Durant votre 1er trimestre de grossesse, quelques nouvelles règles d'hygiène de vie s'invitent dans votre quotidien. La première chose à faire est de bannir l'alcool et le tabac de son organisme afin d'éviter les problèmes de développement pour le fœtus.
Dormir sur le côté enceinte
A priori, pas de souci si vous dormez sur le côté droit pendant votre grossesse. Vous ne comprimez ni la veine cave ni l'aorte, la principale artère du corps. Mais sachez que la meilleure des positions pour dormir lorsque l'on est enceinte, c'est de se coucher sur le côté gauche.
Dormir sur le dos comprime la veine cave
Cette compression peut réduire le retour veineux et de ce fait le volume d'éjection systolique, entrainant une chute de tension maternelle et une diminution des échanges utéro-placentaires, qui a` leur tour peuvent mener à un ralentissement du rythme cardiaque fœtal (1).
À partir du deuxième trimestre, il vaut mieux éviter de dormir sur le dos, même si c'est votre position préférée pour dormir. En effet, votre utérus grossit naturellement durant la grossesse, et si vous êtes couchée sur le dos, il peut écraser votre veine cave.
Les 1ers mois de grossesse sont souvent les plus difficiles pour la femme car ils impliquent des changements hormonaux considérables.
Les fausses couches liées à une anomalie génétique de l'embryon ne peuvent être évitées. En revanche, il est possible de réduire le risque de fausse couche provoquée par un facteur externe. C'est pourquoi, il est recommandé aux femmes enceintes de ne pas fumer et boire des boissons alcoolisées.
La femme enceinte doit éviter de se baisser, car cela est associé à deux types de problèmes: ceux liés à la pression sur l'utérus et ceux causés par un effort physique excessif.
"Si vous pleurez pendant votre grossesse, votre bébé sera un enfant triste; il risque même de ne pas grandir.
Les changements chez maman
La 8ème semaine de grossesse (10 SA) est marquée par un grand chamboulement à l'intérieur du corps de la future mère. En effet, l'embryon, qui va bientôt devenir un fœtus, va prendre de plus en plus de place, et votre corps va en subir quelques conséquences.
Il n'est pas du tout dangereux de dormir sur le ventre pendant la grossesse, même si votre grand-mère vous assure le contraire. Il n'y a aucune contre-indication à dormir à plat ventre, quel que soit le stade de la grossesse. Non, vous n'écraserez pas le bébé si vous continuez de vous coucher sur le ventre.
Vers 5 ou 6 mois, le foetus perçoit certains sons provenant de l'extérieur : voix (surtout les intonations), musique (surtout le rythme et les basses), moteur d'auto, etc. Le foetus réagit davantage à la voix humaine qu'à tout autre son.
Le fœtus apprend les émotions
Le fœtus fait aussi son apprentissage émotionnel dans le ventre de sa maman. Ses émotions se calquent sur celles de sa mère. Si elle rit, il sera heureux, si elle pleure, il ressentira sa détresse. Il ne faut pas oublier qu'un fœtus est beaucoup plus sensible qu'il n'y parait.
En revanche, il est vrai qu'en fin de grossesse, il est déconseillé de lever les bras pour vider le haut de vos armoires... Ces efforts qui sollicitent les muscles de votre dos et vos abdominaux peuvent en effet entraîner des contractions à l'origine d'un accouchement prématuré.
En effet, la grande majorité des fausses couches se produisent en bas de 12 semaines. Si le fœtus est bien vivant à la 8e semaine, le risque diminue grandement. Après 12 semaines, il est plutôt rare de perdre le bébé et la cause est souvent un problème du col de l'utérus.
Il a été démontré que fumer la cigarette pendant la grossesse augmente le risque de complications, comme l'insuffisance de poids à la naissance, la mortinaissance, la fausse couche, le retard de croissance, la naissance prématurée, le décollement placentaire, ainsi que le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
Une fausse couche peut être provoquée par le stress de la mère. Faux.
Lorsqu'il n'y a aucune contre-indication médicale pendant la grossesse, les professionnels recommandent de pratiquer au moins 30 minutes par jour d'activité physique d'intensité modérée : marche, natation, jardinage, etc.
Oui. Le miel est sécuritaire pour la femme enceinte.
La question se pose, car le miel renferme naturellement un type de bactéries connu sous le nom de Clostridium botulinum. En absence d'oxygène, cette bactérie produit une toxine (une composante toxique) qui peut causer une maladie, appelée le botulisme.
Durant la grossesse, l'acide folique est primordial, car il aide à la production de l'ADN et, ainsi, au développement du système nerveux, de la colonne vertébrale, du cerveau et du crâne du fœtus. Il contribue également à la fabrication des globules rouges et permet de réduire les risques de fausse couche.
Une fausse couche peut passer inaperçue. Indolore et silencieuse, c'est-à-dire sans symptôme, elle peut n'être découverte qu'à l'occasion de l'échographie systématique du premier trimestre (12 semaines d'aménorrhée).
Pendant la grossesse vous allez expérimenter une fatigue nouvelle et des douleurs inattendues alors prenez soin de vous. Au-delà de la potentielle dangerosité des produits d'entretien il faut penser à la fatigue et aux douleurs que peuvent engendrer des heures de ménage ou de repassage.
Le forfait hospitalier est intégralement pris en charge du 1er jour du 6e mois de grossesse jusqu'au 12e jour après l'accouchement. De plus, les frais de transport à l'hôpital ou à la clinique, en ambulance ou autre moyen de transport, peuvent être pris en charge sur prescription médicale.