L'hygiène intime se fait à la main, sans gant de toilette (nid à bactérie). Chez la femme, elle doit se limiter à la vulve et la région anale, et se faire d'avant en arrière. Inutile de pratiquer les douches vaginales, au risque de détruire la flore microbienne et de provoquer infections et mycoses.
Favoriser les préliminaires
Il faut un minimum de préliminaires pour qu'il y ait une lubrification suffisante. Mais tout dépend de ce que l'on appelle « préliminaires ». Cela peut très bien se passer dans la tête et créer une lubrification satisfaisante.
Malheureusement, l'épilation et le rasage du pubis peuvent constituer un risque important de micro-blessures, qui de par leur emplacement, peuvent entraîner une infection et/ou transmettre des IST (infections sexuellement transmissibles) comme la chlamydia, la gonorrhée et les infections à papillomavirus (HPV).
Donc à éviter: les sodas, les burgers, les frites («bourrées d'acides gras trans, qui tueront votre vie sexuelle»), les snacks, la glace; tout cela est mauvais pour vous selon Elite Daily.
C'est lié à la lubrification vaginale et au sperme, ainsi qu'au fluide pré-éjaculatoire. Si auparavant, vous utilisiez des préservatif, cela peut sembler différent. Si vous avez changé de pilule ou de contraception, les pertes blanches peuvent aussi subir un changement.
En effet, le rapport sexuel entraîne toujours une petite remontée de microbes dans l'urètre. Une fois présents, ces microbes ont tendance à remonter jusque dans la vessie, pouvant entraîner des infections urinaires récidivantes.
Pendant l'acte sexuel, de nombreux fluides sont sécrétés par l'homme et la femme mais l'odeur provient majoritairement du liquide séminal et des sécrétions prostatiques, […] composantes du sperme. Chez les femmes aussi, il existe des glandes près du vagin qui sécrètent des fluides pendant le rapport sexuel.
Cela permet de «nettoyer» l'urètre en faisant disparaître les germes qui pourraient le coloniser. Ces microbes sont rarement dangereux ou synonymes d'infection, mais ils peuvent gêner l'analyse du sperme ou compromettre la réussite d'une tentative de fécondation in vitro.
Aussi appelé "jus de gingembre" ou Gnamakoudji, le tangawis est une boisson très connue en Côté d'Ivoire, au Sénégal, en Guinée et au Maroc. Aliment aphrodisiaque par excellence, le gingembre booste la libido du couple. Ingrédients : 4 à 5 racines de gingembre frais.
Le café augmente la libido d'une femme
Les chercheurs ont découvert que la caféine a des propriétés stimulantes qui provoquent une augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle.
L'inconvénient de se raser le soir, c'est que votre peau est fatiguée par une journée de travail et de stress, elle est donc beaucoup moins facile à travailler. Elle demandera aussi plus de temps de préparation afin de la relaxer au maximum.
Racines de gingembre et ginseng
Aphrodisiaques naturels et stimulants sexuels, ces deux racines sont utilisées pour booster le système immunitaire et améliorer le tonus en cas de fatigue physique et/ou intellectuelle. Associés, le gingembre et le ginseng multiplient leur capacité vasomotrice.
cannelle, cardamome, 2 clous de girofle, 1 fève tonka, et, si vous aimez, du piment fort), avec du chocolat noir (200 g), et le zeste d'une orange. Vous ajoutez de l'eau (250 ml) et du lait de coco (500 ml). Vous mélangez le tout et mettez sur feu doux une quinzaine de minutes avant de filtrer votre élixir.
La vitamine B9 (folates) intervient dans le métabolisme de la sérotonine, neurotransmetteur essentiel à la régulation du cycle éjaculatoire. La carence en cette vitamine est retrouvée dans la dysfonction érectile et l'éjaculation précoce, en particulier chez les jeunes.
Quand faire pipi après l'amour empêche d'être enceinte ? Les idées reçues relatives à la contraception sont légion. Selon l'une d'entre elles, uriner après un rapport sexuel permettrait d'éviter une grossesse non désirée. C'est bien entendu faux.
On la dit immunostimulante, mais aussi antivirale, antibactérienne et anti-inflammatoire. Le jus d'ananas est une vraie bombe de vitalité qui nous préserve des agressions extérieures. On peut donc boire plus souvent du jus d'ananas à l'approche de l'hiver, notamment.
Certaines femmes se plaignent de sentir fort, de sentir mauvais, après l'amour, une odeur parfois comparée à celle du poisson pas frais. Elle résulte souvent d'un déséquilibre de la flore vaginale. Ca se traite très bien avec de simples ovules. Ca s'appelle un vaginose.
La vaginose se soigne grâce à un traitement antibiotique appartenant à la famille des immidazolés. Soit en granulés en prise unique, soit en comprimés pendant une semaine. Un traitement antibiotique local, sous forme d'ovules, peut aussi être prescrit. “Le Flagyl® est le plus souvent utilisé”.
La réponse avec le Dr Sylvain Mimoun, gynécologue-andrologue-psychosomaticien : "La difficulté de cette femme, c'est probablement que son corps fonctionne, mais un inconscient lui interdit le plaisir et provoque chez elle un dégoût.
Suivant ces conclusions scientifiques, commencer sa sexualité après 19 ans est l'âge idéal pour mieux se développer, être heureux en couple et atteindre plus de succès professionnel.
Faire des « câlins gratuits », juste pour le plaisir d'être nus l'un contre l'autre et de redécouvrir le corps de l'autre, comme le conseille Philippe Arlin. Ces pistes peuvent aider à se retrouver. Mais il arrive qu'elles ne suffisent pas. Et il ne faut alors pas hésiter à se faire aider par un sexologue.
« Absorbé en quantité raisonnable, le vin rouge augmente chez l'homme le niveau de testostérone, c'est-à-dire l'hormone qui augmente le désir sexuel », estime Fabrizio Bucella, physicien, sommelier et zythologue (spécialiste de la bière).
Dans l'assiette, misez sur des aliments fins, légers et aux vertus aphrodisiaques. Gingembre et chocolat seront des alliés précieux… Agrémentez le tout de quelques bulles de champagne censées étourdir légèrement les sens. Sorties improvisées.
Figurez-vous que cela permet d'éviter d'attraper des IST (Infections Sexuellement Transmissibles) comme herpès. Par ailleurs, le fait de raser vos poils les plus intimes augmente le risque d'abcès. En cause, les bactéries qui entrent plus facilement dans le corps, via le follicule du poil rasé.
Pour beaucoup de femmes, le rasage de la zone intime est particulièrement important en été, quand on se met en bikini. Les petits boutons, les poils incarnés et les rougeurs sont donc plutôt gênants. Adopter les bons gestes après le rasage permet de prévenir ces irritations cutanées.