Le saut est une épreuve d'athlétisme dans laquelle l'athlète doit parcourir la plus grande distance par un saut soit horizontal dans le cas du saut en longueur et du triple saut, soit vertical avec le saut en hauteur et le saut à la perche.
1. Mouvement brusque avec détente musculaire, par lequel le corps s'enlève du sol, se projette en l'air : Un saut de deux mètres. 2. Action de sauter d'un lieu plus élevé vers un lieu plus bas : Saut en parachute.
Le but des sauts est de maximiser soit la longueur, soit la hauteur que l'athlète franchit. Dans le triplesaut, bien sûr, le but est de maximiser la distance des trois sauts consécutifs alors qu'au saut à la perche l'athlète est aidé par l'utilisation de la perche. d'impulsion sont généralement les plus importantes.
Nous avons vu dans les principes généraux des sauts l'existence de trois phases : la course d'élan, l'appel et la suspension.
III – Fautes
S'il prend appel totallement en dehors des extrémités latérales de la planche d'appel. Si après avoir sauté, il marche en arrière, dans la zone de chute. Si en tombant, il touche le sol en dehors de la zone de chute, plus près de la ligne d'appel que la marquela plus proche faite dans la zone de chute.
Pour bien réaliser un saut en hauteur, la course d'élan doit être le moteur qui propulse l'athlète vers le haut, lorsqu'il déclenche le saut. Pour parvenir à exploiter l'énergie générée par la course dans le saut, il faut vous entrainer et répéter cette course pour qu'elle devienne la plus naturelle possible.
Le saut consiste à passer au-dessus d'une barre dont la hauteur augmente progressivement. Si le sauteur fait tomber la barre, touche le tapis avant d'avoir franchi la barre, perche comprise, ou que la barre ne touche plus les taquets à un moment du saut, celui-ci est considéré comme nul.
- Une course curviligne dont l'objectif est de franchir la hauteur voulue en étant dos à l'aire de chute. - La longueur de la course d'élan varie de 7 à 11 foulées. Cet élan se compose d'une partie de mise en action rectiligne, suivie d'une partie curviligne préparatoire à l'appel.
Les trois sauts
«Par définition, le triple saut se décompose en trois étapes: le cloche-pied, la foulée bondissante et le saut. Généralement et grosso modo, le cloche-pied couvre 36% de la longueur finale, la foulée bondissante 28% et le saut en longueur 36%.
Locution nominale
(Figuré) Changement important, pour lequel on a pu hésiter.
Il n'y a, au surplus, que peu de différence entre le saut en hauteur et le saut en longueur à la perche : dans le premier, l'impulsion doit permettre de porter les pieds à la hauteur de la tête; dans le second, l'élan et l'appel doivent être particulièrement énergiques.
Tout comme le saut en longueur, les athlètes ont une course d'élan pour gagner de la vitesse et prennent leur impulsion avant une planche (située à 13, 11, ou 9 m). La différence tient au fait qu'ils enchaînent trois sauts en ne touchant le sol qu'avec un seul pied.
Le pied d'appel est, en athlétisme, dans les disciplines de saut (en hauteur, en longueur, à la perche, triple saut), le pied qui donne l'impulsion finale déterminant le saut, c'est celui qui est le dernier appui au sol.
SAUTEUR, -EUSE, subst.
Technique de saut en hauteur qui consiste, lors de l'appel, à lancer la jambe extérieure, puis, dans les airs, à positionner le ventre parallèlement à la barre et tourné vers celle-ci pour finalement dégager la jambe d'appel au-dessus de la barre.
Le saut en longueur est une épreuve d'athlétisme consistant à couvrir la plus longue distance possible en sautant, avec de l'élan, à partir d'une marque fixe. Il était l'une des épreuves des Jeux olympiques antiques et est présent aux Jeux olympiques actuels.
Les trois bonds successifs exécutés sont : un cloche pied, une foulée bondissante et un saut en longueur.
Critères de réussite:
- impulsion dans la zone d'appel, - réussir la situation 3 fois sur 5, - réception équilibrée.
Pour mesurer le saut vertical à l'aide d'un vertec, l'athlète doit d'abord repousser autant d'ailettes que possible en se tenant debout, les pieds à plat. Puis, comme avec la méthode précédente, on va venir déterminer la hauteur maximale du saut avec ou sans élan.
Saut exécuté par des athlètes consistant à prendre de l'élan, puis de franchir en un saut une distance la plus longue possible.