Enfermez votre kiwi dans un sac en plastique avec une pomme ou une banane. Ces deux fruits dégagent de l'éthylène, un gaz naturel qui va accélérer le mûrissement du kiwi. Au bout d'un ou deux jours, celui-ci sera prêt à être dégusté. À noter : cette solution fonctionne aussi avec un sac en papier kraft.
Autant un kiwi mûr à point est juteux et délicieux, autant quand il n'a pas atteint sa maturité, il s'avère dur et acide. Cependant, mieux vaut éviter de récolter ou d'acheter des kiwis trop mûrs, déjà un peu fermentés et impropres à la consommation.
L'entourer d'autres fruits
Tu ne le savais peut-être pas mais entourer un fruit non mûr de certains fruits dit « climatériques » permet d'accélérer la maturation de ce dernier. Cela s'explique par la libération d'un gaz par ces derniers : l'éthylène.
Stockez-les dans une pièce fraîche et bien ventilée (cave, cellier) où ils finiront de mûrir lentement. À défaut, placez-les dans le bac à légumes du réfrigérateur pour deux à trois semaines. Attendez un bon mois avant de les consommer. Placés à température ambiante, mangez-les rapidement car ils mûrissent vite.
Dans les cas où la consommation se veut imminente, on mise à plein gaz sur l'éthylène ! Pour se faire, on emballe ses kiwis - toujours en compagnie d'une pomme, d'une banane ou d'une poire - dans l'atmosphère confinée d'un sac plastique micro-aéré. Et on laisse agir à température ambiante.
Le kiwi idéal est brun clair, souple au toucher, cédant presque sous la pression des doigts. S'il est mou, c'est qu'il est trop mûr.
5- Le kiwi est bénéfique pour la santé
Le kiwi, un geste santé à adopter tous les jours ? Eh oui ! Riche en antioxydants, sa consommation quotidienne permettrait en effet de prévenir l'apparition de certains cancers et limiterait les risques de maladies cardio-vasculaires.
Bien le conserver
Si vous le choisissez jeune, conservez-le trois à quatre semaines dans le bac à légumes de votre réfrigérateur. Si vous souhaitez le faire mûrir plus rapidement, placez-le dans un compotier à température ambiante, emballé dans un sac en papier.
La peau du kiwi est-elle toxique ? FAUX. Elle est complètement comestible, et contient une concentration élevée de vitamine C, qui triple la consommation de fibres sur un seul fruit. Il est conseillé de laver le fruit et d'enlever un maximum de petits poils.
Les autres, comme l'avocat, la pomme, le kiwi, la poire, la banane, l'abricot, la pêche, le melon et la tomate sont climactériques. Après avoir été récoltés, ils continuent leur maturation grâce à l'éthylène qu'ils contiennent.
Chez certaines personnes, manger trop de pruneaux, de kiwis, de haricots, de brocolis ou de choux peut déclencher une diarrhée aiguë passagère. Le lait, le fromage, la crème et autres produits laitiers sont reconnus pour causer la diarrhée chez certaines personnes.
– > Si vous êtes pressé(e)s vous pouvez les mettre dans un sac en papier marron du primeur avec une banane ou une pomme. L'éthylène (gaz naturel) dégagé par ces 2 fruits accélèrera la maturité des kiwis, surtout s'il est piégé par le sac. En 1 ou 2 jours, les kiwis mûrissent.
C'est la pleine saison de la dégustation du kiwi de décembre à avril.
En France, la récolte du kiwi peut débuter dès le 10 octobre. Selon les producteurs, ils choisissent de déclencher cette récolte en octobre ou novembre, en fonction de la maturité du kiwi.
Rassemblez simplement les fruits d'été climactériques à faire mûrir dans une boîte hermétique, dans du papier journal, sous une cloche ou dans une coupe couverte d'un torchon pour concentrer l'éthylène produit. Et conservez-les à température ambiante, le froid du frigo ralentissant la maturation !
On peut congeler les kiwis en tranches, puis une fois saisis par le froid, les tremper dans le chocolat avant de les replacer au congélateur. De bonnes collations!
Conserver les kiwis dans une pièce fraîche
Les placer tels quels, sur un plateau, dans une pièce fraîche, entre 5°C et 10°C : l'air frais stoppera la maturation de vos fruits. En revanche, ne les disposez pas dans un endroit plus chaud… à moins que vous ne souhaitiez les déguster très rapidement, dès le soir même !
– Selon une étude menée par l'Université de Taipei en 2011, manger 2 kiwis une heure avant d'aller se coucher améliorerait la qualité du sommeil et faciliterait l'endormissement. Cela s'explique par le fait que le kiwi est riche en sérotonine, une substance qui joue dans la régulation du sommeil.
De plus, le potassium, dont le kiwi est particulièrement riche, est essentiel pour réguler la pression artérielle et lutter contre l'hypertension.
Si vous écrasez ces graines, elles donneront un goût amer à votre plat. Aussi, si vous réalisez un coulis par exemple, il est préférable d'écraser le fruit grossièrement pour ne pas broyer les graines.
Il regorge, naturellement, de vitamines, de minéraux, d'antioxydants pour dire stop aussi au temps qui passe, et d'autres éléments essentiels pour se régaler sans prendre un gramme. En plus, riche en acide folique et excellente source de potassium, il est un allié forme de taille pour les sportifs.
Origines du kiwi jaune
Le kiwi jaune est commercialisé depuis seulement une dizaine d'années. Les variétés de kiwis jaunes sont issues de l'espèce Actinidia chinensis ; elles ne sont pas génétiquement modifiées mais le fruit de repérages dans la nature puis de sélections et de greffages pour les obtenir.
Un fruit bon pour la circulation
En plus d'être très riche en antioxydants et en vitamines, d'être un anti-inflammatoire naturel et d'aider à maintenir un transit sain, la mûre est aussi excellente pour la circulation sanguine.