Dans tous les cas, vous aurez la chance de cheminer à travers les trois pays frontaliers du plus haut sommet d'Europe occidentale : la France, l'Italie et la Suisse ! Pour ceux qui préfèrent vivre cette expérience seul, en famille ou entre amis, il est tout à fait envisageable de faire le Tour du Mont Blanc sans guide.
Niveau : 4/5.
Le Tour du Mont-Blanc Intégral est une randonnée de difficulté soutenue.
La natation, pratiquée de façon régulière et sous forme d'endurance, est un excellent sport pour préparer le Tour du Mont Blanc. C'est un sport très complet qui muscle l'ensemble de votre corps et particulièrement les muscles qui vont être sollicités durant le trek : jambes, dos, épaules.
Le Tour du Mont Blanc est une randonnée unique de plus de 170 km autour du massif du Mont-Blanc, et que l'on réalise en 7 à 10 jours de marche environ en passant par l'Italie, la Suisse et la France.
Une préparation à la marche pour tous : améliorer son endurance. La principale difficulté du tour du Mont Blanc est sa durée, en moyenne il faut entre 7 et 10 jours pour effectuer un bon tour du massif, avec des durées de marche quotidienne qui peuvent paraître longues lorsque l'on est pas habitué.
Parking extérieur gratuit du Prarion. Parking longue durée. Parking officiel du Tour du Mont-Blanc. Possibilité de stationner jusqu'à 15 jours, afin d'effectuer le Tour du Mont-Blanc.
Le Tour du Mont Blanc intégral, le Classique
Long d'environ 170 kilomètres, il se déroule sur 10 000 mètres de dénivelé. Au départ de Chamonix ou du village des Houches, le parcours se fait dans le sens antihoraire en passant ensuite en Italie puis en Suisse et revient du côté français.
Où puis-je me ravitailler ? Il n'est pas utile de surcharger le sac en provisions : on se ravitaille régulièrement dans les fonds de vallée des Contamines, Chapieux, Courmayeur, la Fouly, Praz de Fort, Champex, Trient, Vallorcine.
Si vous souhaitez des cartes plus précises, vous devrez vous procurer les deux cartes IGN TOP 25 suivantes : la carte 3630 OT – Chamonix, Massif du Mont-Blanc. la carte 3531 ET- Saint-Gervais-les-Bains, Massif du Mont Blanc.
Tarif : 1400 € en 2 jours pour l'encadrement et 1700€ en 3 jours pour l'encadrement (1 à 2 personnes pour la voie normale et 1 pers max pour la traversée du MB). Prévoir en plus les frais de refuge, de nourriture et de remontées mécaniques. Les frais de transport et de nourriture du guide sont à votre charge.
1) Chaque semaine, tente d'effectuer minimum 3 entraînements de types cardio d'intensité faible à modérée. Exemple : 2 X 30 min de course & 60 minutes de vélo. 2) Essaie d'augmenter ton volume total chaque semaine, mais jamais plus de 10% par semaine.
Le GR 20 en bref:
Long de 183 km et cumulant un dénivelé positif d'environ 13 000 mètres verticaux, il consiste en un parcours de montagne exigeant, surtout en cas d'intempéries (orages, brouillard, neige mais également la pluie qui peut rendre glissantes les plaques rocheuses).
Le bivouac est en revanche interdit à proximité du lac Blanc (terrains privés, panneau de sensibilisation en illustration ci-dessous), à l'alpage de Blaitière et sur tout le versant sud de l'aiguillette des Houches (montagne de Chailloux).
Un sac de couchage suffisamment chaud est essentiel pour réaliser le Tour du Mont Blanc en liberté. Même en été, les nuits peuvent être froides sur l'itinéraire et nous vous conseillons donc d'opter pour un sac de couchage dont la température de confort est de 0°C.
Bivouac face au Mont-Blanc (Chamonix)
Oubliez le lac Blanc (bien trop connu !), et optez pour le refuge de Bellachat (2150m) plus au sud. D'ici vous aurez une vue imprenable sur le massif du Mont-Blanc et ses aiguilles ainsi que de beaux emplacements pour votre tente.
Italie : Le camping sauvage est interdit en Italie mais le bivouac est toléré, à condition d'être à plus d'une heure de marche d'une route. Dans les parcs Italiens, il est possible de trouver des espaces dédiés au bivouac.
Accès. Accès au refuge par le téléphérique des Houches ou le TMB pour rejoindre le Nid d'Aigle (2374m). De là un long chemin conduit à proximité de Tête Rousse (neige en début de saison) à partir de là, on entre sur une zone de haute montagne (glacier et rochers délicats). Durée : 5h aller simple.
Vous stationnez gratuitement moins d'une heure dans les parkings Grépon, Saint-Michel, Mont-Blanc, Entrèves, Allobroges, Médiathèque, Lionel Terray, Fond des Gires, Coumayeur et Corzolet. Vous stationnez gratuitement moins d'une 1/2 heure dans les parkings Gare, Outa et Poilu.
La durée de trajet pour atteindre le sommet de l'Aiguille du Midi dure 20 minutes. Il faut emprunter 2 téléphériques : Gare de départ – Plan de l'Aiguille : Ce premier téléphérique survole les pentes boisés et permet d'atteindre en 10 minutes le Plan de l'Aiguille situé à 2300 mètres d'altitude.