Jeux de rôle, massages, positions inédites, fantasmes… Il y a mille et une façons de pimenter sa vie sexuelle. Des accessoires (jouets intimes, lubrifiants, préservatifs, gels de massage …) peuvent également aider à décupler le plaisir.
L'exercice physique régulier améliore la circulation sanguine et augmente les hormones du plaisir, renforçant ainsi la libido. La gestion du stress, le sommeil de qualité et une alimentation équilibrée jouent également un rôle crucial.
Parmi eux, plusieurs actifs naturels peuvent être une précieuse aide pour booster sa libido : le guarana contribue à la vigilance et la réduction de la fatigue mentale ; le gingembre offre des vertus revitalisantes et aphrodisiaques ; le ginseng aide au maintien de performances optimales et apporte une sensation d' ...
Chez les hommes, la réponse sexuelle est sous le contrôle d'un équilibre délicat entre tous les composants de ces systèmes. Le désir (également appelé excitation sexuelle ou libido) est la volonté d'avoir un rapport sexuel. Il est stimulé par les pensées, les mots, la vue, l'odorat ou le toucher.
Le ginseng
Parmi toutes ses vertus, c'est en tant que puissant aphrodisiaque naturel que le ginseng est le plus connu, aussi bien chez la femme que chez l'homme puisqu'il permet de lutter contre la baisse de libido, le manque de désir et la frigidité.
Yohimbe. Yohimbe est un extrait de l'écorce de l'arbre africain Pausinystalia johimbe. Efficacité : Utilisé pour traiter la dysfonction érectile et améliorer la libido. Comment ça fonctionne : Le Yohimbe agit en augmentant le flux sanguin vers le pénis et en stimulant les nerfs responsables de l'érection.
Comment préparer une boisson aphrodisiaque ? La préparation d'une boisson aphrodisiaque maison est simple et utilise des ingrédients naturels facilement accessibles. Pour un jus de gingembre, râpez du gingembre frais dans un verre d'eau chaude, ajoutez du jus de citron et du miel selon vos goûts.
Consommez des aliments reconnus pour stimuler la libido : fruits de mer, le gingembre, le chocolat noir, les noix, les légumes à feuilles vertes, les fruits rouges, les aliments riches en zinc… Réduisez votre stress en pratiquant la méditation, le yoga, la respiration profonde…
Les hommes ont plus d'une une zone érogène.
Entre autre, les Fesses, le pubis, le cou, les oreilles, le périnée. Les zones masculines qui comportent le plus de capteurs du plaisir.
Ainsi, les principales causes de l'impuissance sont à chercher du côté du stress, de la fatigue, de la dépression ou de l'anxiété. À cela peuvent s'ajouter des causes dites psychosociales, comme la peur de l'échec ou l'angoisse liée à la performance sexuelle.
Pour stimuler la libido : misez sur les ingrédients tels que le ginseng, la maca ou le muira puama. Pour améliorer l'érection : privilégiez des compléments contenant du gingembre, du ginkgo biloba ou encore de l'arginine.
10 aliments qui stimulent la libido
Les hommes veulent vraiment être respectés et appréciés. Pour beaucoup, cela peut signifier qu'ils ont besoin de beaucoup de caresses. Leurs partenaires doivent être conscients que la louange et la gratitude font des merveilles, émotionnellement et physiquement, tant qu'elles sont véridiques.
13 conseils pour rendre votre homme fou de vous… et complètement...
Jeux de rôle, massages, positions inédites, fantasmes… Il y a mille et une façons de pimenter sa vie sexuelle. Des accessoires (jouets intimes, lubrifiants, préservatifs, gels de massage …) peuvent également aider à décupler le plaisir.
5 trucs pour faire monter le désir dans votre couple
Anatomie du Pénis
Le deuxième muscle important est le muscle ischio-caverneux. C'est le muscle qui gère la circulation sanguine dans le pénis en se dilatant et en se contractant, et il aide également à maintenir une érection pendant les rapports sexuels.
Pourquoi ? Et bien parce que si vous n'éliminez pas vos spermatozoïdes régulièrement ceux-ci peuvent s'altérer. Alors certes vous en avez moins, mais de meilleure qualité. Vos spermatozoïdes sont plus actifs et plus en forme pour féconder un ovule si tel est votre projet.
5 trucs pour le faire monter au 7e ciel
Parmi les boissons aphrodisiaques, nous pouvons citer le jus de gingembre frais, l'infusion de katuba et de damiana ainsi que le cacao consommé sous forme de chocolat chaud.
Jeux de rôle, massages, nouvelles positions, fantasmes, … Il existe de nombreuses façons de pimenter sa vie sexuelle. Des accessoires intimes, comme des jouets sexuels, des préservatifs ou des lubrifiants ou gel aphrodisiaque peuvent également aider à décupler le plaisir.
Pour les hommes souhaitant stimuler leur désir et améliorer leurs performances, Tigra+ Men est la solution qu'il vous faut ! Formulé à base de gingembre, aux vertus aphrodisiaques, de kola aux propriétés stimulantes, de vitamines et minéraux, il contient également un actif innovant L'Ume-C®.
Pratiquer une activité physique régulière. Sport et libido sont étroitement liés. Une activité physique régulière booste la stimulation du système circulatoire, améliorant ainsi l'afflux sanguin essentiel à l'excitation sexuelle.
Le safran stimule la libido.
S'il est utilisé pour son effet stimulant, le safran fait également partie des épices les plus prisées. Faisant partie de la famille botanique des Iridacées, le Crocus sativus est surtout connu sous son nom vernaculaire de crocus cultivé.
"Avant une relation sexuelle, faites quelque chose pour vous sentir sexy et vous donner de l'assurance", conseille-t-elle: prendre une douche, porter des sous-vêtements dans lesquels vous vous sentez beau/belle, ou écouter une chanson sensuelle.