L'art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, etc.) pour prendre contact avec sa vie intérieure (sentiments, rêves, inconscient, etc.), l'exprimer et se transformer. Cette pratique est très répandue dans les secteurs de la santé.
Elles durent en général de 60 à 90 minutes (à définir). Les séances sont rythmées par un temps d'accueil, un temps de création, un temps de réflexion autour de l'œuvre et en lien avec la situation, et un temps de clôture.
L'objectif de l'art-thérapie est de permettre au patient d'extérioriser ce qui est enfoui dans son inconscient. La démarche thérapeutique est orientée sur sa capacité à exprimer son être intérieur (émotions, ressentis, craintes…) par des moyens d'expression autres que la parole.
En utilisant toutes les formes artistiques (par exemple le dessin pour les plus jeunes, la photo et la vidéo pour les personnes âgées), l'art-thérapie améliore l'humeur du patient, lui permet de réduire sa dose de médicaments, et réduit sa convalescence.
Qui peut faire appel à un art-thérapeute ? Empathique, communicateur mais surtout artiste dans l'âme, l'art-thérapeute est un professionnel formé par des psychologues cliniciens ou des art-thérapeutes confirmés. Son diplôme est reconnu par l'État (école privée ou université).
comme une pratique réglementée de psychothérapeute (voir ci-dessus), comme une pratique non réglementée, de développement personnel, de coaching ou de bien-être. Il s'agit alors d'une médecine douce ou « thérapie alternative ». Dans ce cas, aucun diplôme n'est obligatoire.
L'art-thérapie se pratique en petits groupes ou en séances individuelles, soit en institution médicale ou hospitalière, soit en atelier libéral. Des prises en charge à domicile sont également possibles.
L'art agit sur les deux : il sert à élargir notre état d'esprit, à nous apprendre de nouvelles choses, il agit sur la plasticité cérébrale et donc sculpte notre cerveau, mais aussi agit sur nos émotions, il caresse notre cerveau et stimule les hormones responsables du plaisir et de l'attachement : la dopamine, la ...
Mais l'art provoque des émotions, même si c'est du dégoût, du rejet ou du malaise, ou provoque tout court. Mais, ce qui est intéressant dans l'art, c'est son artialisation. L'artialisation, c'est le fait de percevoir autrement, de percevoir le monde tel que l'artiste nous le donne à voir via son œuvre.
Dépression, AVC, Alzheimer, fin de vie… Les effets thérapeutiques de l'art sont de mieux en mieux établis. Les dernières études montrent même qu'il a le pouvoir de stimuler la neuroplasticité.
Trouvez votre forme d'expression artistique.
Essayez le dessin, la peinture à huile, la peinture à l'eau, le dessin au fusain, la sculpture, l'installation artistique et la sculpture sur bois. Soyez ouvert à l'essai de diverses formes artistiques. Vous pouvez faire un tour au magasin d'art pour vous décider.
Quand nous regardons une peinture, une sculpture ou que nous écoutons un un poème ou de la musique nous sécrétons de la dopamine, l'hormone du plaisir et du désir. L'art libère notre cerveau de la réalité et nous tend les bras pour plus de bonheur.
Quoiqu'il en soit, la plupart du temps, une séance se déroule en deux parties : Une première partie de discussion afin que vous m'exposiez la raison de votre venue. Une fois que nous avons défini ensemble l'objectif de la séance, nous passons à
notre cerveau sécrète de la dopamine, l'hormone du désir et du plaisir présente dans l'état amoureux. La preuve tangible que l'art peut contribuer à notre bien-être, qu'il n'est pas un luxe mais une nécessité. Il nous réconcilie avec l'humanité, dans ce qu'elle a de meilleur (parfois, on en a bien besoin !).
Selon Rodolphe Oppenheimer, psychanalyste et psychothérapeute dans les Hauts-de-Seine, le syndrome de Stendhal est en effet caractérisé lorsque “le sujet développe alors une admiration sans borne pour l'œuvre d'art, et qu'une impression de 'sublime' finit par le déborder émotionnellement”.
L'homme a donc besoin d'art parce qu'il a besoin des valeurs que celui-ci incarne : l'attirance vers le beau, l'expression de ses émotions et désirs internes, mais surtout sa spiritualité.
Tout d'abord, l'art est peut être considéré comme inutile car il renvoie à la société une image faussée par toutes ses règles strictes et la bienséance qui l'entoure. Tous ces éléments bercent le spectateur dans une illusion qu'il croit la réalité.
La création artistique n'est pas dangereuse ; elle révèle plutôt les conditions d'apparition d'un danger ; elle rend possible l'avènement de la perception d'un danger. L'artiste est pris dans d'autres rapports que la simple relation à sa création.
Pour quelles raisons l'Art peut transformer notre conscience du réel ? 1. L'Art est en effet un travail,, mais confronté à l'œuvre d'Art le spectateur va se retrouver à la fois confronté à la sensibilité de l'Artiste, qui y aura laissé son empreinte, mais également à sa propre sensibilité.
Pour accéder à la formation vous devez être titulaire d'un doctorat permettant l'exercice de la médecine en France ou d'un master dont la spécialité ou la mention est la psychologie ou la psychanalyse.
Choisir la simplicité : la micro-entreprise
Selon les statistiques, près de 40% des thérapeutes démarrent leur activité avec ce statut. Et pour cause : il est de loin le statut le plus rapide à créer, le plus simple à gérer administrativement, et l'un des seuls qui soit complètement gratuit.
L'art-thérapie favorise le processus de transformation par le chemin de l'art et de la créativité avec ou sans visée esthétique par les différentes médiations utilisées tout en répondant à un protocole thérapeutique (objectifs, stratégie, bilan...). La personne est au centre de son soin!
Effets secondaires et risques de l'hypnose
Certaines personnes peuvent se sentir anxieuses ou confuses pendant la séance d'hypnose. Les autres effets secondaires qui ont été rapportés comprennent la fatigue, les maux de tête, les évanouissements et les étourdissements.
Oui, tout le monde peut être hypnotisé
Les professionnels de ce secteur s'accordent à le dire : tout le monde peut être hypnotisé, mais les techniques d'hypnose ne marcheront pas sur tout le monde. Il faudra alors trouver d'autres techniques thérapeutiques pour faire rentrer les gens dans une transe hypnotique.