Le traitement par ondes de choc est une méthode thérapeutique utilisée dans des cabinets de kinésithérapie. Il est très efficace pour calmer les douleurs des muscles et des tendons. Cette pratique s'est largement développée au cours des 30 dernières années, ainsi que la technologie qu'elle met en pratique.
Il peut y avoir quelques petits effets secondaires tels que : douleur, hématomes, gonflement, irritations cutanées et augmentation des symptômes dans une minorité de cas. En général, le jour après la première session la douleur peut être très forte.
Les ondes de choc réduisent la douleur, entre autres, par la création de substance P et l'hyperstimulation des récepteurs de la douleur. Le corps lui-même régénère les tissus affectés, provoquant les symptômes suivants : Amélioration de la circulation sanguine et de la néovascularisation.
Leur efficacité est liée à la rapidité du traitement (quelques séances suffisent à diminuer les douleurs de 80% quasiment chez l'ensemble de mes patients), et au mode d'action de la technique (les ondes de chocs créent des micro lésions vasculaires dans les tissus qui relancent l'inflammation et la cicatrisation).
Suite à un examen clinique de la zone pathologique, le traitement par ondes de choc extra corelles est réalisée avec ou sans contrôle échographique. Une séance dure de 7 à 10 minutes, elle se réalise sans anesthésie locale, la douleur est toujours présente mais elle disparait dès que le traitement est arrêté.
Comment supporter les ondes de choc ? Le traitement est généralement bien moins douloureux que l'aponévrosite plantaire elle-même. Une séance d'onde de choc dure en moyenne cinq minutes. Pendant le traitement, le corps sécrète également de l'endorphine qui inhibe la douleur dans la zone du talon.
Il faut suivre un traitement par ondes de choc lorsque vous présentez une bursite de tout type (des orteils, de l'avant-pied, du talon, du genou, de la hanche…), une aponévrosite plantaire, une épine calcanéenne ou une élongation (épaule, cuisse ou dos).
La kinésithérapie constitue un traitement efficace pour soulager une tendinite. À l'aide de gels de soin, le thérapeute apaise l'inflammation et rend sa mobilité à votre articulation.
"Oui, le massage permet de diminuer l'inflammation d'une tendinite. On peut s'auto-masser. Les kinés proposent parfois des massages transverses profonds qui peuvent tout de même être assez douloureux.
Quel spécialiste fait ce traitement ? Les ondes de choc radiales sont faites par les kinésithérapeutes et les ondes de choc focales plutôt par les médecins du sport et les rhumatologues.
Les tendons enflammés sont généralement douloureux au mouvement et au toucher. Le mouvement, même minime, des articulations voisines du tendon peut entraîner une douleur en fonction de la gravité de la tendinite. Il peut arriver que les tendons ou leur gaine gonflent et chauffent.
Tout ce que vous avez à faire c'est de prendre une poche de glace, de l'envelopper dans une serviette et d'appliquer le tout sur le tendon enflammé. Laissez la glace pendant 15 minutes pour qu'elle agisse. Normalement, la douleur devrait disparaître pendant un temps. Vous pouvez aussi remplacer la poche par un glaçon.
L'électrostimulateur Compex Rehab Chattanooga soigne la douleur, facilite la rééducation grâce à une stimulation neuromusculaire et des applications vasculaires.
En augmentant la circulation sanguine, un ultrason aide à réduire les spasmes musculaires, les crampes, les gonflements, la raideur et la douleur. En envoyant des ondes sonores en profondeur dans les tissus musculaires, il crée une douce chaleur qui favorise la circulation et la guérison.
L'ultrasonothérapie repose sur un principe physique élémentaire : il s'agit de stimuler les tissus en profondeur grâce aux vibrations de certains sons (imperceptibles pour l'ouïe humaine) et à leur action antalgique, décontracturante, anti-inflammatoire et défibrosante.
Est-ce que le café favorise les tendinites ? À ce jour, il n'y a aucune preuve qui montre que le café favoriserait la tendinite. En effet, le café, qui est souvent déconseillé pour les gens souffrant d'inflammation et de tendinite, est en réalité souvent anti-inflammatoire.
Quand on est allongé, l'épaule du fait de la pesanteur va vers l'arrière et tire sur les tendons de la coiffe qui sont en avant. Quoi qu'il arrive cette personne va appuyer sur un tendon qui fait mal. Mais la position déclive est celle qui est le plus retrouvée chez les patients qui ont des douleurs d'épaule nocturnes.
Nous vous recommandons : de limiter les aliments riches en acides gras saturés : viandes, beurre, crème, charcuterie, jaune d'œuf, fromages, huile de palme, huile de coprah (coco), huile d'arachide. de limiter les produits industriels, souvent riches en huile de palme, et donc, en acide palmitique.
Dans d'autres cas, les tendinites récidivantes peuvent révéler la présence de pathologies lourdes, qui nécessite une consultation chez un rhumatologue. C'est le cas notamment de la spondylarthrite ankylosante (SPA). Cette maladie atteint les tendons au niveau de leurs points d'ancrage sur les os.
Tendinite: Facteurs aggravants
L'acidité peut favoriser la formation de tendinites et/ou en ralentir la guérison. Les aliments acides ont tendance à se lier à des substances alcalines (ex. calcium, magnésium...) dans l'organisme pour ne pas irriter les tissus.
Souvent liée à la pratique sportive , la tendinite n'est pas une fatalité. Non seulement l'ostéopathe peut soulager la douleur, mais il va également vous apprendre à éviter ces inflammations des tendons.
Les Ondes de choc focales, dites « à haute densité d'énergie », sont concentrées sur un point donné et à une profondeur donnée. Elles sont plus puissantes et de plus courte durée que les ondes radiales, ce qui permet de traiter une zone précise en profondeur sans effet sur les tissus environnants.
L'épicondylite se traduit par une douleur du coude, due à des lésions des tendons des muscles de l'avant-bras qui se fixent sur l'épicondyle. Elle apparaît suite à des gestes nocifs du bras et de la main, répétés et intensifs.
huile de Gaulthérie : une goutte à diluer dans de l'huile végétale et appliquer sous forme de massage sur la zone douloureuse, 2 à 3 fois par jour. curcuma : propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires. Aloe Vera : action dans la diminution de la douleur. A appliquer 3 fois par jour pendant une bonne semaine.