Après 40 ans, évitez les cheveux longs
Pour afficher des pointes bien nettes et une chevelure plus volumineuse, optez pour des coupes un peu plus courtes, comme un mi-long, un carré ou même une coupe courte. Cela rajeunira votre visage de quelques années.
Les coupes tendance de cet été à adopter après 40 ans
Vous pouvez très bien miser sur du classique et opter pour un carré droit ou légèrement plongeant ou bien tenter les styles tendance du moment entre le french bob, l'italian bob ou encore la coupe shag et octopus qui vous donneront une allure plus rock.
Pour l'épaisseur et le volume, les cheveux ont besoin de beaucoup d'éléments : des protéines, du zinc, du fer, des vitamines A et B, des acides gras essentiels ou encore de la vitamine E.
Les bons gestes pour protéger la chevelure
Mieux vaut une brosse carréeplate. Et veillez à placer le sèche-cheveux assez loin de votre chevelure. Séchez-la plutôt tête en bas pour gagner du volume.
- le jaune d'œuf, le saumon, les crevettes, le poulet. La vitamine B5 favorise l'hydratation de la fibre capillaire. On la trouve dans les fruits, les légumes, viandes, les abats, le jaune d'œufs, les champignons, les céréales complètes, les légumineuses.
Il en existe des dizaines, mais la vitamine B reste votre meilleure alliée, elle contribue à aider la croissance et la vitalité du cheveu. Le fer, le zinc, la vitamine C et E sont également conseillés. Adopter une alimentation variée et équilibrée permet de retrouver tous les apports en vitamines nécessaires.
Eviter le monochrome, les couleurs uniformes. Jouer avec les nuances. Mieux vaut ne pas faire plus foncé qu'un beau chocolat et pas du blond platine.
Les personnes aux cheveux longs gaspillent donc moins d'énergie à réguler leur température corporelle. C'est sans doute pourquoi on attribue aux personnes aux cheveux longs un meilleur dynamisme.
La coupe courte a le vent en poupe en 2022.
La coupe shag : c'est LA coupe populaire de l'année. Directement inspirée de la coupe mulet, elle permet de revisiter la coupe courte, en gardant quelques mèches un peu plus longues à la nuque.
Le carré La coupe carrée est sûrement la coupe la plus adaptée, passé un certain âge. On évitera en effet d'afficher des cheveux longs, surtout s'ils ont tendance à être filasses ou si vos traits se tassent. Lorsque l'on dit carré, on entend entre menton et épaules.
Comment s'attacher les cheveux à 40 ans ? Dans l'idéal, la coiffeuse conseille de garder les cheveux détachés, avec un bel effet wavy. Mais si pour une occasion vous souhaitez faire une attache, la queue de cheval est une très bonne option.
Après 45 ans, tout doit se jouer dans la subtilité et la douceur. Les traits du visage étant moins bien définis, il vaut mieux éviter de s'attacher les cheveux et de porter une queue-de-cheval. Cela fait ressortir les marques du temps sur le bas du visage et le cou.
Huile de ricin, nigelle, argan, romarin, menthe poivrée… Toutes ces huiles sont bénéfiques : elles activent la circulation, favorisent la pousse ou la repousse, renforcent la tige capillaire…
L'huile de Ricin est réputée pour stimuler la pousse des cheveux car elle agit sur la micro-circulation au niveau du cuir chevelu. Cette action favorise l'apport des nutriments aux bulbes pileux pour accélérer la pousse (comme un enfant en pleine croissance).
Avoir une alimentation "beaux cheveux".
Les aliments riches en fer, en zinc, en omega-3 et en protéines sont capitaux pour stimuler les follicules capillaires.
Il s'agit bien sûr du café ! Bonne nouvelle, la deuxième boisson la plus consommée dans le monde après l'eau stimule la pousse des cheveux. Une étude récente publiée dans le Journal International de la Dermatologie a constaté que la caféine accélérait l'allongement des cheveux et prolongeait le cycle de croissance.
Les tensio-actifs à éviter : Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Ammonium Lauryl Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate. Les silicones sont très couramment utilisées dans les après-shampoings et les masques car elles apportent douceur, souplesse et brillance aux cheveux.
Les vitamines A et C
Présente dans les fruits comme l'orange, le kiwi ou la papaye par exemple, la vitamine C est essentielle pour éviter que le cheveu ne se casse. La vitamine A, présente dans les viandes maigres lutte, quant à elle, contre la chute des cheveux.
Carence en vitamine D
La vitamine D joue un rôle déterminant dans la chute de cheveux. Une carence en vitamine D entraîne donc une chute de cheveux et des cheveux ternes. Lorsque la vitamine D manque, les follicules pileux s'affaiblissent et les cheveux ne repoussent plus.
Il s'agit très souvent d'un trouble hormonal. Le plus fréquent : la ménopause. Certaines femmes, génétiquement prédiposées, réagissent de façon particulière aux androgènes plus présents à cette période et voient alors leurs follicules capillaires se miniaturiser.