Il suffit de passer la main derrière le dos et entre les jambes, en utilisant une grande quantité de papier hygiénique froissé ou plié, et de s'essuyer en partant du périnée (l'espace entre les organes génitaux et l'anus) vers l'anus et au-delà.
S'essuyer de l'avant vers l'arrière
Si aucune limitation physique ne vous empêche de vous essuyer de l'avant vers l'arrière, cette méthode est généralement considérée comme la plus sûre, parce que vous éloignez les matières fécales des parties les plus vulnérables de votre corps, ce qui réduit le risque d'infection.
Avec une poupée ou un toutou, vous pouvez pratiquer l'essuyage de l'avant vers l'arrière. Le jeu de rôle est habituellement très gagnant avec nos petits 4 ans!
La meilleure façon de s'essuyer les fesses est de l'avant vers l'arrière en partant du côté latéral arrière. Positionnez votre main arrive entre vos jambes à l'arrière. Cette posture facilite l'essuyage dans la direction la plus hygiénique et en un seul mouvement, en gardant tout à l'écart de l'urètre.
Après la douche, séchez soigneusement la zone intime de votre enfant en la tamponnant délicatement à l'aide d'une serviette douce plutôt qu'en l'essuyant. Après le passage aux toilettes, pensez à toujours l'essuyer d'avant en arrière et non le contraire.
Les lingettes lavables zéro déchet
Et bien maintenant, il ne vous reste plus qu'à passer aux lingettes lavables pour les WC ! C'est une alternative écologique tout aussi simple que le gant. On les humidifie avant de les utiliser. Puis il suffit de s'essuyer comme si c'était du papier toilette, puis de les laver.
Il suffit de faire passer le papier toilette entre les jambes depuis l'avant et essuyer simplement depuis l'avant de votre corps et de déplacer le papier toilette de la vulve vers les fesses." Heather ajoute qu'il ne faut bien sûr le faire "qu'une fois par papier toilette".
Il est également important de ne pas insister pour ne pas irriter la peau des fesses. Cela risque de provoquer des rougeurs de la peau ainsi des démangeaisons qui peuvent s'infecter. S'essuyer avec de l'eau reste la meilleure façon de rester propre après la défécation.
La disparition du bidet et ses raisons
Les fabricants expliquent la disparition du bidet par l'apparition des moyens de contraception modernes, le manque de place avec la réduction de la surface des logements et la hausse des prix immobiliers.
Les feuilles d'arbre
Plus largement, toutes les feuilles d'arbres peuvent remplacer votre papier hygiénique, à condition qu'elles soient suffisamment grandes. Au moment de l'essuyage, il est préférable d'en prendre plusieurs à la fois pour éviter de passer à travers.
Une vaginose bactérienne se développe lorsque la flore vaginale habituelle est déséquilibrée et remplacée par des bactéries pathogènes. Les pertes vaginales sont alors plus abondantes et malodorantes, cette odeur s'accentue après les rapports sexuels.
Le diagnostic repose généralement sur un examen au microscope des pertes vaginales, et la mise en évidence des « Clue cells », ou par l'odeur anormale qui se dégage spontanément de ces pertes, similaire à une odeur de « poisson pourri ».
L'hygiène intime se fait à la main, sans gant de toilette (nid à bactérie). Chez la femme, elle doit se limiter à la vulve et la région anale, et se faire d'avant en arrière. Inutile de pratiquer les douches vaginales, au risque de détruire la flore microbienne et de provoquer infections et mycoses.
Le principe est vraiment simple. On fait ses besoins, on passe un petit coup de jet d'eau et on s'essuie avec la serviette. D'ailleurs, la question du caca sur la serviette a été vite réglée car avec la douchette il n'y a pas de traces. C'est comme si on prenait sa douche.
Pour pouvoir sécher correctement après une douchette de WC, il est recommandé d'opter pour un chiffon conçu avec du tissu doux, de préférence en coton. Essuyez de manière délicate vos parties anales et génitales pour ne pas fragiliser la peau. Cet accessoire peut être remplacé par une serviette microfibre.
La bouteille d'eau est donc notre meilleur allié pour des fesses parfaitement propres et ne demande pas de dépenser d'argent dans un bidet. Mais vous pouvez tout à fait acheter et installer une douchette. L'idée est simplement de vous nettoyer les fesses autrement pour plus d'hygiène.
Il est recommandé de ne pas aller nettoyer trop vivement à l'intérieur des petites lèvres, afin de préserver la flore et le microbiote vaginal : à l'aide d'un gant humide et de savon doux, on nettoie du haut vers le bas, du pubis vers l'anus, du propre vers le sale.
À 5 ans, la plupart des enfants sont capables de se laver entièrement seuls. Les enfants de cet âge ne devraient toutefois jamais être laissés seuls lorsqu'ils sont dans la baignoire. En général, vers 6 ans, un enfant peut également laver ses cheveux lui-même et se sécher sans aide.
Pour le simple confort physiologique, l'eau tiède est idéale. Mais si vous désirez resserrer votre orifice intime, une bonne douche à l'eau froide peut être très efficace. Alors que si vous cherchez plutôt à vous détendre et vous ouvrir, l'eau chaude est la plus recommandée.
Certains produits comme le yaourt, la Cranberry, le thé au gingembre et le soja peuvent aider à maintenir une bonne santé au niveau du vagin.
Les signes physiques sont nombreux et s'expriment au niveau de la zone de contact avec le papier toilette : des rougeurs sur la peau ; des démangeaisons ; des vésicules peuvent apparaître.
Dans de nombreuses cultures musulmanes et hindoues, ainsi qu'en Asie du Sud-Est et en Europe du Sud, l'eau est généralement utilisée pour le nettoyage anal à l'aide d'un jet d'eau, comme avec un bidet ou le plus souvent éclaboussé et lavé à la main.
Un simple kit ou abattant à adapter à un WC existant et standard permet de lui associer un bidet à jet d'eau. Une douchette se déployant sous l'effet de la pression du jet d'eau vient laver et rincer, sans l'usage des doigts, la région anale et/ou la vulve.