Fixez un rendez-vous. La première chose à faire est de fixer un rendez-vous avec votre manager pour lui parler de votre charge de travail trop lourde. Planifier un moment pour aborder le problème ensemble vous permettra de prendre le temps de réfléchir en amont à ce que vous allez dire.
La solution la plus simple pour demander une promotion est de profiter de votre entretien individuel d'évaluation. Il est prévu que le salarié y évoque ses souhaits de carrière, aussi il ne sera pas déplacé d'aborder la question lorsque vous ferez le point sur vos compétences avec votre supérieur.
Vous pouvez dire par exemple : « J'ai besoin d'encouragements et pas seulement de critiques pour rester efficace dans mon travail ». L'idée, ça n'est jamais de critiquer l'autre, et surtout pas son boss ! L'idée, c'est de vous donner de meilleures conditions de fonctionnement.
Soyez attentif. Lorsque votre patron s'adresse à vous, montrez-vous très intéressé(e), même si le sujet en lui-même n'est pas passionnant. Posez des questions pour montrer que vous suivez ce qu'il dit et faites des commentaires pour montrer votre enthousiasme.
L'expression familière « avoir du pain sur la planche » signifie donc « avoir beaucoup de travail » , « avoir des tâches longues et difficiles à accomplir ». Par exemple : Je dois ranger la réserve, j'ai du pain sur la planche.
Pour être fiable, il faut, encore une fois, avoir parfaitement compris ce que votre chef attend de vous. N'hésitez donc pas à lui poser des questions pour que tout soit clair. Si vous pensez que le temps qu'il vous laisse pour réaliser le travail est trop court, dites-lui.
Si vous êtes en négociation d'embauche, ou en entretien, et que l'offre présente des horaires flexibles, par exemple, n'hésitez pas à saisir l'occasion en demandant des précisions et en faisant part de vos impératifs. Quelle que soit votre situation, demandez toujours un accord écrit avec vos horaires.
un sentiment de culpabilité, l'impression ne jamais faire assez bien par rapport aux autres, une grande fatigue physique et mentale, des troubles du sommeil : difficulté d'endormissement, insomnies ou réveils nocturnes, des troubles de l'humeur : irritabilité, emportement excessif pour des détails, par exemple.
Le principal risque d'une surcharge de travail est de mener l'employé vers un « burn-out » ou syndrome d'épuisement professionnel. Le burn-out peut causer une dépression plus ou moins sévère, qui s'étend jusqu'à la vie personnelle de l'employé.
Cet état d'épuisement physique et mental peut être causé par plusieurs facteurs tels qu'une pression hiérarchique trop forte, un mauvais management, des objectifs irréalisables ou une surcharge de travail.
« Quand on travaille trop, les résultats sur la santé sont impressionnants, on est bien au-delà du burn out. » Et la spécialiste de lister : lupus, production excessive de cortisol (une hormone fabriquée par les glandes surrénales, nécessaire à l'équilibre du glucose au niveau du cœur) et dépôt sur le cœur, apparition ...
Il ne s'agit pas de rejeter la personne, mais de lui dire qu'on ne peut pas répondre à son attente, et pourquoi. On commence donc par montrer qu'on l'a entendu, en reformulant par exemple sa requête ou en cherchant à en comprendre les raisons.
Ignorer son chef.
"Cette option consiste à laisser dire son chef sans jamais lui répondre, tout en préparant ses munitions quand viendra le jour de l'entretien d'évaluation.
C'est mieux. C'est ton meilleur. Parfait!
collègue
1. Personne qui remplit la même fonction ou qui travaille dans la même entreprise qu'une autre.
laborieux adj. et n. Qui travaille beaucoup, assidûment. laborieux adj.
«Un truc tout bête consiste à déposer un petit morceau de papier collant sous la souris du chef. Avec un peu de chance, il ne pensera pas à la retourner trop vite. D'accord, c'est un peu infantile, mais suffisamment énervant, pour être efficace.»
Le langage corporel est très important pour déterminer si votre collègue craque pour vous. Faites attention à son langage corporel pour obtenir des indices. Cette personne est-elle avenante ou détendue ? Si ses bras et jambes sont grands ouverts et que sa posture est détendue, elle est peut-être intéressée par vous.