Une personne qui remet tout au lendemain est appelée un procrastinateur. Au féminin, on peut utiliser le terme procrastinatrice. La procrastination concerne tous les êtres humains à des degrés très divers et plus ou moins gênants dans la vie de tous les jours.
La tendance à tout remettre au lendemain a son opposé : la tendance à tout faire tout de suite.
Tendance à différer, à remettre au lendemain une décision ou l'exécution de quelque chose. Synon. ajournement, atermoiement.
Procrastiner est une attitude banale et très courante. Selon certaines études, elle concernerait environ une personne sur cinq. Vous n'êtes donc pas la seule dans ce cas ! Si c'est un défaut bien partagé, ses causes, elles, sont très diverses.
Différentes études suggèrent un lien causal possible entre la procrastination et les troubles et comportements suivants : anxiété, faible estime de soi, perfectionnisme, ennui et apathie, ainsi que l'impulsivité.
Le procrastinateur a souvent peur de ne pas être à la hauteur, et c'est pour cela il n'arrête pas de repousser sa réalisation. Toutefois, assez fréquemment, il n'admet pas qu'il a peur d'échouer. Les personnes qui ont une tendance à la procrastination sont en effet des perfectionnistes.
Des chercheurs de l'université DePaul, à Chicago, ont trouvé des liens entre la procrastination et le manque de confiance. Un lien logique, en somme: les personnes ayant le moins confiance en elles auraient tendance à se montrer défaitistes, et donc à remettre leurs tâches à plus tard par peur de les rater.
Une personne qui remet tout au lendemain est appelée un procrastinateur ou une procrastinatrice.
La procrastination est une tendance à remettre à plus tard ce qu'on pourrait faire maintenant et à demain ce qu'on pourrait faire aujourd'hui. Cela s'applique majoritairement aux tâches pénibles de la vie quotidienne : ménage, travail, courses, rendez-vous à prendre…
Trouble obsessionnel compulsif et procrastination
Ce type de dysfonctionnement ne vous permet pas de vous sentir satisfait de votre tâche même si celle-ci a bien accomplie. C'est un sentiment légèrement similaire à un perfectionnisme excessif. Il y a toujours quelque chose à améliorer.
Désir immodéré de l'argent et des richesses.
Définition de Ajournement. "Ajourner" c'est renvoyer les débats d'une affaire, soit à une date fixe, soit sans fixation de date lorsque la cause du renvoi réside dans une circonstance qui, bien qu'étant attendue, doit se produire à une date qui ne sera connue qu'ultérieurement.
Goût pour l'oisiveté. Synonyme : fainéantise, flânerie, indolence, inertie, langueur, négligence, nonchalance, oisiveté. – Familier : cosse, farniente, flemmardise, flemme.
Sortez faire du jogging quelques minutes histoire de vous recharger. Une fois reboosté, vous verrez les tâches jugées peu gratifiantes d'un autre œil. Enfin, si la procrastination s'est immiscée sournoisement dans votre quotidien, une resynchronisation avec votre partenaire est urgente pour y remédier.
Il peut y avoir également, sous-jacente, la peur de ne pas y arriver, une résistance au changement, un problème d'estime de soi ou à l'inverse un excès de perfectionnisme qui empêche de terminer une action de crainte qu'elle ne soit pas parfaitement exécutée." Souvent, le procrastinateur l'est depuis l'enfance.
« Remettre à plus tard leur permet de se réconforter en pensant qu'ils sont brillants et disposent d'un potentiel illimité pour réussir », précisent Jane B.
– En général, la procrastination génère un sentiment de culpabilité et d'insatisfaction. Ainsi, si vous vous surprenez à éviter certaines tâches, songez au soulagement que vous ressentirez lorsque vous les aurez accomplies. Ce sentiment agréable peut suffire à vous faire passer à l'action.
En procrastinant, nous pouvons réduire notre sans d'anxiété a court terme. Cependant, à long terme, le problème devient empiré en raison du fait que finir la tâche à la dernière minute veut dire qu'on a moins de temps à l'accomplir. Il se peut même qu'on ne se laisse pas assez de temps à finir certaines tâches.
Iconoclaste : Définition simple et facile du dictionnaire.
Faire les choses au dernier moment encourage de fait à être plus créatif : comme on manque de temps, on cherche en effet des solutions qui sortent un peu des sentiers battus. Et c'est une bonne façon de sortir du lot et de proposer des projets uniques, qu'on ne verra pas partout.
Les conséquences de la procrastination peuvent être multiples : stress, émotions négatives, baisse de la qualité du travail et réprobation sont autant d'éléments négatifs qui découlent de la procrastination (9).