Le meilleur moyen de lire davantage est de vous enthousiasmer à lire et le meilleur moyen de vous encourager à la lecture est d'être passionné par un sujet. Explorez les livres. Retournez chaque livre que vous voyez et lisez-en la quatrième de couverture. Ouvrez-le et lisez-en quelques lignes.
Comment se motiver à lire un livre qu'on aime pas ?
La lecture est une habitude et le fait de réserver du temps chaque jour vous aidera à développer cette habitude. Il peut être difficile au début de travailler sur quelque chose que vous n'aimez pas, mais si vous arrivez à passer les premiers chapitres, cela deviendra plus facile.
Pour avoir du plaisir à lire au lit, ça prend un lit confortable. Si vous n'aimez pas votre matelas, vous pouvez le changer ou ajouter un surmatelas pour le rendre plus confortable. Aussi, vous pouvez changer draps et couvertures au besoin.
votre baisse de motivation cache une peur d'aller plus loin. vous éprouvez un manque d'intérêt pour ce que vous faites. des idées/conflits extérieurs vous bousillent le moral. vous doutez et manquez de confiance en vous.
L'exposition au stress encourage la démotivation, la fatigue
Le stress explique une la fatigue intense, le manque de clarté d'esprit, la sensation de confusion générale, la perte d'entrain, des dysfonctionnements au quotidien qui font perdre confiance en soi.
Prenez un livre, un journal, un magazine, un rapport, un manuel, un blog ou lancez Google news. Ne vous dites pas « je n'ai pas envie de lire », prenez simplement de quoi lire. Puis, ouvrez le, et commencez à lire, rien que 30 secondes. Si cela ne vous rebute pas encore, continuez à lire un peu plus.
Si vous avez beaucoup de difficultés à comprendre un livre, il est bon de le mettre de côté, de lire quelques autres livres abordants le même sujet mais plus faciles d'accès, avant d'y revenir avec une meilleure connaissance des bases et du sujet dans son ensemble.
Planifier ses moments de lecture pour lire tous les jours
On a en général plus de temps le soir. C'est donc le moment propice si vous souhaitez intégrer la lecture dans vos habitudes. Installez-vous confortablement et faites de votre temps de lecture un rendez-vous de détente. Lire est un plaisir, non une contrainte.
Pour progresser en lecture, rien de mieux que la lecture à voix haute ! Lire à haute voix permet d'améliorer la fluence, la prononciation des mots et l'aisance orale. Alors, quand votre enfant commence à savoir lire, n'hésitez pas à lui demander de vous lire une histoire à voix haute.
La lecture est un excellent moyen pour le faire travailler puisqu'elle participe à une bonne stimulation cognitive. Cela permet aussi à notre cerveau d'augmenter ses capacités de mémorisation, de réflexion, d'analyse ou encore d'imagination.
Étant donné que vous souhaitez finir le roman en une journée, plus longtemps vous lirez sans prendre de pause, mieux il en sera. Si vous constatez que vous êtes scotché à une page, vous relisez une grande partie du texte ou que vous avez l'impression d'être distrait, mettez le roman de côté et prenez une pause.
Avant de se poser les cinq questions de la compréhension pour comprendre plus rapidement et plus en profondeur, Hélène Weber conseille de formuler un projet de mémorisation en se demandant : à quoi cette information va-t-elle me servir ? dans quel contexte vais-je pouvoir m'en servir ?
Causes. L'aboulie est un trouble le plus souvent associé à des maladies psychiatriques : dépression, schizophrénie... La toxicomanie peut également être une cause d'aboulie, tout comme des maladies : un syndrome de fatigue chronique, un burn-out ou la narcolepsie.