une excitation sexuelle responsable d'une stimulation transmise du cerveau au pénis par l'intermédiaire du système nerveux ; un afflux de sang dans les corps caverneux (ou corps érectiles) du pénis possible si les systèmes nerveux et sanguin fonctionnent bien : il permet au pénis de gonfler et de durcir.
Les pilules pour bander dur
En France, il existe quatre pilules de spécialité indiquées en cas de troubles de l'érection : Cialis®, Vardénafil (commercialisé jusqu'en mai 2021 sous le nom de Levitra®), Viagra® et Spedra®.
L'érection résulte de l'activation d'un centre médullaire segmentaire constitué de deux niveaux : un étage effecteur proérectile représenté par les noyaux de la moelle sacrée qui sont à l'origine des voies efférentes végétatives, parasympathiques destinées au pénis et des voies efférentes somatiques destinées aux ...
Le pénis est l'organe de la copulation et de la miction chez l'homme. Cette double fonction est assurée grâce au tissu érectile et à l'urètre. Le tissu érectile pénien est constitué de deux corps caverneux, qui assurent la rigidité pénienne pendant l'érection, et d'un corps spongieux.
Cela diminue le risque de mycoses chez la partenaire. Il est aussi normal qu'il faille attendre un peu avant de pouvoir uriner. En effet, avec une érection, il est impossible d'uriner à cause d'un clapet qui est fermé au niveau de la vessie (pour ne pas uriner pendant l'amour !).
La pratique du sport en général aide à venir à bout des problèmes d'érection, car ils permettent de maintenir une bonne santé cardiovasculaire et donc un bon état des veines. Cyclisme, course à pied, boxe, natation : il y a l'embarras du choix.
La maitrise de la planche abdominale est l'un des moyens les plus efficaces pour augmenter votre résistance et votre endurance au lit. Quand vous faites cet exercice, vos muscles centraux et votre dos seront renforcés. Cette activité vous aidera aussi à éviter toutes blessures intérieures.
1. Natation. Les nageurs ont tout bon sur la stimulation sexuelle, parfois sans même le savoir ! En effet, la natation fait partie des sports d'endurance les plus endorphinogènes : c'est-à-dire qu'ils sécrètent un maximum d'endorphines, les hormones permettant de réduire l'anxiété et le stress.
Allongez-vous sur le ventre, gardez le visage rivé sur le sol et tendez vos bras devant vous. En même temps que vous levez votre bras droit, vous allez soulever votre jambe gauche. Gardez cette position quelques instants, et relâchez la pression. Répétez l'exercice une dizaine de fois.
Les femmes seraient plus endurantes que les hommes lors d'efforts musculaires du quotidien, selon des travaux publiés dans la revue Applied Physiology, Nutrition and Metabolism. A âge égal et capacités athlétiques similaires, la femme manifesterait moins de fatigue musculaire que l'homme.
Le sport, que ce soit une séance de fitness, un cours de zumba ou de la musculation, vous donne du plaisir en provoquant une montée d'endorphines, les hormones du bonheur. Cela permet de relâcher complètement la tension et vous rend beaucoup plus réceptive à ce qui se passe autour de vous…
Buvez un grand verre d'eau avant l'acte sexuel
Le fait de boire beaucoup d'eau vous permettra en effet d'uriner fréquemment (dans l'idéal environ 1 fois toutes les 3h) et donc de nettoyer régulièrement votre vessie.
La technique du «stop-and-go» est à la base de l'entraînement. Quand l'excitation monte et que l'homme ressent l'imminence de l'éjaculation, il doit stopper tout mouvement de va-et-vient. La respiration abdominale, sans gonfler la poitrine, est aussi recommandée.
La réponse de l'expert
C'est une anomalie liée à une mauvaise fermeture du sphincter de la vessie. Donc cela peut être dû à un problème neurologique, à un diabète, à un médicament, à un problème ou une opération de la prostate.
Après l'orgasme, il existe une période réfractaire. C'est un moment pendant lequel l'excitation sexuelle est impossible physiquement, un peu comme si l'organisme avait besoin de recharger ses batteries. Ce phénomène existe chez tous les hommes, et la durée de cette période réfractaire augmente avec l'âge.
Le clitoris, un organe érectile très sensible
« En réalité, le clitoris, situé à la jonction des deux petites lèvres, entoure également le vagin et l'urètre via deux piliers que l'on nomme parfois les 'jambes' du clitoris », détaille le sexologue Gilbert Bou Jaoudé, sexologue à Paris.
Le corps du clitoris se compose des corps caverneux qui, tout comme dans le cas du pénis, se remplissent de sang à la suite d'une stimulation sexuelle. Ce gonflement des corps caverneux ferme les veines qui assurent en temps normal l'évacuation du sang. Ce qui se traduit par une érection du clitoris, gorgé de sang.
Les symptômes de l'impuissance peuvent être : des pannes d'érection fréquentes, et même systématiques ; des érections incomplètes (couramment appelées « demi-molle ») ; des érections de courte durée .
Cependant, si les troubles érectiles ne sont pas liés à une maladie, il existe quelques traitements chimiques qui peuvent aider le senior. Souvent, il peut se voir prescrire un inhibiteur de la phosphodiestérase (Sildénafil, Tadalafil ou Vardénafil) comme le Viagra ou encore le Cialis ou le Levitra.
La masturbation addictive, souvent accompagnée de dépendance à la cyber-pornographie, s'avère jouer un rôle étiologique dans certains cas de dysfonction érectile ou d'anéjaculation coïtale.
"Ce qui arrive en tête, c'est le diabète : il va entraîner une mauvaise circulation du sang, en particulier dans l'organe sexuel", détaille Sylvain Mimoun. L'hypertension artérielle et l'insuffisance rénale peuvent aussi entraîner un mauvais fonctionnement de la circulation sanguine générale.
La majorité sexuelle a été fixée à 16 ans. Cependant, des relations sexuelles sont autorisées pour autant que la relation se passe entre deux personnes dont la différence d'âge soit de trois ans au maximum.