Commencez par couper derrière l'opercule en suivant son contour jusqu'à sentir le contact de l'arrête dorsale. Puis coupez le long de l'arrête dorsale en partant du cou jusqu'à la queue, votre couteau doit sentir les vertèbres. Arrivé juste après l'anus transpercez le poisson et terminer jusqu'à la queue.
Pour se faire, il faut exercer une pression avec le pouce sur l'un des côtés de l'arête centrale et soulever l'autre extrémité à l'aide d'un couteau pour qu'elle puisse se détacher de la chair et que les petites arêtes partent aussi.
Couper les arêtes et les nageoires avec des ciseaux. Avec un couteau, inciser sur le dos de chaque côté de l'arête centrale de la tête jusqu'à la queue; bien dégager l'arête d'un côté, faire de même avec le 2ème côté.
Repérez les arêtes qui sont dans la partie la plus charnue du filet de poisson. Redressez-les en passant votre doigt dessus. Puis attrapez les arêtes avec la pince, tout en maintenant le filet. Vos filets de poisson sont prêts à être consommés crus ou cuits.
Oui, oui, c'est long et pénible, mais quel plaisir ensuite à table... En résumé : Pour retirer les arêtes d'un filet ou d'un pavé de poisson, il vous faut une bonne pince à arêtes, et les tirer dans le sens opposé de leur emplacement.
désarêter v.t. Enlever l'arête principale d'un poisson.
Dôtée de petites écailles serrées, la sandre a une couleur qui peut varier du gris verdâtre au gris argenté sur les flancs, avec un ventre blanc.
Sandre Sandre
Le sandre fait partie des poissons d'eau douce préférés que l'on trouve en Europe. En effet, sa chair ferme délicate a un goût très discret de poisson sans être fade, et il est disponible toute l'année. De plus, sa teneur en graisses est très faible.
Si le sandre est frais, vous pouvez le placer en filet ou, une fois vidé, dans un sac à congélation, et le mettre au congélateur. Il se conserve ainsi de 4 à 6 mois en gardant toute sa saveur. Pour le décongeler, placez-le une dizaine d'heures au réfrigérateur avant de le préparer.
Le dos de Cabillaud, un morceau de poisson sans arêtes
Pêché dans les Mer de Barents, de Norvège, de la Manche et Celtiques, ce poisson est très apprécié. C'est un poisson blanc comme le blanc et de nombreux autres espèces. Lorsqu'il est coupé en filets puis salé et séché, le Cabillaud se prénomme « Morue ».
De nombreuses variétés vous attendent : du cabillaud, du merlan, du lieu noir, de l'eglefin, de la dorade sébaste, du saumon et du loup de mer.
Coupez à partir de la tête sans couper la colonne vertébrale. Tournez le couteau à l'horizontale et coupez le filet jusqu'à l'aileron dorsal tout en longeant la colonne . Dans ce filet, il y a une petite rangée d'arêtes au centre. Coupez de chaque côté en '' v '' de façon à retirer cette rangée d'arêtes.
Pour enlever les arêtes : En promenant la pulpe de l'index sur le filet de poisson, on sent très bien la ligne d'arêtes, et ce, que le poisson soit cru ou cuit. Il ne reste plus qu'à les enlever, soit avec une pince à épiler (poisson cru), soit tout simplement avec les doigts (poisson cuit).
Pour retirer facilement les arêtes de la morue, Plongez-la dans un récipient d'eau froide que vous porterez à ébullition, laissez-la blanchir pendant 5 minutes, puis égouttez-la. Ainsi précuite vous en ôterez facilement les arêtes.
Si vous voulez faire cuire un filet de julienne entier et éliminer un maximum d'arêtes, faites une incision le long de l'arête centrale puis tirez dessus pour la dégager entièrement.
Le sandre et les oméga-3
Ces acides gras hautement insaturés agissent de façon miraculeuse sur la santé du système cardiovasculaire : ils interviennent sur la régulation de la tension artérielle et procurent une dose de "bon" cholestérol, tout en diminuant le niveau de "mauvais" cholestérol sanguin.
Le sandre: riche en protéines et en vitamines B
Bien sûr, le sandre n'est pas apprécié que pour ses arômes: il compte parmi les poissons comestibles les plus pauvres en matières grasses et fournit seulement 1 gramme de lipides pour 100 grammes de poisson.
Commencez par couper derrière l'opercule en suivant son contour jusqu'à sentir le contact de l'arrête dorsale. Puis coupez le long de l'arrête dorsale en partant du cou jusqu'à la queue, votre couteau doit sentir les vertèbres. Arrivé juste après l'anus transpercez le poisson et terminer jusqu'à la queue.
Le sandre atteint sa maturité sexuelle vers 3 à 4 ans. Sa période de frai est bien plus tardive que celle du brochet. Car elle requiert des températures d'eau plus élevées. Elle s'échelonne d'avril à août.
Le sandre : toute l'annee pour le demi-sauvage. Entre 14 et 25 Euros le kilo. Le brochet : meilleur periode de juin à janvier. Entre 40 et 60 Euros le kilo.
Poisson maigre par excellence, il présente peu d'arêtes. Signe d'une parfaite fraîcheur, le bar doit être ferme avec des écailles brillantes et adhérentes à sa peau.
Nettoyer la pince à l'eau. Recommencer jusqu'à avoir enlevé toutes les arêtes. Vérifier au doigt qu'il ne reste plus d'arête. Astuce : Si vous n'avez pas de pince à désarêter, vous pouvez utiliser une pince à épiler.
Pour fileter du poisson cru, nous vous recommandons un couteau à filet ou un Deba, et pour couper du poisson cuit, optez pour un Yanagiba ou un couteau à saumon.