Chez l'adulte, la gaine de myéline peut être lésée ou détruite par :
Dans la forme rémittente de la maladie, à chaque poussée la myéline disparaît, mais elle a aussi une capacité de régénération. C'est ce qui explique en partie la récupération des patients. Mais quand elle finit par disparaître à force d'attaques, cela entraîne finalement la mort des neurones concernés.
“La testostérone favorise la production de myéline par les cellules qui la synthétisent dans le système nerveux central dans le but de réparer la gaine essentielle à la transmission de l'influx nerveux” indique Elisabeth Traiffort, directrice de recherche à l'Inserm.
Malgré les avancées réduisant ces attaques immunitaires, il n'existe pas encore de traitement efficace pour réparer la myéline, un processus appelé remyélinisation. Bien que le corps puisse parfois régénérer la myéline, cette capacité diminue avec l'âge, souvent à cause d'une inflammation chronique du cerveau.
Elle peut être due à diverses causes telles qu'un accident vasculaire cérébral, une inflammation, des maladies immunitaires ou encore des carences nutritionnelles. Ce sont ces troubles provoquant la démyélinisation du système nerveux qui sont appelées maladies démyélinisantes.
La sclérose en plaques (SEP) est la maladie démyélinisante la plus fréquente du système nerveux central. Dans cette maladie, le système immunitaire attaque la gaine de myéline ou les cellules qui la produisent et la maintiennent. Cette attaque provoque un gonflement, également appelé inflammation, et des lésions de la gaine de myéline.
Sclérose en plaques (SEP) Dans la sclérose en plaques, des plaques de myéline (la substance qui recouvre la plupart des fibres nerveuses) et des fibres nerveuses sous-jacentes dans le cerveau, les nerfs optiques et la moelle épinière sont endommagées ou détruites.
de la Fuente et al. révèlent comment le récepteur de la vitamine D (VDR) favorise la différenciation des cellules progénitrices d'oligodendrocytes (OPC), stimulant ainsi la régénération de la gaine de myéline.
Une alimentation saine, variée et équilibrée
Comme vu plus haut, les vitamines du groupe B, notamment la B9 (ou acide folique) et la B12, sont essentielles à la bonne santé de la myéline. À cet effet, misez sur leurs sources naturelles comme les poissons, les viandes, les œufs et les céréales complètes.
On distingue généralement trois mécanismes de réparation : la remyélinisation, la croissance collatérale et la régénération axonale. Dans les lésions neurapraxiques, les cellules de Schwann doivent se dédifférencier jusqu’à un stade où la division cellulaire est possible pour proliférer et produire de la nouvelle myéline ; ce stade peut durer jusqu’à trois mois .
Pour favoriser la myélinisation, il est conseillé de bien dormir, de faire de l'exercice, de s'exposer au soleil et d'apprendre de nouvelles choses . Un régime alimentaire riche en DHA, en vitamines B et en choline peut également être bénéfique.
Nutra Myéline® est une association complémentaire d'huiles végétales et de lécithine de soja qui apportent des acides gras essentiels à l'organisme. L'huile d'onagre est riche en acides gras essentiels (AGE) dont 70 % d'acide linoléique et 10 % d'acide gamma linolénique.
Les vitamines B6 et B12 contribuent à la création de nouveaux neurones, favorisant ainsi une bonne mémoire. On les trouve principalement dans la viande, le poisson et les œufs. Les oméga-3, présents dans les poissons gras comme le saumon ou le maquereau, sont essentiels pour le bon fonctionnement du cerveau.
Notre cerveau est globalement dépourvu de capacités régénératives pour remplacer les neurones endommagés ou perdus. L'objectif de la médecine régénérative est de remplacer les cellules perdues afin de corriger les troubles fonctionnels associés à la perte de ces cellules.
Les pathologies de la myéline provoquent un certain nombre de symptômes communs à toutes les pathologies associées ou non : douleurs, faiblesse musculaire, fourmillements paresthésies, troubles de l'équilibre, troubles visuels, troubles sphinctériens, accentuation par l'effort...
La NeuroMyélite Optique (NMO) ou maladie de Devic, est une maladie auto-immune rare qui fait partie des maladies inflammatoires démyélinisantes du système nerveux central. Elle touche les nerfs optiques et/ou la moelle épinière et affecte beaucoup plus fréquemment la femme que l'homme (7 pour 1).
Les fruits secs et oléagineux bons pour le cerveau
Noix, noisettes, amandes, cacahuètes, raisins secs, abricots secs, tous sont enrichis en vitamine E, en minéraux, en magnésium et en zinc.
Compléments alimentaires pour calmer les nerfs
Les glucides : le carburant du cerveau
Il est donc important de consommer des glucides à chaque repas : pain, pâtes, riz, céréales, fruits, légumes, lait et yogourt.
Du poisson pour les oméga-3
La myéline est une enveloppe composée principalement de lipides servant à protéger les fibres nerveuses. Pour pouvoir accomplir son rôle, elle doit disposer de bons gras, que l'alimentation peut lui fournir. Ainsi, les gras oméga-3 sont à privilégier.
Le complexe de vitamines B est un groupe de vitamines comprenant les vitamines B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B6 (pyridoxine), B7 (biotine), B9 (acide folique) et B12 (cobalamine).
Quelles vitamines pour le cerveau ? Pour comprendre l'importance des vitamines pour le cerveau, il est essentiel de connaître celles qui sont les plus bénéfiques. Les vitamines C, D et E sont indispensables pour le bon fonctionnement du cerveau.
Pour résumer l'état des connaissances, il est possible qu'un déficit en acides gras oméga-3 affecte l'expression des gènes impliqués dans la myélination, ce qui suggère de conserver un bon niveau de consommation en poissons gras, voire huiles de poisson.
Les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre, certains sont plus fréquents : Troubles du mouvement : tremblements, faiblesse, paralysie, troubles de la marche.
L'IRM est un examen d'imagerie qui permet à votre médecin de mieux comprendre ce qui se passe à l'intérieur de votre corps. Elle utilise des aimants et des ondes radio pour visualiser votre cerveau et votre moelle épinière. L'IRM révélera les zones endommagées (lésions) dans votre cerveau et votre moelle épinière si vous souffrez d'une maladie démyélinisante.