Interrogée par: Alexandre du Lecoq | Dernière mise à
jour: 3. April 2024 Notation: 4.3 sur 5
(68 évaluations)
"Il est important d'exprimer son amour, spontanément, par des paroles (pas seulement "Je t'aime", mais par exemple "Je suis bien avec toi"), des gestes, des attentions quotidiennes, des cadeaux... Plus on exprime ses émotions, plus cela enrichit la relation, incite l'autre à exprimer également ce qu'il ressent, et ...
Pourquoi je n'arrive pas à exprimer mes sentiments ?
La personne alexithymique a une incapacité à distinguer ses sentiments de ses sensations corporelles. Il n'est pas rare que ces individus ressentent des symptômes physiques alors qu'en réalité, elles sont en proie à une douleur morale. Nous parlons de somatisation ou de mécanisme de conversion.
Comment Appelle-t-on une personne qui n'exprime pas ses sentiments ?
L'alexithymie est une impossibilité pour le sujet atteint à souffrir ou éprouver la souffrance de l'autre. Il en résulte une absence totale à prendre en compte la réalité de la vie émotionnelle, affective, psychologique dans sa globalité si ce n'est par l'expression violente, l'addiction, le déni.
Partager sa confiance est une preuve d'amour qui agit à double sens : je te fais confiance, je te crois, mais également "tu peux avoir confiance en moi". C'est un pilier fort de la relation amoureuse, rappeler à son partenaire qu'il peut avoir confiance, est une façon indirecte de lui assurer "je t'aime".
Ruminer la nuit. Lorsque l'on pose un couvercle sur un état émotionnel, une contrariété après un différend avec son partenaire ou un collège, par exemple, le risque est que l'émotion refasse surface à un moment où un autre.
Quant à savoir si l'on peut définir un “bon” moment, l'experte est catégorique : “le seul bon moment pour le dire , c'est quand on le ressent vraiment, quand on a suffisamment confiance en soi et en ses sentiments pour s'ouvrir à l'autre.
« Être rouge de colère », « avoir une peur bleue », « pleurer de joie », « trembler comme une feuille », « avoir la gorge serrée », « ne pas en croire ses yeux »… Les expressions ne manquent pas pour exprimer toutes les émotions que l'on peut ressentir.
Les mots d'amour les plus touchants sont ceux qui expriment le manque ou le sentiment d'affection et d'amour inconditionnel: “Tu me manques quand je ne suis pas avec toi”, “Je t'aime pour ce que tu es”, “je t'aime chaque jour plus que le précédent”, “je te choisirai même dans une autre vie parce que mon amour pour toi ...
La méthode maligne. Vous ne dites rien et vous parlez avec les yeux et les gestes. Parfois, on peut se passer de mots en jouant juste les rapprochements : comme par inadvertance ou par simple tendresse, votre main touche celle de l'autre, caresse légèrement la cuisse, passe dans les cheveux…
Je t'aime de tout mon cœur et je chéris chaque seconde que l'on a la chance de partager ensemble. Tu me manques dès que tu es absent. Je ne pourrais jamais imaginer ma vie sans toi. Quand j'admire ton doux visage, je sais, avec certitude, que tu es l'amour de ma vie.
Quelle est la plus belle façon de dire je t'aime ?
J'adore m'endormir dans tes bras : avec votre partenaire, vous vous sentez apaisée et protégée, de quoi lui faire comprendre qu'avec lui, c'est du sérieux. Je suis fier/fière d'être avec toi : dans votre couple, les jugements n'ont pas lieu d'être et c'est tant mieux.
Pourquoi les hommes ne savent pas exprimer leurs sentiments ?
Certains sont mal à l'aise à l'idée d'exprimer ce qu'ils ressentent. Parce qu'ils sont pudiques ou qu'ils ne se sentent pas suffisamment en confiance, ils n'osent pas toujours se dévoiler. Contrairement à eux, les femmes ont plus de facilités à évoquer leur ressenti, et il peut y avoir un décalage.
Des blocages émotionnels surviennent suite à des expériences traumatisantes vécues dans l'enfance ou à des blessures émotionnelles non résolues. Les effets secondaires des émotions non traitées (colère, culpabilité, tristesse…) persistent. Ils affectent le bien-être général d'un individu.
Se sentir vide est associé à la tristesse, à la peine. Ce sentiment est souvent dû à une rupture du quotidien, comme nous l'explique Joëlle DENOYER, notre psychologue. On peut alors ressentir l'abandon, la solitude et une sensation de rejet. Un sentiment qui se situe dans le ventre et le thoraxe.
Les expressions comme je veux..., je suis... et j'ai besoin... vous permettent de bien illustrer ce que vous ressentez d'une manière claire et directe, sans blâmer votre interlocuteur.