Se servir de son passé pour avancer dans la vie
Pour cela, il importe d'analyser ses erreurs. Comprendre comment et pourquoi ces erreurs ont eu lieu. Connaître d'où vient le sentiment de gêne qui vous mine au quotidien. Une fois que vous aurez compris vos réactions, vous pouvez vous reprogrammer et changer.
Allez-y doucement si vous vous levez ou si vous tournez d'un côté à l'autre. Soyez prêt à vous stabiliser en cas d'étourdissements en vous tenant à quelque chose de solide comme un meuble ou une rampe. Buvez lentement de petites quantités de liquide clair comme de l'eau, du soda ou des jus non acidulés.
Les antivertigineux ne sont pas les seuls aides disponibles pour lutter contre les vertiges. Ainsi, le gingko biloba, très utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise, et la mélisse sont deux plantes sont réputées pour leurs effets bénéfiques en cas de vertiges.
Le stress et la tension ainsi que la tendance à prendre des raccourcis pour finir dans les temps vous feront commettre des erreurs, Faites preuve de patience envers vous-même. Si vous mettez plus de temps que quelqu'un d'autre à faire quelque chose ou que cela vous prend plus de temps que prévu, ce n'est pas grave.
Comprendre ce qui nous est arrivé, identifier nos blessures, donner la parole aux différentes parties de nous qui nous appellent à l'aide, nous permet d'accepter ce que nous avons vécu, de renoncer à avoir un passé meilleur, et à vivre enfin notre présent au présent.
L'erreur est involontaire, le collaborateur n'a pas su comment faire, agir ou réagir, la faute est volontaire, le collaborateur n'a pas respecté une règle préalablement définie.
L'erreur est pour notre cerveau une information aussi utile que la réussite. On apprend en procédant par essai-erreur et sa correction. Le faire explicitement et souvent aide l'élève à surmonter progressivement son appréhension.
Le mot "erreur" se réfère à quelque chose de juste ou de vrai. On parle d'erreur sur une mesure physique lorsqu'on peut la comparer à une valeur de référence qu'on peut considérer comme "vraie" (par ex: mesure de la vitesse de la lumière, de la température du zéro absolu).
Accepter pour mieux se déculpabiliser
Pour surmonter sa culpabilité, on peut ensuite apprendre à se pardonner sans oublier ce qui s'est passé, se souvenir de ses erreurs pour ne pas les commettre à nouveau et demander pardon à celui ou celle que l'on a pu offenser.
La personne qui vit avec un sentiment de culpabilité s'auto-flagelle, tant au niveau physique, que mental. Elle se critique en permanence, pense sans cesse au mal qu'elle a pu faire et à tous les choix qu'elle n'aurait pas dû faire.
Pour t'assumer dans la vie, prends ton temps, et surtout le temps de faire ce dont tu as envie, des choses qui te mettent en confiance. Tu dois avoir confiance en toi pour que les autres aussi puisse t'accorder leur confiance. Et puis, n'ai pas peur du regard des autres.
Ne pas accepter notre passé nous empêche d'être heureux et d'avancer. Pour pouvoir vivre l'instant présent sereinement, il faut accepter son passé, apprendre à pardonner, déculpabiliser, et lâcher prise. Plus facile à dire qu'à faire, me direz-vous ? Oui !
"Réfléchir aux actes passés peut vous aider à ne pas répéter vos erreurs. Il est important d'étudier ce qui s'est mal passé, ce qui aurait pu être mieux réalisé, et comprendre comment faire les choses différemment la prochaine fois", estime Morin.
Le pervers narcissique se montre violent. Il ne reconnaît jamais ses torts. Il utilise les mots pour manipuler. Le pervers narcissique ne ressent aucune empathie.
Syndrome de l'imposteur.
Le gingembre aide à lutter contre les vertiges; en favorisant la circulation sanguine vers le cerveau et ainsi réduit les sensations de nausées. Le gingembre est une espèce de plantes originaire d'Asie, utilisée comme épice, mais également pour ses vertus thérapeutiques dans les médecines traditionnelles.
Si l'hypoglycémie est la cause des étourdissements, une banane, des noix ou des fruits feront des merveilles.