En France, avoir ses ragnagnas et avoir ses rougets sont des expressions populaires pendant la période menstruelle.
Des explications simples sont préférables : "Expliquez-lui avec vos mots que l'arrivée des règles marquent la féminité avec des cycles ovariens, qu'à partir de ce moment là on est fécondable, avec la possibilité de devenir maman suite à des rapports sexuels".
Dites-lui quelque chose de simple, par exemple : « salut, mes règles viennent de commencer, je ne me sens pas très bien ». Vous pourriez aussi lui dire : « ah, c'est le moment du mois » et il va comprendre de quoi vous parlez. Certains couples trouvent des métaphores mignonnes ou amusantes pour parler des règles.
Montrez-lui simplement qu'elle compte. Si elle souffre de crampes ou de sautes d'humeur, il est possible qu'elle se sente assez déprimée. Faites-lui savoir que vous avez beaucoup pensé à elle pour lui remonter le moral et lui faire savoir que vous tenez à elle. Vous pouvez aussi écrire : « J'espère que tu vas bien.
« Dans la vie, on traverse tous des moments difficiles, et toi tu es en plein dedans Tu peux compter sur moi pour t'épauler. Les amies sont là pour ça, je me ferai un plaisir de te venir en aide ou de te réconforter. Gros bisou ! »
La survenue des règles est le signe d'une puberté qui se termine et donc de la fin du pic de croissance pubertaire. Néanmoins, après ses premières règles, une fille peut encore grandir de quelques centimètres, parfois jusqu'à 10 cm selon les cas.
La menstruation, couramment appelée les règles, est l'écoulement périodique et temporaire par le vagin d'un mélange composé de sang, de sécrétions vaginales, et de cellules de la paroi utérine.
Qu'est-ce que les premières règles ? Les premières règles, ou menstruations, correspondent à un écoulement de sang venant de ton utérus qui survient tous les mois et dure plus ou moins de 3 à 7 jours. Les règles t'accompagnent jusqu'à la ménopause qui se déclare vers l'âge de 50 ans.
La puberté débute entre 8 et 13 ans, et s'achève vers 15 ans, quand la poitrine a terminé son développement : l'aréole (zone colorée autour du téton) ne forme plus un relief à la surface du sein, qui prend la forme d'une demi-sphère.
Chez les filles, les seins se développent et les premières règles ou ménarche [1] apparaissent entre 11 et 14 ans. Chez les garçons, les transformations sont plus tardives d'environ deux ans et sont marquées par le développement des organes génitaux, les premières éjaculations ou spermarche et la mue de la voix.
Par exemple, vous pouvez vous exprimer en ces termes « Ta robe te va très bien ! » Vous pouvez aussi dire « Tu sais, tu es très intelligente ! Tu sembles toujours avoir la bonne réponse en classe. » Vos propos peuvent aussi se résumer à ceci « Tu as les plus beaux cheveux du monde !
Proposez-lui votre aide. Demandez-lui si vous pouvez faire quelque chose. Votre proposition lui donnera l'impression qu'on se soucie d'elle et, avec un peu de chance, lui remontera le moral. Il y a peut-être des choses spécifiques que vous pouvez faire pour qu'elle retrouve le sourire.
Apportez-lui votre soutien et ne soyez pas méprisant.
Cela importe peu que vous soyez d'accord ou pas avec ce qui lui pose problème. Rassurez-la en disant que vous êtes là pour elle. Amenez-la dans un endroit privé et dites-lui qu'elle peut pleurer si elle en a envie. Redites-lui que vous êtes de son côté.
« Si tu ne portes pas de soutien-gorge, ta poitrine va tomber ». Contrairement aux idées reçues, le soutien-gorge n'a aucun effet sur le maintien de votre poitrine. C'est le poids de celle-ci et la qualité de la peau qui sont responsables de son relâchement, ainsi que votre posture.
La réponse de l'expert
Et bien, cela dépend comment sont les seins des femmes de la famille. Si elles n'ont pas de seins ou très peu, il se peut qu'elle tienne de sa famille. Si ce n'est pas le cas, ce serait intéressant de vous demander, à vous, à votre mère, votre belle mère, à quel âge leurs seins ont poussé.
Il n'existe pas de « règles masculines » à proprement parler comme l'entendent les menstruations féminines où l'utérus se refait une beauté et ovule chaque mois.