vous pouvez aussi prendre du Spasfon pour soulager les maux de ventre durant la gastro ; s'il y a beaucoup de vomissements, vous pouvez les freiner avec des anti-vomitifs vendus en pharmacie ; adoptez un régime constipant, et saler un peu plus les aliments pour compenser les pertes en sels minéraux.
Les symptômes de la gastroentérite durent habituellement de 24 à 72 heures. Ils peuvent toutefois durer jusqu'à 10 jours si la gastroentérite a débuté pendant un voyage à l'étranger ou au retour du voyage.
Ajoutez un peu de jus de citron, pour vous donner de l'énergie et désinfecter le tube digestif. Ajoutez un peu de sel (1 cuillerée à café) et du sucre (8 cuillerées à café) dans 1 litre d'eau et buvez-en dans la journée pour compenser les pertes en minéraux, en plus de votre réhydratation habituelle.
Contre les douleurs et la fièvre : les anti-douleurs classiques, ou les anti-spasmodiques, tel que le Spasfon, peuvent être indiqués contre la gastro. Pour diminuer votre mal de ventre pendant la gastro : vous pouvez demander un traitement à base de lopéramide à la pharmacie, qui est aussi un antidiarrhéique.
Il peut toutefois être utilisé en cas de gastro-entérite pour son action anti-vomitive présumée grâce à sa forte teneur en sucre et en acide phosphorique. Par contre, il est préférable de boire du coca dégazéifié et décaféiné pour ne pas aggraver les diarrhées.
Or, le Coca permet de se réhydrater efficacement, avance le nutritionniste. Autre point : il apporte des sucres et donc des forces et de l'énergie à notre organisme épuisé par l'infection (d'où l'importance de ne pas le consommer light).
Aliments et boissons à éviter
les boissons contenant de la caféine; les bouillons et les soupes en sachet ou en conserve; les aliments frits ou très gras (croustilles, pommes de terre frites, charcuteries, pâtisseries); la crème glacée, les sorbets, les sucettes glacées et les gelées (comme le Jell-O);
Désinfecter votre maison pour chasser la gastro
C'est pourquoi il est très important de désinfecter rigoureusement votre demeure. Pour un maximum d'efficacité, privilégiez un nettoyant à base d'eau de javel et laissez-le agir de 5 à 10 minutes avant de rincer.
« Dans ces cas particuliers, le Coca-Cola a bonne presse car on en trouve partout. » Et faut-il le boire avec bulles ou sans bulles ? « L'aspect pétillant est intéressant car ça fait une « vidange » de l'estomac. Si on n'a pas de vomissements, ça stimule un peu le transit côté gastrique », répond le médecin.
Pour la stopper, plusieurs précautions s'imposent. Adoptez en premier lieu une alimentation adaptée à base de riz, de compote de pommes et de purée de carottes. Il est aussi conseillé de prendre un ralentisseur de transit à base de lopéramide (Imodium) ainsi qu'un pansement digestif composé de diosmectite (Smecta).
Or, le phénomène ne survient que lorsque le système immunitaire se met en mode accéléré, à savoir : la nuit, pendant le sommeil. Ce pic nocturne où le système immunitaire carbure et provoque davantage d'inflammations peut pour certains déborder sur les premières heures de la journée.
Elle guérit dans la plupart des cas toute seule, l'essentiel étant d'éviter la déshydratation.
Les repas copieux et les boissons glacées sont déconseillés. À l'exception des bananes, évitez les fruits, les légumes crus et tous les autres aliments riches en fibres (céréales complètes, légumineuses...). Évitez temporairement le lait et les produits laitiers.
Ces microorganismes infectieux se propagent surtout par voie oro-fécale, c'est-à-dire lorsque des selles contaminées se retrouvent dans la bouche d'une autre personne. La transmission peut se faire par contact direct de personne à personne, ou encore par l'intermédiaire d'eau, d'aliments ou d'objets contaminés.
La meilleure façon de limiter la propagation des norovirus consiste à utiliser de l'eau de Javel ou un produit désinfectant qui en contient. Pour agir efficacement, le produit doit être en contact avec la surface pendant au moins 5 minutes, au mieux 10. Il suffit ensuite de rincer.
C'est un ralentisseur de transit que l'on trouve dans différents médicaments (Imodium, Diaretyl, Gastrowell, Diastrolib). Il agit en 1 à 3 heures après avoir été pris et ses effets sont durables.
En cas de diarrhées et de vomissements, l'organisme élimine en effet beaucoup d'eau et de sels minéraux. Lorsque les premiers symptômes apparaissent, il est donc important de boire beaucoup d'eau, tout au long de la journée.
Mangez à nouveau des fruits (mais bien mûrs et sans la peau, ni pépins) et des légumes (mais cuits aussi). Commencez par de la compote de pommes, du melon, de la pastèque et des pêches bien mûres (éviter les fraises, framboises, et cerises très riches en fibres).
7 – Les yaourts
Il est largement répandu que les laits et produits laitiers sont à éviter pendant un épisode de diarrhée. Toutefois, les yaourts natures, les fromages blancs à 0 % de mat. g, et les petits suisses natures sont d'excellents alliés qui contribuent au rééquilibre de la flore intestinale.
La diarrhée aiguë
Les épisodes de diarrhées aiguës peuvent être la conséquence d'une infection bactérienne, virale ou parasitaire ou survenir suite à une intolérance alimentaire ou médicamenteuse. L'infection bactérienne est la plus représentée (environ 80% des cas), avec la bactérie Escherichia coli en tête de file.
Pour vous réhydrater, utilisez de préférence une solution de réhydratation commerciale, comme Gastrolyte, Pedialyte ou Pediatric Electrolyte. Les solutions de réhydratation commerciales contiennent la proportion idéale d'eau, de sucre et de sels minéraux dont le corps a besoin pour se rétablir.
nausées et/ou de vomissements, douleurs abdominales (crampes), fièvre modérée, et, parfois, présence de sang rouge dans les selles (rectorragies).
À base de diosmectite, une forme d'argile blanche utilisée comme antidiarrhéique, ce médicament traitant les troubles digestifs est désormais également déconseillé par la revue. Le Smecta fait partie de sa nouvelle liste noire des médicaments à éviter car considérés comme "plus dangereux qu'utiles".