De plus en plus de boissons énergisantes sont consommées par les préadolescents.
Les boissons énergisantes prétendent stimuler l'énergie, réduire la fatigue et accroître la concentration. En général, elles contiennent des ingrédients comme de la caféine, du sucre, de la taurine (un acide aminé), des herbes et des vitamines.
La quantité de caféine contenue dans les boissons énergisantes ne présente aucun risque pour la plupart des personnes, mais un excès peut causer des effets néfastes tels des maux de tête, de la nervosité, de l'irritabilité et de l'insomnie.
Elles sont commercialisées partout dans le monde. Les athlètes les boivent pour améliorer leurs performances sportives. Les étudiants des collèges en boivent toute la nuit pour tenir le rythme et les professionnels en activité les boivent pour avoir plus d'énergie.
Déconseiller la consommation de telles boissons jusqu'à 12 ans et donc la vente en milieu scolaire obligatoire. Conseiller de limiter la consommation de boissons sucrées et caféinées (thé froid, Coca-Cola, etc.) chez les enfants.
L'interaction des ingrédients du Red Bull permettrait une amélioration de l'endurance physique, une diminution des temps de réaction et aurait des effets bénéfiques sur les performances intellectuelles, l'éveil, la concentration et les sensations de bien-être.
Le maté : "Une boisson très répandue en Amérique du Sud, appelée aussi thé du Paraguay. Avec moins de caféine que le café mais plus que le thé, le maté est un super-aliment, riche en minéraux et vitamines, qui offre une énergie plus constante que celle du café, qui perdure tout au long de la journée."
Dans un avis rendu public hier, l'Agence nationale de sécurité sanitaire des aliments (Anses) met en garde contre la consommation excessive de boissons énergisantes (Redbull, Monster, Burn…). Elle recommande de ne pas les associer à l'alcool ni à l'activité physique.
Naturellement caféinée
Si, pour les peuples amazoniens, la plante de guayusa représente l'équivalent de notre tasse de café matinal, c'est qu'elle est une source naturelle de caféine. En effet, le guayusa est reconnu pour fournir de l'énergie physique et pour favoriser la concentration mentale ainsi que la vigilance.
Une seule de ces boissons énergisantes peut déclencher des changements « potentiellement mortels » de votre tension artérielle et votre rythme cardiaque, provoquer une activité cardiaque électrique « anormale » et une pression artérielle élevée. (Journal of the American Heart Association.
cardiovasculaires : sensations d'oppression ou de douleurs thoraciques, tachycardie, hypertension, troubles du rythme allant jusqu'à l'arrêt cardiaque... ; psychocomportementaux ou neurologiques : irritabilité, nervosité, anxiété, voire crises de panique, hallucinations, épilepsie.
À titre informatif, une canette de Red Bull de 250 ml contient 1000 mg de taurine et 600 mg de glucuronolactone pour 80 mg de caféine. Le mélange de ces molécules sont à l'origine des effets secondaires produits par cette boisson : tremblements, tachycardie, insomnie, anxiété, obésité, caries, diabète ...
Podium Qualité : Booster + d'Authentic® Nutrition, Hydrascore 9 d'Hydrascore® et Boisson énergétique endurance d'Athlet Nutrition (15.5/20) devant Iso+ d'Aptonia®, Boisson hydratation longue distance d'Apurna® et Bio energy de Ta Energy® avec 14/20.
Il faut la laisser haute le plus tôt possible. » Une fois l'effort terminé, il ne faut surtout pas s'arrêter de boire. Dominique Poulain conseille de consommer jusqu'à 1h ou 2h après l'effort pour se retaper.
Finissons par le plus incroyable, le Monster Rehab Raspberry. Il est surprenant avec son goût de thé aux fruits rouges composé principalement de framboises. Tu as maintenant en ta possession la liste des boissons Monster que nous te recommandons.
Qu'est ce que la taurine ? La taurine tient son nom du radical « taurus » qui signifie « taureau » car elle a été isolée pour la première fois à partir de la bile de taureau. C'est un acide aminé qui est dit « semi-essentiel ».
Composition. Selon le groupe Red Bull GmbH, la boisson Red Bull Energy Drink contient de l'eau minérale alpine gazéifiée, de la caféine, de la taurine, de la vitamine B ainsi que du saccharose et du glucose.
Ce produit est déconseillé aux femmes enceintes. Il peut contenir de l'alcool, des produits crus (viandes, poissons, fruits de mer...).
Le Jägerbomb est un cocktail assez récent, constitué de Jägermeister (en shot) et d'une boisson énergisante comme Redbull, Monster Energy Drink (en long drink).
Le maté est un véritable stimulant, aide à lutter contre le surmenage et peut améliorer la réactivité : parfait pour bien commencer la journée. Cette boisson est aussi riche en antioxydants et vitamines.
Coca-Cola procède au rappel de la boisson énergisante Monster Energy LH44 car le produit contient une dose excédentaire d'additif E1520 (propylène glycol), annonce la société de sodas vendredi dans un communiqué. Tous les lots de Monster Energy LH44 (Lewis Hamilton) sont concernés.
Se gorger de boissons énergisantes génère des troubles du sommeil et une nervosité excessive. Mais les dégâts sont parfois bien plus sévères. Un britannique de 56 ans, aficionados de Red Bull et de Monster, a par exemple été victime d'une hémorragie cérébrale après avoir avalé 25 canettes en six heures.