Vous pouvez aller chez votre médecin habituel ou directement chez un psychiatre qui sera plus familiarisé avec les différents troubles psychiques. Le psychiatre pourra évaluer vos symptômes, éventuellement les causes et vous proposez un traitement adapté.
Psychologues et psychiatre sont les deux seuls titres reconnus par un diplôme d'Etat. Ce sont des professionnels habilités à prendre en charge les personnes en souffrance psychologique. Choisir de consulter l'un ou l'autre est un choix personnel.
Quand consulter un psychologue ? La consultation chez un psychologue est nécessaire quand les troubles de la personne l'empêchent d'avoir une vie sociale satisfaisante. Cela concerne aussi bien les relations professionnelles que personnelles. Il n'est pas nécessaire d'avoir une prescription médicale pour consulter.
Combien coûte une séance chez un psychologue ? Selon les zones géographiques et les praticiens, le tarif de la consultation varie considérablement : à Paris, comptez entre 50 et 120€ la séance, en province, les tarifs baissent sensiblement et s'échelonnent de 40 à 90€ en moyenne.
Pour un suivi psychologique totalement gratuit, vous pouvez vous diriger vers des structures publiques où des psys exercent. Elles sont installées partout en France alors n'hésitez pas à vous renseigner pour savoir lesquelles sont proches de chez vous.
Vous pouvez aller chez votre médecin habituel ou directement chez un psychiatre qui sera plus familiarisé avec les différents troubles psychiques. Le psychiatre pourra évaluer vos symptômes, éventuellement les causes et vous proposez un traitement adapté.
Le psychiatre
Il est médecin, spécialisé en psychiatrie. Il peut donc prescrire des examens médicaux pour, par exemple, discriminer un trouble thyroïdien d'une maladie bipolaire. Il est le seul professionnel de la psychothérapie habilité à établir un diagnostic de maladie mentale et à prescrire des médicaments.
La première séance consiste à cerner ce qui vous amène. Ainsi, le psychologue vous posera diverses questions afin de comprendre vos difficultés, mais aussi l'état global de votre situation actuelle (sur le plan professionnel, familial, relationnel…) et d'avoir une première idée de votre histoire de vie.
Pour retrouver votre bien-être, pratiquez une activité au grand air (vélo, marche…) : le soleil améliore l'humeur et dynamise. Veillez à respirer profondément quelques minutes par jour et mettez-vous à la relaxation. L'alimentation n'est pas à négliger.
Pour soigner une dépression, la psychothérapie peut être recommandée. Seule, si elle est légère ou associée à des antidépresseurs, si sa forme est plus sévère. La plus pratiquée: la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Les psychologues cliniciens et les psychothérapeutes détenteurs d'un permis sont également qualifiés pour établir un diagnostic de dépression. La méthode la plus efficace est d'allier psychothérapie et médication. Vous, votre médecin et votre psychothérapeute peuvent contribuer à votre plan de traitement.
Les honoraires des praticiens sont fixés à 30 € par séance (40 € pour l'entretien d'évaluation de la première séance) et ne peuvent faire l'objet d'un dépassement. Ils sont remboursés à 60 % par l'Assurance maladie, le solde étant pris en charge par l'assurance complémentaire.
La différence entre un psychologue et un psychiatre se trouve donc dans la formation nécessaire pour exercer. Contrairement au psychologue, le psychiatre a suivi des études de médecine, et il est apte à délivrer des médicaments ou un arrêt de travail, si nécessaire.
Car le psychanalyste est un être humain comme tout le monde, qui a des opinions et qui aime bien les proclamer. Il y a toutes sortes de silences. Il y a le silence de l'analyste et celui du patient. De plus, pour chaque patient, dans ce silence, il se passe quelque chose de singulier.
Il répond le moins possible aux questions que vous vous posez et n'est pas centré sur la résolution de problèmes spécifiques. Ce genre de psy ne donne donc que rarement des conseils. Selon son approche, c'est en parlant que vous allez prendre conscience (progressivement) de votre propre fonctionnement (inconscient).
Une fatigue (asthénie), souvent plus marquée le matin. Une perte d'appétit, souvent associée à une perte de poids. Des troubles du sommeil, avec souvent une insomnie en deuxième partie de nuit et un réveil matinal précoce. Des troubles de l'attention, de la concentration et de la mémoire chez la plupart des malades.
Le centre médico-psychologique se caractérise par un accueil gratuit, en urgence ou sur rendez-vous, de toutes les personnes en souffrance psychique. Il prend en charge les enfants de 0 à 16 ans, les adultes, et les personnes âgées.
Si les raisons qui poussent à consulter un psy peuvent être très vastes (maladie mentale, trouble de la personnalité, addiction, troubles du comportement, psychotraumatisme, évaluation, conflits familiaux...), la prise en charge démarre toujours par une écoute de la demande et de la souffrance du patient.
Depuis le 1er février 2021 les étudiants peuvent bénéficier du chèque d'accompagnement psychologique, leur permettant de suivre trois séances chez un psychologue ou un psychiatre totalement gratuitement. Notez tout de même que l'obtention de cette aide nécessite d'avoir au préalable consulté un médecin conventionné.
Lors du premier rendez-vous, préparez-vous à parler de vous et des raisons qui vous amènent à venir. Demandez-vous également ce que vous recherchez chez un thérapeute (chaque professionnel à une approche différente). Pensez également au rythme des séances qui vous convient le mieux et indiquez-le au psychologue.