Lors de votre conversation sur la puberté avec votre fils, parlez-lui des différents produits qu'une fille peut utiliser pendant ses règles, comme les serviettes hygiéniques, les tampons, les culottes menstruelles ou les coupes menstruelles.
Dites-lui quelque chose de simple, par exemple : « salut, mes règles viennent de commencer, je ne me sens pas très bien ». Vous pourriez aussi lui dire : « ah, c'est le moment du mois » et il va comprendre de quoi vous parlez. Certains couples trouvent des métaphores mignonnes ou amusantes pour parler des règles.
Au terme de chaque cycle d'ovulation, si l'ovule n'a pas été fécondé, l'utérus expulse la muqueuse destinée à accueillir l'embryon. Cette muqueuse, appelée endomètre, est donc évacuée par le vagin sous forme d'écoulement sanguin : ce sont les règles. Cet écoulement dure en général de 3 à 7 jours selon les individus.
Des explications simples sont préférables : "Expliquez-lui avec vos mots que l'arrivée des règles marquent la féminité avec des cycles ovariens, qu'à partir de ce moment là on est fécondable, avec la possibilité de devenir maman suite à des rapports sexuels".
Trouvez le bon moment. Si votre fille commence à se montrer curieuse, c'est sans doute le meilleur moment pour parler avec elle de la puberté et de ses premières règles. À huit ans ou plus, il est possible qu'elle observe déjà des changements dans son corps et qu'elle se pose des questions.
L'âge médian aux premières règles atteint 13,1 ans. C'est l'âge auquel la moitié des adolescentes ont déjà eu leurs règles. L'âge moyen aux premières règles atteint 12,6 ans. C'est l'âge auquel, en moyenne, une jeune fille a ses règles pour la première fois.
Les filles peuvent être menstruées pour la première fois dès l'âge de huit ans, mais aussi tard qu'à 15 ans, même si l'âge moyen est d'une douzaine d'années. Si vous préparez votre fille à ce qui l'attend, elle vivra beaucoup mieux l'expérience.
Audrey Paris a créé la marque Xo-xo quand elle a découvert que les jeunes filles pouvaient avoir les premiers signes de puberté à 8-9 ans et leurs premières règles à 10-11 ans.
Lors de votre conversation sur la puberté avec votre fils, parlez-lui des différents produits qu'une fille peut utiliser pendant ses règles, comme les serviettes hygiéniques, les tampons, les culottes menstruelles ou les coupes menstruelles.
Très peu d'espèces ont des règles.
Outre les femmes, donc, d'autres primates, comme le chimpanzé ou le bonobo sont soumis, rappelle Elise Thiébaut, à la règle du sang menstruel. De même que certaines races de chauves-souris et que la musaraigne à trompe, petit animal insectivore qui se déplace en faisant des bonds.
Les règles ont pour rôle de marquer le début d'un nouveau cycle menstruel. Chaque mois, si la rencontre entre le spermatozoïde et l'ovule n'a pas lieu (s'il n'y a pas eu de fécondation), les règles surviennent car ton corps doit évacuer le surplus d'endomètre créé durant le cycle précédent.
Les femmes qui souhaitent éviter une grossesse doivent s'abstenir de rapports sexuels non protégés pendant une période de 12 jours, à savoir du jour 8 au jour 19.
Le plus simple et pratique quand on veut avoir des rapports sexuels pendant les règles, c'est de glisser une serviette de bain sur le lit pour éviter de tacher ses draps. Autre option : la douche ! Le sang partira directement avec l'eau, on ne s'en rendra à peine compte.
Le sexe pendant les règles : un bon antidouleur
C'est connu, le sexe libère des endorphines. L'hormone du plaisir est aussi réputée pour être un excellent antidouleur. C'est pourquoi, certains avancent l'hypothèse que l'envie de faire l'amour serait une sorte de réaction naturelle pour soulager les règles douloureuses.
Les autres expressions les plus connues pour désigner les menstrues. En France, avoir ses ragnagnas et avoir ses rougets sont des expressions populaires pendant la période menstruelle.
De 12 à 14 ans : les premiers signes de la puberté
Chez les filles, les seins commencent à pousser, la pilosité se développe, et les menstruations arrivent. Du côté masculin, on remarque une augmentation du volume des organes génitaux, l'apparition des poils, mais aussi les premières éjaculations.
Chez les garçons, la puberté commence par l'augmentation de la taille des testicules. Avec le temps, le pénis grossit. Votre fils aura une poussée de croissance en grandeur et en poids. Du poil poussera sous ses aisselles, ses épaules s'élargiront et ses glandes sudoripares se développeront.
La taille des testicules et du pénis augmente.
Il y a des changements dans le timbre et le ton de la voix. Des poils apparaissent au niveau du pubis, du visage et des aisselles. La peau devient plus grasse. Des changements soudains de poids, de taille et de grandeur se produisent.
Quel âge faut-il avoir pour utiliser des tampons ? Il est possible de commencer à utiliser des tampons dès vos premières règles, ce qui peut être aussi jeune qu'à l'âge de 10 ans pour certaines filles. Ce qui compte, c'est votre niveau de confort.
Durant la période de l'Antiquité
En période menstruelle, elles fabriquent des tampons périodiques à base de papyrus ramolli. Plutôt astucieux ! Du côté de la Grèce Antique, elles faisaient moins dans la délicatesse, en concevant des tampons avec des sortes de compresses enroulées autour de morceaux de bois...
Dans une petite trousse aux motifs girly, le kit propose un cadeau, un assortiment de protections hygiéniques, un calendrier menstruel et un guide pédagogique. Selon cette entrepreneure, la précarité de l'éducation menstruelle est criante. Les premières règles surviennent en France en moyenne à 12,6 ans.
La ménopause, qui correspond à l'arrêt des règles, survient généralement entre 45 et 55 ans.
La survenue des règles est le signe d'une puberté qui se termine et donc de la fin du pic de croissance pubertaire. Néanmoins, après ses premières règles, une fille peut encore grandir de quelques centimètres, parfois jusqu'à 10 cm selon les cas.