La première fois, on choisit un vrai gommage à grains, à base de sucre, de sel ou de noyaux broyés dans une texture crémeuse ou huileuse, pour éviter les tiraillements et satiner les jambes. Ensuite, une fois par semaine, on peut troquer son gel douche contre un gel douche exfoliant.
Comment exfolier les jambes
Au matin, vous lavez et rasez vos jambes comme d'habitude. Appliquez ensuite une couche fine d'une crème corps apaisante afin d'empêcher la perte d'hydratation et de renforcer la douceur de la peau qu'apporte l'exfoliant.
Le sucre en poudre a une action exfoliante suffisamment puissante pour la peau des jambes. Il élimine les peaux mortes et révèle une peau plus douce et souple. Pour préparer votre soin, incorporez environ cinq cuillères à soupe de sucre au jus de citron. Ajustez‑en la quantité à la texture souhaitée du mélange.
La Crème Gommante Corps à l'Eau Thermale d'Uriage associe des micro-billes de silice minérales plus douces que d'autres grains, et du gluconolactone, un agent exfoliant haute tolérance qui agit comme un acide sans en être un. Un duo qui assure un geste très respectueux pour les peaux les plus fragiles.
Il faut absolument passer par un gommage. Vous pouvez faire un gommage après l'épilation, mais le pratiquer avant va permettre de faire sortir les poils sous-cutanés. Utiliser un exfoliant corporel n'agresse pas la peau si on n'insiste pas trop. Quelques passages avec les mains ou un gant suffisent.
1/ Faire des gommages et épiler pour avoir une peau bien lisse. Redonnez à vos jambes un sublime aspect satiné. Une fois par semaine, éliminez les cellules mortes avec un bon gommage. Appliquez-le sur peau sèche, et massez par mouvements circulaires amples sur les cuisses, les jambes et les fesses.
Faites la part belle à l'exfoliation
Un peeling par semaine permet d'éloigner les risques de poils incarnés et des pores obstrués, grâce à la stimulation du renouvellement cellulaire. Armez-vous d'un gant spécial scrub pour remplacer l'effet peau de fraise par une jolie peau de pêche !
Pour que le gommage soit plus efficace il vous faudra effectuer un gommage la veille de l'épilation, avant votre bain ou votre douche. Il vous faudra aussi adapter votre gommage par rapport à votre type de peau et aussi la partie de corps que vous voulez exfolier.
Le premier geste à adopter pour obtenir de belles jambes est le gommage. À réaliser deux fois par semaine, cette exfoliation va permettre d'éliminer les impuretés et cellules mortes qui s'accumulent et obstruent les pores. Ainsi, la peau sera nettoyée et plus à-même d'accueillir les soins.
On mélange cinq cuillères à soupe de gros sel à quatre cuillères à soupe d'une huile végétale aux propriétés hydratantes comme l'huile d'argan ou de coco. On applique ensuite la mixture en exerçant des massages circulaires et en insistant sur les zones rugueuses: genoux, coudes et plantes des pieds.
Le gommage “mielleux”:
Le miel est parfait pour les peaux jeunes et adultes et constitue un excellent exfoliant, en plus de ses vertus antibactérienne qui contribue à la lutte contre les boutons et l'acné. il vous débarrasse des impuretés(soleil, pollution) et hydrate votre peau en profondeur.
Misez sur des activités qui sollicitent les jambes en particulier, mais qui font tout bouger ! Natation, aquabike, aquagym... Toutes les disciplines aquatiques ont le triple bénéfice de faire travailler le cardio, les muscles des jambes tout en les massant grâce à la pression qu'exerce l'eau.
Mais « avoir de belles jambes », c'est quoi en fait ? Si on se fie aux nombreux sondages dans la presse ou le web, avoir de belles jambes c'est avoir des jambes galbées, fuselées, satinées, sans capiton ni cellulite.
Hydrater tous les jours ses jambes
Pour afficher des jambes belles et douces 24h sur 24, on n'oublie jamais de les hydrater avec un bon soin hydratant comme un lait, une huile ou une crème selon vos préférences. Par la même occasion, offrez un massage à vos jambes. Un bon moyen pour venir à bout de la peau d'orange !
Pour des jambes douces et brillantes, faites attention à la température de l'eau. Un autre conseil est de ne pas se laver avec de l'eau trop chaude, car cela peut déshydrater votre peau et augmenter le risque de brûlures. Bien évidemment, il n'est pas nécessaire non plus de se laver avec de l'eau trop froide.
L'apparition de zones de peau plus sombres, plus épaisses, plus rugueuses et plus sèches, mais indolores, est caractéristique de l'acanthosis nigricans. Leur couleur résulte d'une hyperpigmentation (augmentation de la mélanine) et l'épaississement d'une hyperkératose (augmentation de la kératinisation).
Grâce à ses propriétés nourrissantes et apaisantes, l'huile de coco bio est recommandée pour hydrater les jambes sèches. Appliquez-la le soir avant de vous coucher. Cette huile est très grasse, elle conviendra plus particulièrement pour la peau des jambes assoiffées.
Huile végétale de Calophylle :
Riche en actifs fluidifiants sanguins, l'huile végétale de Calophylle inophyle est parfaite pour favoriser une bonne circulation dans les jambes et retrouver des jambes légères.
La recette : mélangez 4 cuillères à soupe de sel fin et 2 cuillères à café d'huile d'olive dans un récipient. Vous pouvez ajouter une goutte d'huile essentielle afin de donner à la mixture une odeur plus agréable. Une fois que le mélange a été appliqué sur le corps, fini les endroits rugueux.
Préparez une pâte épaisse avec du bicarbonate de soude et de l'eau. Appliquez un peu de cette pâte sur la zone concernée, en massant doucement par des mouvements circulaires. Rincez ensuite avec de l'eau chaude puis appliquez de l'huile coco pour hydrater la peau.
Vous pouvez utiliser un exfoliant doux comme celui-là. Mais ce que je préfère, c'est mélanger simplement un peu d'huile végétale avec du sucre jusqu'à obtenir une texture pâteuse et épaisse. Il ne faut pas beaucoup d'huile. Frottez avec un mouvement circulaire pour déloger toutes les cellules mortes puis rincez.
Pour éviter les poils incarnés, on commence par exfolier la peau une fois par semaine à l'aide d'une crème de gommage doux et d'un gant de crin. Cette technique a effectivement pour effet d'affiner la peau, de faciliter la pousse des poils et d'éviter qu'ils ne s'incarnent.
Voici une crème décolorante de Veet qui permet de décolorer les poils sur les bras, les jambes ainsi que le duvet sur le visage. Son principal avantage c'est que les résultats sont visibles très rapidement, en quelques minutes seulement. Crème décolorante pour visage et corps.