Le bruit des vagues qui s'écrasent contre le bord de plage est un son doux, régulier et répétitif qui nous donne un goût de vacances ! Selon les chercheurs de l'université de Pennsylvanie (États-Unis), le cerveau assimile ce genre de bruits comme des sons « amis » qui l'aident à comprendre que tout va bien.
Les Français font ressortir quatre activités qui leur permettent de se sentir bien : 94 % d'entre eux citent le fait de se promener, 93 % de partager un repas en famille ou entre amis, 92 % de sortir avec leur famille ou leurs amis, et 88 % de cuisiner des plats sains et équilibrés.
Un élément clé du concept de bien-être est un équilibre conscient entre le bien-être physique, mental et social. La spiritualité joue un rôle important dans cet aspect car elle encourage les gens à prendre le temps d'être reconnaissants pour ce qu'ils ont et à reconnaître leurs propres forces.
bien-être, bonheur, joie, plaisir[Hyper.] émotion, sentiment - émotion[Hyper.] affliction, chagrin, tristesse - bien-être, joie[Ant.] bien-être, bonheur, joie, plaisir[Hyper.]
Relaxation pour retrouver le bien-être
Pour se faire, il est possible avec des exercices et des méthodes de relaxation d'influer sur son mental et sa façon d'appréhender la vie. La relaxation peut prendre différentes formes, de la respiration profonde en passant par la méditation, la réflexologie, la sophrologie.
État agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l'esprit : Éprouver une sensation de bien-être.
La notion de bien-être ou bienêtre renvoie, dans le sens commun, à un ensemble de facteurs considérés de façon séparée ou conjointe : la santé, la réussite sociale ou économique, le plaisir, la réalisation de soi, l'harmonie avec soi-même et avec les autres.
altruiste. Dévouement, se consacrer à autrui de façon désintéressée, sans rien attendre en retour. Aider les autres. Exemple : Faire preuve d'altruisme envers son prochain est un art de vivre.
Synonyme : bonté, charité, complaisance, compréhension, cordialité, générosité, gentillesse, indulgence, magnanimité, obligeance, sympathie, tolérance. – Littéraire : bénignité, clémence, débonnaireté, faveur, mansuétude.
Pour favoriser le bien-être au travail, vous pouvez aussi miser sur le sport en mettant à disposition une salle de sport, avec des équipements de musculation ou de cardio-training. Le fait de proposer des cours de yoga ou de fitness sur la pause déjeuner est également apprécié.
Le bien-être, c'est améliorer sa qualité de vie et prendre soin de sa santé. C'est également le droit, pour la personne malade, de mieux vivre sa maladie au travers d'une écoute et d'un accompagnement adapté. Face à une demande de plus en plus exigeante, de nouvelles professions sont attendues.
Le bien-être social est un état d'aboutissement dans lequel les besoins humains élémentaires sont satisfaits et dans lequel les personnes sont capables de coexister pacifiquement dans des communautés proposant des opportunités de développement.
Bien-être et bonheur sont deux notions différentes. Le bien-être serait une construction de l'esprit, un concept, tandis que le bonheur serait une « chose réelle » qui peut se mesurer. Ainsi, à tout instant, vous pouvez définir votre score de bonheur actuel entre 0 et 10 par exemple.
Par définition, le bien-être est un état lié à l'équilibre de différents facteurs qui, ensemble, permettent l'harmonie avec soi et les autres. Cet état lie aussi la satisfaction des besoins du corps et le calme de l'esprit.
Bibelots, photos, plantes : incitez les salariés à décorer leur bureau afin qu'ils s'y sentent bien au quotidien. Montrer l'exemple en commençant par votre propre bureau. Faire de la méditation ou s'intéresser à la sophrologie. Une initiation peut avoir lieu au sein de l'entreprise afin de mieux appréhender ces sujets.
outrecuidant adj. Qui se croit supérieur aux autres.
omnisciente. Relatif à une Personnequi sait tout ou qui pense tout savoir sur tous les sujets. Par extension, personne qui a une grande culture générale.
Adaptatif désigne ce qui s'adapte avec facilité, qui présente une capacité à évoluer, ou à se modifier en fonction d'un contexte.
Indice alternatif
Le BNB apparaît comme un indice englobant (de manière assez large) le produit intérieur brut (PIB) ou l'indice de développement humain (IDH) qui apparaissent comme insuffisants pour mesurer le bonheur des habitants d'un pays.
Des contraires plus courants de l'adjectif bénéfique sont des mots comme néfaste , négatif , défavorable et désavantageux .
Les éléments du bien-être objectif comprennent notamment les conditions de vie des personnes et les possibilités de réaliser leur potentiel, qui doivent être équitablement réparties entre tous, sans discrimination d'aucune sorte. La possibilité équitable de jouir d'une bonne santé fait partie du bien-être objectif.
Les trois dimensions de la santé mentale
La santé mentale positive qui recouvre le bien-être, l'épanouissement personnel, les ressources psychologiques et les capacités d'agir de l'individu dans ses rôles sociaux.
Qu'est-ce que le bien-être physique ? On peut définir le bien-être physique par un état de bonne santé physique, où tous les besoins fondamentaux de votre corps sont satisfaits. Vous vous sentez « bien physiquement » lorsque vous êtes en bonne santé, en forme et que vous avez suffisamment mangé.