Le vent, le froid, le soleil, avec des températures extrêmes en été et en hiver sont source d'agression et d'irritation. Quand la peau est déjà fragilisée les répercussions du chaud et du froid peuvent aggraver son état. En hiver, quand vous êtes à l'extérieur, protégez votre bouche et votre nez avec une écharpe.
Le pire ennemi de la peau, vous le savez c'est le soleil. Certes, il nous donne un teint halé, une bonne mine au retour des vacances mais il provoque également des lésions irréversibles. La quantité de rayons UV auxquels nous nous exposons est déterminante et plus on s'expose, plus le capital soleil se réduit.
Soleil, pollution, tabac, stress… l'accumulation de ces dommages favorise le vieillissement cutané. Exposée à ces nombreuses agressions, la peau peut parfois alors vieillir en accéléré.
1. Exposition au soleil . Outre le risque de cancer de la peau, le soleil endommage la couche supérieure de la peau (l'épiderme) à chaque exposition. Les chercheurs estiment que l'exposition aux rayons UVA et UVB du soleil est responsable de 90 % des symptômes du vieillissement cutané.
Qu'est-ce qui abîme réellement votre peau ? Exposition au soleil sans protection : Provoque le bronzage, les rides et la pigmentation. Manque de sommeil: Conduit à un teint terne et à des cernes. Tabagisme et alcool : Endommager le collagène et accélérer le vieillissement.
Il faut donc veiller à limiter la consommation d'aliments à indice glycémique élevé : les aliments raffinés (sucre blanc, pain blanc), sucrés (sodas, bonbons, chocolats…), le riz blanc et les pommes de terre. La consommation de lait et de certains produits laitiers peut être également à éviter.
Psoriasis : peau squameuse pouvant gonfler ou être chaude. Phénomène de Raynaud : diminution périodique du flux sanguin vers les doigts, les orteils ou d’autres parties du corps, provoquant un engourdissement ou un changement de couleur de la peau. Rosacée : peau rouge, épaissie et présentant des boutons, généralement sur le visage. Cancer de la peau : prolifération incontrôlée de cellules cutanées anormales.
Vous pouvez contribuer à réparer la barrière cutanée en simplifiant votre routine de soins, en utilisant des produits au pH adapté et une crème hydratante contenant des céramides ou un humectant comme l'acide hyaluronique . Les crèmes hydratantes à base de vaseline peuvent également aider la barrière cutanée à retenir l'hydratation.
« La peau peut parfois paraître grise ou jaunâtre chez les personnes souffrant d'une maladie chronique sous-jacente », explique le Dr Brod. Une peau jaunâtre ou orangée peut être le signe d'une maladie rénale ou hépatique. « Et des taches brunes ou beiges sur les tibias peuvent indiquer une mauvaise circulation sanguine et risquent d'évoluer en ulcères », ajoute le Dr Brod.
Une peau en mauvaise santé peut manifester de nombreux symptômes. Le plus souvent, la peau est déshydratée et ne dispose pas des nutriments nécessaires à son entretien. On constate alors l'apparition de troubles pigmentaires, d'un teint terne, et d'un épaississement.
Soleil, pollution, tabac, stress … l’accumulation de ces agressions favorise le vieillissement cutané. Exposée à ces multiples facteurs, la peau peut parfois vieillir plus rapidement.
Voici les quelques bons gestes à adopter pour votre peau à problème(s) !
Signes de stress sur votre peau
Les signes et symptômes des affections cutanées liées au stress comprennent : acné et éruptions cutanées , sensation de brûlure ou démangeaisons, poussées d’eczéma, de psoriasis et de rosacée.
Le Japon, la Chine et d'autres pays d'Asie bénéficient d'une alimentation riche en vitamines (notamment A et C, bénéfiques à l'élasticité de la peau) et en minéraux, dont des antioxydants provenant des fruits et du thé vert. Ce régime alimentaire est très pauvre en graisses saturées et en graisses totales.
Les sucres raffinés et les aliments à index glycémique élevé (gâteaux, bonbons, sodas) peuvent provoquer une inflammation et accélérer le vieillissement cutané De même, une consommation excessive de sel peut déshydrater la peau et lui donner un aspect terne.
Pourquoi le soleil peut-il être dangereux ? Les rayons ultraviolets (UV) émis par le soleil sont invisibles, mais puissants. Ce sont eux qui agressent la peau : Les UVA pénètrent en profondeur dans le derme, accélèrent le vieillissement cutané et peuvent être impliqués dans certains cancers.
Certains états émotionnels influencent directement la santé de la peau. Par exemple, le stress chronique est souvent associé à diverses affections cutanées telles que l'eczéma, le psoriasis et l'acné. À l'inverse, la joie et la relaxation ont un impact positif sur la peau, ce qui suggère une interaction complexe entre les systèmes nerveux et cutané.
UNE PEAU EN BONNE SANTÉ EST UNE PEAU QUI FONCTIONNE BIEN
Protection contre les agressions extérieures. Échanges avec le milieu extérieur. Thermorégulation : elle participe au maintien de la température interne du corps entre 37° et 37°5. Retenir l'hydratation.
Tout dysfonctionnement des organes et des systèmes – immunitaire, excréteur, endocrinien, digestif, circulatoire, nerveux et respiratoire – se manifestera sur le visage sous forme d’ éruptions cutanées, de rougeurs, de sécheresse ou d’irritations .
Appliquez une fine couche de corticoïde topique sur la peau lésée, puis une couche épaisse de crème ou de pommade . Recouvrez ensuite la pommade d'un pansement humide, puis d'un pansement sec. Le pansement favorisera l'absorption de la crème et maintiendra l'hydratation de la peau. Demandez à votre médecin de vous montrer comment réaliser ce pansement.
Nos astuces pour booster la régénération de votre peau
Les bienfaits de la vaseline dans le soin des plaies sont nombreux : elle maintient l’hydratation, protège contre les bactéries, soulage la douleur et atténue les cicatrices . Ces avantages la rendent particulièrement efficace pour les coupures, éraflures, brûlures et plaies chirurgicales mineures, notamment en début de cicatrisation.
Certaines pathologies de la peau peuvent être contagieuses
Les maladies virales : l'herpès, le zona, la varicelle, le VIH, la roséole, un molluscum contagiosum, etc. Les maladies bactériennes : la syphilis, l'impétigo (croûteuse ou bulleuse), furoncle, abcès et folliculites cutanées, etc.
Aspect friable et texture rugueuse .
Une barrière cutanée altérée peut entraîner une texture irrégulière et tachetée à la surface de la peau. Les squames qui en résultent sont souvent plus visibles sur le visage, mais peuvent également apparaître sur n'importe quelle partie du corps. Ce sont des signes révélateurs d'une barrière cutanée endommagée.
Si un grain de beauté ou une tache sur votre peau a changé de couleur, de taille, de forme ou présente un autre symptôme, il est préférable de consulter un dermatologue. De tels changements sont souvent des signes de cancer de la peau, et en cas de cancer, il est important de commencer le traitement au plus tôt.