Le froid est particulièrement bénéfique pour la zone délicate du contour des yeux : il soutient la reprise de la microcirculation sanguine et lymphatique, ce qui permet de désengorger les tissus encombrés de débris cellulaires et d'atténuer le volume des poches en un clin d'œil !
Le drainage lymphatique consiste à stimuler la lymphe (fluide biologique) et la circulation sanguine sous les yeux par le biais d'un massage. On masse avec une pression plus ou moins forte du bout des doigts ou à l'aide d'outils spécifiques comme un roller en jade ou une pierre Gua Sha.
Mettre son contour des yeux au frigo : Pour réduire poches sous les yeux et cernes, il est conseillé d'appliquer du froid sur la zone du contour de l'œil, afin d'activer la microcirculation. On place alors son gel au frigo pour décupler son efficacité.
Il consiste d'abord à masser le visage par des mouvements circulaires lents mais appuyés afin de faire circuler la lymphe puis de la diriger vers les ganglions lymphatiques de votre visage afin qu'ils puissent évacuer toutes les toxines, de façon naturelle.
Par l'activité physique
Le vélo, la marche à pied d'un bon pas ou la natation, sont excellent pour activer la circulation de la lymphe. La marche dans l'eau à mi-cuisses ou l'aquagym sont également des activités idéales pour prendre soin de votre lymphe !
Pratiquez une activité physique régulièrement, pour stimuler la circulation du sang et lymphatique : marchez tous les jours (30 minutes minimum) et encore mieux la natation, l'aqua-gym ou l'aqua-bike pour un drainage naturel grâce au contact de l'eau.
Pourquoi la crème hydratante visage ne convient pas pour le contour des yeux ? La peau du contour des yeux est fine et est vulnérable aux rayons UV et aux autres agressions extérieures. Cette zone est également une des plus sollicitées du visage avec plus de 10 000 mouvements d'alignement par jour.
Cela diminuerait les poches et raffermirait la peau sous les yeux. Faites votre propre mélange. Mélangez du bicarbonate de soude avec un peu d'eau pour former une pâte. Appliquez cette mixture sous vos yeux et laissez sécher pendant 5 à 10 minutes, puis essuyez avec un chiffon humide.
Vous pouvez utiliser vos deux mains en parallèle sur tout le visage. Avec vos doigts en pince, attrapez et décollez la peau du contour de l'oeil, de l'intérieur vers l'extérieur. Faites plusieurs aller-retours. Le but : redynamiser le contour de l'oeil et enlever les poches.
Passez les mains sous l'eau fraîche pour un effet décongestionnant, prélevez un peu de soin, puis effectuez des pianotements dynamiques dans le creux du cerne avec l'index et le majeur. Cette gestuelle drainante libère les vaisseaux qui stagnent sous l'œil.
Appliquez un sérum pour les yeux
L'acide hyaluronique permet de contenir l'eau dans les zones les plus profondes de la peau, l'hydratant plus profondément. L'application d'un sérum contour des yeux est idéale pour réduire les cernes et aider à la circulation sanguine.
Le thé vert est un excellent ingrédient pour faire dégonfler les poches sous les yeux. Utilisez vos sachets usagés de thé vert et placez les pendant la nuit au réfrigérateur. Avant de vous préparer le matin, prenez ces sachets et placez-les sur vos yeux en restant allongé pendant 10 minutes.
Le plus souvent, les lymphœdèmes sont consécutifs à un événement qui va localement endommager une partie du système lymphatique et bloquer partiellement la circulation de la lymphe : chirurgie, traumatisme, cancer, infection parasitaire, etc. Ils sont appelés lymphœdèmes secondaires.
THE INKEY LIST. En général, une crème anti-poches contient des actifs qui vont avoir une action drainante ou anti-inflammatoire. La caféine est un excellent antioxydant, dont la réputation « anti-graisse » est (re)connue.
On parle de gymnastique faciale, ou de gymnastique oculaire. Gardez les paupières fermées et faites doucement rouler vos yeux dans leurs orbites pendant une minute ou deux : d'abord de gauche à droite, puis de bas en haut, et finissez avec des cercles.
Pour préparer un anti cernes naturel à base de bicarbonate, diluez une cuillère à soupe de bicarbonate dans un verre d'eau tiède. Trempez ensuite deux cotons dans le liquide, puis placez-les sous vos yeux, avant de laisser poser 10 à 15 minutes.
Si les yeux sont vraiment très gonflés, le foie est également responsable. Le chouchouter avec des infusions de fleurs d'oranger, de romarin et surtout d'ortie. Et mettre du curcuma, (une pointe de couteau par jour) dans la sauce salade ou l'eau de cuisson des céréales.
L'objectif du massage des yeux est de stimuler la microcirculation du contour de l'œil. Le sang peut alors circuler plus fluidement, ce qui permet d'éviter la rétention d'eau… une perspective réjouissante si vous avez tendance à vous réveiller avec des yeux bouffis.
"Le cyprès, le fragon, le mélilot sont des plantes qui vont tonifier les parois des vaisseaux lymphatiques et leurs muscles, ce qui favorise ainsi la circulation de la lymphe et stimule aussi aussi l'activité des ganglions lymphatiques, ce qui renforce les défenses immunitaires et la détoxication de l'organisme", ...
Trois végétaux stimulent efficacement le système lymphatique. Ils sont recommandés aux premiers signes d'une infection : le curcuma, le gingembre et le brahmi. Ce dernier est aussi recommandé pour libérer les toxines et nettoyer le sang.
Pour un drainage lymphatique efficace, tous les mouvements effectués doivent amener la lymphe à circuler vers cette terminaison. Les ganglions lymphatiques se situent de part et d'autre du cou, à l'intersection entre les clavicules et les muscles du cou. Mais selon les zones ciblées, adaptez vos gestes.