Entre 22 et 23°C : un pyjama léger et une gigoteuse également légère de valeur TOG 0,5. Entre 24 et 25 °C : un body manches courtes et une gigoteuse légère de valeur TOG 0,5. 26 °C : un body manches courtes. 27 °C et plus : laissez simplement bébé en couche.
Une règle de base : mettez à votre enfant une couche de plus que vous car il bouge moins que vous. Il est préférable de mettre plusieurs couches les unes sur les autres plutôt qu'une seule couche épaisse, afin de pouvoir ajouter ou retirer certains vêtements en cas de variations de température.
Conseils pour des nuits sereines quand il fait chaud
En été, lorsqu'il chaud, il faut veiller à ne pas trop couvrir bébé. Pour cela, le pyjama en jersey est idéal, car léger. Vous pouvez également opter pour un pyjama avec les jambes courtes pour qu'il soit couvert sans trop souffrir de la chaleur.
Le seul accessoire pour un sommeil sécurisé, c'est la gigoteuse. Elle devra être adaptée à la température de la pièce, de même que la tenue de bébé : body à manches longues et pyjama en velours si sa chambre est particulièrement fraîche.
La mort inattendue du nourrisson peut toucher un bébé de 0 à 24 mois, mais dans 8 cas sur 10, elle survient avant l'âge de 6 mois.
Privilégiez les bras, un landau ou encore une poussette afin de permettre à bébé de bouger régulièrement afin de se réchauffer un peu. Habillez bébé chaudement, et n'hésitez pas à multiplier plusieurs couches d'épaisseur de vêtements, plutôt que de vous orienter vers un seul vêtement très épais.
Vérifiez la nuque de bébé
S'il transpire, la base de son cou (oui, celle-là même qui est toute potelée et si mignonne) sera humide et chaude. Si son body ou le drap housse du lit sont mouillés, c'est le signe incontestable que bébé a trop chaud.
Signe que bébé a froid : des pleurs ou un comportement atypique. Dernier signe que votre bébé a froid : son comportement. Des pleurs, un trop grand calme, une somnolence, ou à l'inverse des signes de nervosité ou de colère… peuvent indiquer qu'il a froid.
Bébé a peut-être trop chaud ou trop froid. Ce qu'il faut se dire, c'est que parfois dans la nuit les températures chutent. Donc, une chambre qui semblait être à la bonne température, lorsqu'on a couché bébé et bien en elle va se refroidir dans la nuit. Et potentiellement, bébé va avoir froid et pourrait se réveiller.
Si le ventre ou la poitrine du bébé est froid, vous devez immédiatement ajouter une couche de vêtement ou une couverture supplémentaire. Notez aussi que si votre bébé a trop froid pendant la nuit, il peut devenir nerveux. Donc, s'il commence à s'agiter, n'hésitez pas à ajouter une paire de chaussettes ou une gigoteuse.
Placez délicatement votre bébé sur le ventre. Du bout des doits, effectuez de petits mouvements rotatifs, tout en descendant le long de son dos. Répétez cela trois fois. Ensuite, avec vos pouces, faites de petits mouvements partant de sa colonne vertébrale vers l'extérieur.
Toucher la nuque plutôt que les mains ou les pieds
Le meilleur indicateur est la température et l'humidité de la nuque de bébé : si la nuque est chaude, c'est parfait. Si elle est moite, humide, c'est signe que bébé a trop chaud. Enfin, si elle est froide, c'est que bébé a froid.
Non au cododo !
Le co-sleeping ou co-dodo (dormir avec le bébé) est un facteur de risque de mort subite. Si la mère ou le père s'endort sur le bébé, ce dernier peut s'étouffer.
Il est important de faire tout ce que vous pouvez pour éviter les facteurs de risque pour cet événement dramatique, ce que vous faites très bien. Vous ne fumez pas, vous aérez sa chambre, il dort sur le dos sur un matelas ferme, il a une tétine etc. Il va avoir bientôt 6 mois, le risque va diminuer.
En particulier, lorsque le ton devient de plus en plus aigu et que votre bébé est de plus en plus excité, cela montre généralement qu'il. elle trouve quelque chose de très agréable. Un soupir de réconfort ou d'autres petits sons détendus sont également des signes que votre progéniture se sent bien.
Après 6 mois, un petit doudou en coton, que vous lavez régulièrement, peut avoir sa place dans le lit de votre bébé. Il s'agit d'un objet transitionnel, qui permet de se séparer plus facilement de ses parents.
Bébé pleure quand on le pose dans le lit
Généralement, c'est dû à un trouble du sommeil (ah bon ?). Le tout va donc être de créer une routine pour l'endormir. Essayer de limiter les siestes de bébé : si bébé dort moins la journée, il en aura plus besoin la nuit !