Sur Livi, consultez un psychiatre ou un pédiatre en ligne, capable de diagnostiquer un cas d'hypersensibilité et de vous aider, vous et votre enfant, à comprendre ses mécanismes et à mieux vivre avec.
Diagnostiquer et traiter l'hypersensibilité
Consulter un psychologue peut aider l'enfant, mais aussi l'entourage. En premier lieu, le diagnostic va confirmer (ou infirmer) l'état d'hypersensibilité. Cette phase permet également d'identifier une éventuelle précocité (liée souvent à l'hypersensibilité).
Pour soigner l'hypersensibilité, il faut donc avant tout qu'un diagnostic soit posé par un médecin psychiatre. (voir ici les différences entre psychiatre ou psychologue). Par ailleurs, deux personnes hypersensibles peuvent présenter cette caractéristique pour des raisons totalement différentes.
Si vous souhaitez faire tester votre enfant hypersensible, vous pouvez consulter une psychologue spécialisée, il existe également des centres spécialisés. Généralement, il est conseillé d'attendre vers les 5/6 ans de l'enfant, ne pas le faire trop tôt.
Comment savoir si je suis hypersensible ? Pour détecter une hypersensibilité, un bilan émotionnel et de personnalité est ce qui est indiqué. Le test de niveau intellectuel n'est pas nécessaire si vous souhaitez principalement savoir si vous êtes hypersensible.
Il existe toutefois des signes qui peuvent vous aider à vous auto-diagnostiquer hypersensibles. Tristesse, joie ou colère : vous avez la capacité inconsciente de vous connecter aux émotions des autres comme par contagion.
Ce qui peut les laisser penser que s'ils sont hypersensibles, ils ont forcément une intelligence cognitive supérieure à la moyenne. Ce n'est pas le cas. Cependant, il n'y a aucune raison de s'en apitoyer. Car avoir un quotient intellectuel supérieur à la moyenne ne garantit aucunement le bonheur.
Grâce aux thérapies cognitives et comportementales, les personnes hyperémotives peuvent apprendre à gérer leurs émotions et à ne pas se laisser submerger. Cet accompagnement thérapeutique vous aide à retrouver le contrôle de votre vie, de vos émotions et de vos pensées.
Comment savoir si je suis HPE ? La passation d'un bilan émotionnel et de personnalité est ce qui permet d'avoir une photographie très précise de l'intelligence émotionnelle et des caractéristiques de personnalité et donc de détecter un Haut Potentiel Émotionnel.
Toutefois, pour détecter "officiellement" un HPE, on peut mesurer le quotient d'intelligence émotionnelle (QE) qui regroupe différentes questions divisées en plusieurs catégories (perception de soi, expression individuelle, gestion du stress, prise de décision, relations humaines...).
Parmi ces sports de combat, on trouve l'aïkido qui permet de se protéger et de comprendre la position de l'attaquant. Ce sport peu agressif, dont la philosophie est basée sur l'empathie, convient parfaitement aux enfants et aux adolescents hypersensibles.
Le cerveau des hypersensibles est en suractivité et ces personnes sont très observatrices. Elles font attention aux détails tout le temps, réfléchissent et cogitent en permanence. L'hypersensibilité n'est pas une maladie mais une nature qui concerne autant les hommes que les femmes.
L'hypersensibilité est multifactorielle : Elle peut être héréditaire. C'est-à-dire qu'elle peut être transmise par un des deux parents. “A noter qu'avec l'épigénétique, on sait maintenant que tout vécu marque la mémoire cellulaire et se transmet dans le patrimoine génétique.
L'hypersensibilité n'est ni un trouble, ni une maladie. Il s'agit d'un tempérament. Parfois complexe à appréhender dans son quotidien, l'hypersensibilité peut s'avérer être un véritable atout. Quelles sont les caractéristiques de cette sensibilité exacerbée ?
La plus grave erreur serait de considérer l'hypersensibilité comme une pathologie qu'il faut soigner. Devenir humain est une conquête quotidienne. Et celle-ci passe par la fierté d'être sensible. En revanche, on peut apprendre à gérer certaines réactions, telles que le stress et l'anxiété.
Une spécificité que l'on ne retrouve donc pas nécessairement chez l'hypersensible. En effet, les hypersensibles, contrairement aux hauts potentiels, ont plutôt tendance à avoir une pensée neurotypique et plus linéaire. Ils n'ont pas accès à une pensée en arborescence comme c'est le cas pour les surdoués.
L'hypersensibilité peut être aussi en soi une cause à des pleurs très réguliers : plus enclins à exprimer leurs émotions, les hypersensibles communiquent avec les autres de cette manière, et ce n'est pas pour autant une faiblesse.
Quels sont les différents types d'hypersensibilité ? Une personne hypersensible peut ressentir deux types d'hyperémotivité à savoir l'hypersensibilité émotionnelle et l'hyperémotivité sensorielle. L'hypersensibilité émotionnelle se définit par le fait de réagir de façon excessive aux stimuli émotionnels.
On peut opter pour la solution de facilité : vêtements sans étiquettes (ça évite d'avoir à les découdre) et sans coutures ou à coutures inversées : sur l'endroit du vêtement. N'importe quel sous-vêtement ou maillot de corps peut d'ailleurs être porté à l'envers pour évincer le problème des coutures qui grattent.
Demandez-lui de décrire ses émotions en s'aidant d'une couleur : jaune pour triste, vert pour apeuré, par exemple. Il peut également utiliser un son, un animal, ou même un personnage de dessin-animé ou de bande-dessiné qu'il apprécie particulièrement.
Le seul moyen de détecter un HPI ? Réaliser un bilan chez un psychologue. Ces professionnels sont non seulement habilités à faire passer ces tests, mais aussi à les interpréter, et ce "à la lueur du fonctionnement psychologique, émotionnel et attentionnel du patient", précise la neuropsychologue.
Les tests de dépistage en ligne permettent de déterminer la probabilité précise qu'il y ait Haut Potentiel Emotionnel (HPE), Haut Potentiel Intellectuel (HPI), Syndrome d'Asperger ou précocité intellectuelle. Il permettent en outre de savoir si un bilan est recommandé, et si c'est le cas, quel type de bilan.