Hajime : C'est le mot japonais pour signifier le début d'un combat ou d'un exercice.
1 er Shido :Premier avertissement "gratuit" anciennement donnait un Koka. 2 ème Shido : anciennement chui il donne un Yuko. 3 ème Shido anciennement Keikoku il donne Waza ari. 4 ème Shido Hansoku maké : dernier avertissement ippon à l'adversaire (disqualification).
Les karatekas se saluent en inclinant la tête vers/contre les mains au sol. Une fois debout, les élèves saluent les professeurs de la même manière que lors du salut debout.
11) Afin de ne pas salir son judogi ou ceux de ses partenaires, le maquillage et le vernis sont interdits pendant la pratique du judo.
Le nom propre d'un professeur ou d'un instructeur de judo est Sensei.
Charyeot signifie attention et kyung-ye, saluer. Par exemple, pour saluer un instructeur ceinture noire 7e degré au début ou la fin d'un cours, l'élève sénior du groupe dirait : Charyeot, sahyun-nim-kae, kyung-ye!
Développe force, souplesse et musculature. Améliore la coordination (réflexe moteur). Un outil de formation pour le corps et l'esprit (Aide les hyperactifs, les lunatiques.) Résistance aux maladies.
Définition de karatéka nom
Personne qui pratique le karaté.
Le courage, c'est faire ce qui est juste. La sincérité, c'est s'exprimer sans déguiser sa pensée. L'honneur, c'est être fidèle à la parole donnée. La modestie, c'est parler de soi-même sans orgueil.
Idole au pays du Soleil levant, Yasuhiro Yamashita demeure le plus célèbre et le plus respecté des judokas japonais. Il fut champion olympique « toutes catégories » en 1984, champion du monde « toutes catégories » en 1981, champion du monde des poids lourds en 1979, 1981 et 1983.
La ceinture blanche désigne le débutant, la ceinture marron désigne le judoka en progression et la ceinture noire désigne le judoka confirmé, qui a atteint la sagesse de la souplesse (judo signifie voie de la souplesse).
Améliorez votre endurance à l'aide d'exercices de cardio de type course à pied, vélo ou natation, mais aussi de type corde à sauter ou encore burpee ; Musclez-vous afin d'être plus endurant, mais surtout pour acquérir de la force, notamment au niveau des bras, des abdos, du dos et des jambes.
Décryptage. «Ippon», «waza ari», «yuko»…
Le Tandoku-renshu est un entraînement en solitaire qui permet de travailler le placement de ses techniques et de trouver ses points d'équilibres. Il peut s'effectuer debout ou au sol, sur toutes formes de techniques afin de visualiser les mouvements avant de les réaliser.
Krav Maga. La discipline est considérée comme le meilleur art martial d'auto-défense. Très efficace pour attaquer et se défendre, elle rassemble de nombreuses techniques comme la boxe, le karaté, la lutte gréco-romaine et le jiu-jitsu.
Le ninjutsu est un art martial originaire du Japon longtemps réservé aux ninjas. Il se classe en tête de liste parmi les arts martiaux les plus puissants et dangereux au monde.
Miagi se résume à ceci: “Tu peux faire tout ce que tu veux à condition d'y croire et d'y croire sincèrement”. C'est cette particularité qui donne un avantage évident au karaté par rapport à beaucoup d'autres sports qui privilégient les exploits physiques au détriment de tout l'aspect mental et contrôle de soi.
Le pratiquant de taekwondo est appelé un taekwondoïste (et ce, même si le terme d'origine est taekwondoin). La salle d'entraînement est appelée un dojang.
Kyo sa nim : Instructeur.
La devise du taekwondo est : « NE PAS PROVOQUER MAIS SE DEFENDRE ».
Et là, ça ne rigole plus du tout ! Le grade le plus élevé étant la ceinture rouge, 12e dan (décerné une seule fois, à Jigoro Kano, le père du judo).
D'après le livre sur le judo : "Cours de Judo" d'Emmanuel Charlot et Jane Bridge, le 10ème dan de judo porte une ceinture blanche d'une largeur double de la ceinture blanche du débutant. Il n'y a donc que la personne titulaire d'un 9ème dan qui porte une ceinture rouge.
judoka. Personne qui pratique le judo. (On rencontre parfois le féminin judokate.)