Depuis le confinement, le nombre de femmes ayant abandonné leur soutien-gorge a plus que doublé, passant de 3 % à 7 %, selon un sondage Ifop réalisé en juillet 2020 en France sur près de 3.000, personnes dont 1.600 femmes.
Le no bra est un mouvement consistant pour des femmes à ne volontairement pas porter de soutien-gorge, pour des raisons de confort ou féministes.
Cette tendance a un nom : "braless". Celui-ci nous vient de l'anglais et signifie littéralement "sans soutien-gorge". Un concept séduisant surtout en période estivale où la chaleur pousse à ne porter que des pièces légères et décolletées afin de sentir un vent de fraîcheur et de liberté dans notre quotidien.
« Si tu ne portes pas de soutien-gorge, ta poitrine va tomber ». Contrairement aux idées reçues, le soutien-gorge n'a aucun effet sur le maintien de votre poitrine. C'est le poids de celle-ci et la qualité de la peau qui sont responsables de son relâchement, ainsi que votre posture.
L'abandon du soutien-gorge durant le confinement n'était pas qu'une passade. 7% des femmes optent pour le "no bra" avec, en toile de fond, la volonté de lutter contre la sexualisation de la poitrine. Boostée par l'isolement imposé par le confinement, la tendance du "no bra" perdure.
Un soutien-gorge approprié n'entraîne pas de traits bizarres ni de rougeurs. Au contraire, un bon soutien-gorge offre un soutien à votre poitrine et à vos épaules et peut ainsi prévenir des problèmes physiques, comme les douleurs du cou et du dos. Surtout si vous avez une poitrine généreuse.
La puberté débute entre 8et 13ans, et s'achève vers 15ans, quand la poitrine a terminé son développement: l'aréole (zone colorée autour du téton) ne forme plus un relief à la surface du sein, qui prend la forme d'une demi-sphère.
La progestérone et les œstrogènes, plus précisément, sont les composés qui octroient au fenugrec le pouvoir d'augmenter naturellement le volume de la poitrine. En stimulant les hormones sexuelles féminines, le fenugrec favorise le développement du volume des seins, et va vous faire prendre de la poitrine naturellement.
Néfaste pour la santé : circulation du sang et peau
Pour que la lymphe circule au mieux, il est donc conseillé de laisser sa poitrine libre pendant son sommeil. Le port d'un soutien-gorge jour et nuit peut aussi provoquer l'apparition de problèmes de peau, tels que des irritations ou des démangeaisons.
Les femmes qui pratiquent le no bra ou arrêtent de porter des soutien-gorge remarquent des bienfaits sur leur poitrine comme sur leur corps : un bien-être décuplé : les femmes se sentent moins oppressées et mieux sans soutien-gorge. un maintien naturel de la poitrine.
Quelle est la taille moyenne des seins ? "En moyenne, les femmes ont un tour de poitrine compris entre 90 et 95 cm, environ de 92 ou 93 cm", précise le Dr Philippe Sebag. La taille du bonnet, elle, est très variable d'une femme à l'autre.
L'avocat contient 10 acides aminés essentiels ainsi que des vitamines qui favorisent la croissance de la glande mammaire.
Dormir sur tes seins n'aura pas d'influence sur leur développement. Au début, quand les seins poussent, il arrive de sentir comme une boule dure, très sensible et dormir sur le ventre devient désagréable, voire impossible. Un choc à cet endroit peut être très douloureux.
"La grossesse, l'allaitement, ainsi que les variations de poids rapides de manière générale, peuvent modifier le volume des seins plusieurs fois et accentuer la ptose", ajoute le Dr Marie Jourdan.
Au début de la puberté, les mamelons (c'est-à-dire le bout des seins) vont peu à peu grandir et se foncer. En parallèle, de petits canaux se développent sous les mamelons pour former les glandes mammaires. Ces glandes vont grossir progressivement, ce qui poussera les seins à grossir.
Il est possible de faire des exercices sportifs pour muscler les muscles qui soutiennent les seins ; Les massages et douches froides peuvent aider à tonifier le buste ; L'hydratation avec des soins ciblés est importante pour prévenir le vieillissement cutané de la poitrine.
Commencer chez soi
Pour vous mettre à l'aise, vous pouvez commencer par libérer votre poitrine chez vous, à l'abri du regard d'autrui. Adoptez le no bra (“pas de soutien-gorge” en anglais) le week-end ou bien la semaine, si vous êtes en télétravail par exemple.
Le soutien-gorge permet de maintenir la poitrine. Pour de nombreux sujets féminins, ce sous-vêtement est donc particulièrement apprécié. En effet, il permet à de nombreuses femmes de se sentir plus à l'aise. Pour d'autres, dont la poitrine peut être gênante voire handicapante, ce sous-vêtement est un réel soulagement.
On définit une petite poitrine lorsque le tour de poitrine mesure entre 70 et 85 et que le bonnet correspond à une taille A ou B. Les poitrines menues ont la chance d'être adaptées à la plupart des modèles de soutiens-gorge existants sur le marché : push-ups, bandeaux ou soutiens-gorges triangles.
C'est le bonnet B qui est le plus porté par les femmes françaises puisque le 90B et le 85B sont les tailles de soutien-gorge qui s'adjugent respectivement les deux premières marches du podium même s'ils ne représentent que 28 des Françaises.
La taille de poitrine moyenne des femmes
Le bonnet moyen des Françaises est le bonnet C, c'est aussi le bonnet le plus porté. Le tour de poitrine moyen des Françaises est quant à lui de 93,7 cm. Nous avons donc de quoi être fières. En plus d'être les plus minces d'Europe, nous avons une poitrine généreuse !
Une bralette est un soutien-gorge préformé sans armatures. La bralette n'a donc pas de tailles de bonnets, mais des tailles normales (S/M/L). Elle ressemble un peu plus à un top. Une bralette est souvent fabriquée dans des matières fines et douces, comme la dentelle ou un mélange de coton.