1/ Faire des gommages et épiler pour avoir une peau bien lisse. Redonnez à vos jambes un sublime aspect satiné. Une fois par semaine, éliminez les cellules mortes avec un bon gommage. Appliquez-le sur peau sèche, et massez par mouvements circulaires amples sur les cuisses, les jambes et les fesses.
Essayez d'hydrater vos jambes une fois par semaine, idéalement après être sortie du bain ou de la douche. Les produits de beauté et l'eau chaude retirant certains films lipidiques naturels de la peau, séchez vos jambes doucement et compensez cette perte avec une lotion ou une crème.
Prenez pour habitude d'exfolier régulièrement votre peau, spécialement si vous vous rasez. L'action du scrub va permettre d'éviter les rougeurs, les poils incarnés et l'effet jambes de fraises. Armez-vous d'un gant exfoliant et d'un gommage pour le corps ou rendez-vous au salon pour un gommage pro.
Une épilation à la cire comme en institut
Mettez-la au micro-ondes, faites fondre le cœur, puis mélangez les bords plus durs pour obtenir la consistance et la température idéales. Appliquez la cire sur l'ensemble de la jambe, afin d'arracher les poils qui poussent en tous sens.
On peut citer par exemple les mannequins Heidi Klum, Olivia Palermo, Karlie Kloss, Kendall Jenner et Gisele Bündchen.
Le principe de la bande de cire froide est le même que la cire chaude. Vous devez placer la bande collante sur vos jambes et retirer d'un coup sec pour enlever les poils à la racine. Cette méthode d'épilation convient particulièrement si vous avez des jambes sensibles ou une mauvaise circulation sanguine.
Mais « avoir de belles jambes », c'est quoi en fait ? Si on se fie aux nombreux sondages dans la presse ou le web, avoir de belles jambes c'est avoir des jambes galbées, fuselées, satinées, sans capiton ni cellulite.
La Crème Gommante Corps à l'Eau Thermale d'Uriage associe des micro-billes de silice minérales plus douces que d'autres grains, et du gluconolactone, un agent exfoliant haute tolérance qui agit comme un acide sans en être un. Un duo qui assure un geste très respectueux pour les peaux les plus fragiles.
Adoptez un démaquillant hydratant à base d'eau et de lait comme l'Eau de Lait de Collosol, une crème et une huile, matin et soir, et misez sur un masque bio et un gommage naturel pour limiter le sébum et resserrer les pores de votre peau.
Mélangez une tasse de fromage blanc avec du miel (2 cuillères à soupe) et ajouter ½ jus de citron. Vous pouvez également utiliser du yaourt pour réaliser cette lotion à appliquer sur le visage en massage. Laissez poser quelques minutes et rincez avec soin.
Misez sur des activités qui sollicitent les jambes en particulier, mais qui font tout bouger ! Natation, aquabike, aquagym... Toutes les disciplines aquatiques ont le triple bénéfice de faire travailler le cardio, les muscles des jambes tout en les massant grâce à la pression qu'exerce l'eau.
La première fois, on choisit un vrai gommage à grains, à base de sucre, de sel ou de noyaux broyés dans une texture crémeuse ou huileuse, pour éviter les tiraillements et satiner les jambes. Ensuite, une fois par semaine, on peut troquer son gel douche contre un gel douche exfoliant.
La meilleure façon, c'est sous la douche avec un gant loofa, sur la peau savonnée ou pas. Frotter ses cuisses, ses fesses, son ventre. Et avec l'âge, frotter doucement mais tous les jours en insistant sur les zones ramollies du haut du corps : dessous et côtés des bras et sur le ventre.
Hydrater tous les jours ses jambes
Pour afficher des jambes belles et douces 24h sur 24, on n'oublie jamais de les hydrater avec un bon soin hydratant comme un lait, une huile ou une crème selon vos préférences. Par la même occasion, offrez un massage à vos jambes. Un bon moyen pour venir à bout de la peau d'orange !
Pour camoufler les petites veines, faites comme pour les cernes : estompez au pinceau fin, pile sur l'imperfection, un correcteur waterproof, parce que ça tientmieux. Tapotez avec l'index et fixez avec une poudre. Correcteur Teint Haute Couvrance et Fixateur Poudre, Dermablend, Vichy, les deux 18€.
Faire de l'exercice permet de perdre du poids et de raffermir. Pour maigrir des cuisses en une semaine, on grimpe des escaliers, on marche et on fait du vélo. Si on est en forme, 20 minutes de course à pied par jour permettent de réaliser ses objectifs. Les exercices de flexion des jambes sont également bons.
Debout les pieds à la largeur des épaules, amener le pied droit devant comme pour faire un grand pas, garder le pied arrière au sol et plier les genoux pour en transférant un peu plus de poids sur la jambe avant. Focuser sur garder un bon alignement hanche, genou et pied. Répéter 10-15 x puis côté gauche, 2-3 séries.
Que ce soit pour l'épilation des jambes, l'épilation des demi-jambes, ou l'épilation des cuisses, la cire reste la méthode la mieux adaptée. Si elle peut paraître douloureuse, les résultats sont là : la peau est nette pour longtemps (3 à 6 semaines) et les poils repoussent plus fins et moins nombreux.
Un autre produit utile pour enlever les poils non désirés est le disque à épiler. Ce produit fonctionne comme une petite ponceuse manuelle : on se frotte la peau par petits coups rapides avec la surface rugueuse du disque en exerçant une pression modérée et les poils sont arrachés doucement.
En fait, il n'existe pas d'âge déterminé. Néanmoins, il vaut mieux ne faire la première épilation qu'une fois la puberté entamée. Celle-ci intervient généralement autour de l'âge de 11 ans chez les filles, et de 12-13 ans chez le s garçons.