la liberté d'être réfléchies et introspectives.
La confiance se donne, se confie comme un objet précieux à la personne que l'on aime. L'amour naît de ce don, de cet abandon réciproque, et prospère grâce à lui. Un don qui devrait être mutuel, presque inconditionnel. Pourtant, tout n'est pas si simple.
Quitter une personne, terminer une relation sans donner d'explications. C'est le plus grand manque de respect qu'une personne peut faire envers quelqu'un. Laisser l'autre sans réponses. Peut-être que la réponse ne lui plaira pas, mais donnez-lui quand même.
Car sans confiance, il ne peut y avoir d'amour.
D'ailleurs, la plus belle chose qu'un homme (ou une femme d'ailleurs) puisse vous dire ce n'est pas « je t'aime », mais bien « j'ai confiance en toi ». Voilà une véritable preuve d'amour, plus significative que n'importe quels autres mots.
1. Assurance, hardiesse, courage qui vient de la conscience qu'on a de sa valeur, de sa chance : Faire face aux difficultés avec confiance. 2. Sentiment de quelqu'un qui se fie entièrement à quelqu'un d'autre, à quelque chose : Notre amitié est fondée sur une confiance réciproque.
Il existe plusieurs manières d'avoir confiance en soi : sécurité intérieure : être légitime, à sa place, se sentir appartenir à confiance en notre personne propre : confiance dans nos désirs, pensées, ce que « moi » j'apporte en plus.
Accepter les compliments et en donner
La prochaine fois que vous recevez un compliment, acceptez-le en disant simplement « Merci ». Prenez aussi l'habitude de donner des compliments aux autres. C'est le meilleur moyen d'en recevoir à votre tour et c'est un excellent exercice pour augmenter sa confiance en soi.
La jalousie peut provenir d'un manque de confiance en soi, en l'autre ou les deux. Il se peut aussi que votre manque de confiance en vous engendre un manque de confiance en l'autre ou que des schémas passés entraînent cette jalousie (partenaire infidèle, parent infidèle et conséquences sur la famille).
se dit d'une personne très prétentieuse, qui manque ...
En général, quand la confiance a été brisée, vous avez beaucoup d'amis, de proches, qui vont vous dire : « Écoutes, honnêtement, sans confiance ce n'est pas possible d'avancer. » « Je ne sais pas si tu vas pouvoir un jour retrouver la confiance. »
"Vous vous sentez triste, vous vous sentez dans la solitude même quand vous êtes dans la relation, vous sentez que vous n'êtes pas présent pour l'autre et ça commence à vous peser", explique-t-elle. Enfin, vous ressentez un manque de désir de manière générale.
Il faut prendre du recul pour pouvoir aborder chaque difficulté avec calme et sérénité. Une bonne organisation au niveau des tâches à accomplir s'impose donc. Le mieux est de les hiérarchiser en traitant en premier lieu les plus importantes. En même temps, il ne faut pas poser la barre trop haute.