En pratique, la natte de lit mise à la terre est placée sur le matelas, sous les draps, de manière à ce que notre corps entre en contact direct avec elle pendant le sommeil. Elle est reliée à la prise de terre de notre habitation, qui est un système de mise à la terre électrique sécurisé.
La natte de lit de Earthing pour lit double, permet d'être relié à la terre lorsque vous dormez, pour réguler votre charge électrique corporelle au niveau cellulaire en favorisant ainsi un sommeil réparateur. Il se place sous votre drap-housse.
Si votre cadre de lit est en métal, assurez-vous d'un contact direct métal sur métal . Pour les cadres en bois, vous devrez peut-être créer un chemin conducteur à l'aide de ruban métallique ou d'un tissu conducteur en contact avec votre peau. Passage du fil à l'extérieur : faites passer le fil de cuivre de votre lit jusqu'à la prise de terre extérieure en toute sécurité.
Selon le Feng Shui, la pire orientation pour un lit est de placer la tête vers le nord. Cette position est considérée comme défavorable, car elle peut perturber le flux d'énergie (chi) et affecter négativement la qualité du sommeil.
Fondements du Earthing
Le concept de mise à la terre est simple : marcher pieds nus sur la terre pour se reconnecter avec l'environnement naturel et rétablir l'équilibre du corps. Oui, il suffit de marcher pieds nus. Parfois, les remèdes les plus simples sont littéralement à nos pieds !
Dormir par terre peut favoriser voire augmenter les allergies (acariens, poussière). Bien choisir son matelas est crucial si vous souhaitez dormir à même le sol.
Prendre le temps de se promener en nature est une manière efficace de se relier à la terre. Que ce soit en forêt, en montagne ou au bord d'un lac, passer du temps dans un environnement naturel permet de se détendre, de respirer un air pur chargé d'ions négatifs et de ressentir une profonde connexion avec la terre.
L'orientation vers le sud est souvent considérée comme la meilleure orientation du lit selon plusieurs traditions. Elle favoriserait un sommeil réparateur et une bonne santé. Dormir la tête au sud permettrait d'aligner le corps avec le champ magnétique terrestre de façon harmonieuse.
Selon la plupart des experts, dormir allongé sur le dos serait la meilleure position pour dormir. Les jambes doivent être complètement étirées, les bras le long du corps, la tête positionnée sur un oreiller adapté à la courbure du cou.
Le lit doit être placé le plus loin possible de la porte et de la fenêtre principale. Les meubles de la chambre doivent couvrir les angles de la pièce. La taille des meubles doit être adaptée à celle de la pièce et les angles doivent être, de préférence, arrondis.
En ce qui concerne les éléments extérieurs à votre literie, le Feng Shui recommande de ne pas placer son lit en face d'une porte pour éviter la « position cercueil » (alignement des pieds à la porte) ou entre une fenêtre et une porte qui pourrait perturber votre sommeil.
Les professionnels recommandent cependant d'attendre que l'enfant commence à s'asseoir et à se déplacer tout seul. La recommandation est donc d'attendre les 5 à 10 mois de bébé pour le faire dormir dans un lit au sol ou de type Montessori.
La face percée du regard est celle qui doit être la plus proche du mur. Entre le mur et la face percée du regard, creusez une tranchée dont la profondeur équivaut à la moitié du regard : il suffit de se repérer au trou percé initialement dans le regard. La tranchée sert à faire passer la gaine et le fil à raccorder.
Son raccordement doit être fait avec soin. Je peux réaliser moi-même une mise à la terre, même si je ne suis pas électricien. Il suffit de respecter les différentes étapes d'installation et mise en terre. En revanche, un professionnel devra venir contrôler la mise à la terre, à l'aide d'un telluromètre.
En résumé, dormir sur un matelas au sol n'est pas la meilleure solution en termes de confort et d'hygiène. Sachez qu'un sommier peut très bien être décoratif et apporter à votre chambre à coucher le style zen désiré, à l'image du sommier Emma, avec sa tête de lit minimaliste.
Selon cette philosophie, il faut éviter de dormir la tête pointée vers le nord. Cette direction perturbe le sommeil. Elle crée de l'agitation la nuit et des cauchemars. L'orientation vers le sud n'est pas non plus préconisée, car il s'agit de la direction où l'énergie est la plus forte.
Emplacement du lit idéal
Selon les principes du Feng Shui, il est déconseillé de dormir dos aux fenêtres ou à la porte. Les ouvertures doivent être visibles depuis votre lit, sans être pour autant situées directement en face. Évitez par ailleurs de placer votre lit dans un coin, contre un mur.
Il faut absolument éviter de dormir les pieds vers la porte : une position que cet art de vivre désigne comme “la position du cercueil”. Votre lit ne doit pas être placé sous une fenêtre (y compris une fenêtre de toit) : en effet, les courants d'air repoussent l'énergie et ne sont pas bons pour la santé.
Il est fortement déconseillé de dormir la tête tournée vers le nord et le visage vers le sud . Yama (le dieu de la mort) est associé à cette orientation. On pense que se positionner ainsi peut provoquer des cauchemars, des troubles du sommeil et d'éventuels problèmes de santé.
Cela provoquerait en effet des cauchemars et amoindrirait considérablement la qualité du sommeil. Un célèbre maître ayurvédique, le Dr Svoboda, affirme d'ailleurs que : "Dormir avec la tête vers le Nord draine l'énergie hors du corps, perturbant l'intégration corps-esprit”.
** Placer le lit directement face à la porte ** : Cela peut perturber le sentiment de sécurité et de tranquillité. Il est préférable de placer le lit en diagonale par rapport à la porte pour préserver votre intimité et votre confort. 2. **Placer le lit trop près de la porte** : Cela peut rendre l’espace moins intime et moins paisible.
Le moyen le plus simple de se connecter à la Terre est de sortir et de mettre ses pieds ou ses mains dans l'herbe, de marcher pieds nus, autant que faire se peut. On peut aussi marcher dans le sable, se baigner dans une eau conductrice comme la mer ou un lac riche en minéraux.
Que se passe-t-il si une prise n'est pas reliée à la terre ? En l'absence de mise à la terre, les courants de fuite peuvent circuler à travers le corps humain, ce qui peut, à l'extrême, provoquer une électrocution.
Se reconnecter à la terre, c'est profiter des flux d'énergie et d'informations de guérison que la Terre nous transmet. La mise à la terre permet de se recharger en électrons libres, les fameux électrons manquants du stress oxydatif.