Le hosomaki est un mélange de riz vinaigré et de garnitures, enveloppé d'algues nori et formant un mince rouleau, par la suite coupé en morceaux d'environ 3 cm d'épaisseur.
La feuille de nori est cette plaque d'algues déshydratées vertes ou noires, qu'on retrouve dans la cuisine japonaise et qu'on utilise généralement pour confectionner des makis. Il s'agit d'algues rouges comestibles qui sont lavées, broyées, puis disposées en fines couches pour créer des feuilles d'algues.
La dégustation d'un maki
Même si les japonais mangent volontiers les maki avec les doigts, vous pouvez si vous le souhaitez les manger avec des baguettes japonaises. Les maki se consomment avec de la sauce soja et du wasabi frais de préférence. La fraîcheur des produits est essentielle pour réaliser d'excellents maki.
Il s'agit spécifiquement des sushis qui sont enroulés avec une feuille de nori. Pour rappel : en japonais, « maki », ça veut dire « rouleau ». Un maki est donc toujours un sushi enroulé, contrairement au mot « sushi », qui peut faire référence, oui au maki, mais aussi à des sushis non roulés (comme le nigiri).
Les rouleaux sont découpés en petits tronçons avant d'être servis. Le sashimi ne ressemble en rien au sushi. Il s'agit d'un plat japonais composé uniquement de tranches de poisson cru. Toute la finesse du sashimi est dans la découpe de la chair des poissons.
Le sashimi est un mets classique issu de la cuisine japonaise. Il est composé de tranches de poissons frais, crustacés ou coquillages crus, comme le thon, le thon rouge, le maquereau, le saumon mais aussi la coquille saint-jacques, la gambas, la langouste et les crevettes.
Oui! Les sushis sont des choix qui demeurent intéressants au restaurant. Faibles en gras si on ne choisit pas ceux qui sont frits, les sushis offrent une source de glucides et de protéines. Les sushis à base de poisson fournissent également des quantités d'oméga-3 intéressantes.
Extrêmement frais
De votre côté, ne laissez pas de sushis au réfrigérateur pour le consommer le lendemain. Le sushi se consomme extrêmement frais ou ne se consomme pas !
En France, l'Agence française de sécurité sanitaire des aliments recommande aux femmes enceintes d'éviter les poissons crus en raison de la présence possible de Listeria monocytogenes.
Le mot sushi 寿司 désigne un plat japonais composé de riz vinaigré appelé shari assemblé avec d'autres ingrédients appelés neta qui sont habituellement du poisson cru et des fruits de mer. Cela peut être aussi des légumes et des champignons. En fait, sushi désigne un ensemble de plats japonais, une famille de plat.
Nigiri. Nigiri est le sushi qui ne porte pas d'algue nori. Ce sont des morceaux de riz pétris sur lesquels sont mis une tranche de poisson cru ou d'autres ingrédients.
Et un Yanagiba (aussi appelé Sashimi) pour couper les rouleaux de makis. Le Yanagiba est une lame biseautée, il conviendra parfaitement pour faire de fines tranches de poissons ou fruits de mer. Il vous permettra également de couper les rouleaux de façon propre et nette.
Gunkan Nigiri : amas de riz rectangulaire entouré d'une feuille d'algue,souvent parsemé d'Ikura ou de miettes de thon en quantité sur le dessus.
Comment les déguster ? Contrairement à la croyance commune, les sushi se mangent avec les doigts, et non avec les baguettes. Ces dernières sont alors réservées aux sashimi (刺身), ces morceaux de poisson cru dépourvus de riz, et à la manipulation des accompagnements comme le gingembre et le wasabi (山 葵).
Le maki comme nous l'avons vu plus haut, en forme de rouleau se compose de riz vinaigré entouré d'algue nori et fourré de poisson cru, de concombre, de légumes, de fromage frais etc. Le sahismi, eh bien, c'est simplement des tranches de poisson cru!
Souvent il y a des surplus et je congele systematiquement. Une fois, une envie pressante de makis et de sushis a fait que j'en ai acheté des tous congelés directement chez Picard. Niveau gout, ce n'etait pas terrible, mais cela prouve que l'algue nori se congele bien !
En effet, contrairement à ce qu'imaginent beaucoup de visiteurs, un « bon » sushi se mange « chaud » ! c'est à dire, à température de la langue. Dans un restaurant digne de ce nom, le riz tout juste cuit est façonné de la main et directement placé face au client.
Le poisson cru acheté frais doit être mis à congeler : à -20°C minimum pendant 7 jours ou. à -35°C minimum pendant 15 heures, puis à -20°C minimum pendant 24 heures.
En moyenne, on peut aisément consommer 12-16 sushis par personne lors d'un repas. Le compte en calories, gras, glucides et sodium peut grimper rapidement.
Rachel Beller explique que ce riche apport en calories est en partie dû à la faible présence de chair de poisson dans le sushi. Par contre, ils sont riches en glucides (riz, avocat, sauce…)
Ils contiennent des nutriments pour le cerveau et le coeur
Le poisson, en particulier les poissons gras comme le saumon, le maquereau et le hareng, sont une source d'oméga 3, des acides gras essentiels au bon fonctionnement cérébral.
Les sashimi se mangent avec des baguettes japonaises que vous trempez avec de la sauce soja et un peu de wasabi. Vous trouverez aussi du daikon, des feuilles de shiso, chou blanc, carotte, concombre, du gari…
Le sashimi (刺身, sashimi, prononcé : [saɕimiꜜ], « corps taillé » en japonais) parfois orthographié shashimi, est un mets traditionnel de la gastronomie japonaise, art culinaire attesté dès le XV e siècle, composé de tranches de poisson frais consommé cru.
Pour confectionner vos sushis, pensez au coeur de saumon frais de votre poissonnier Grand Frais ! Vendu en barquette d'environ 250g, sans peau et sans arêtes, il est prêt à cuisiner… et à déguster ! Découpez simplement des tranches d'1 cm d'épaisseur pour des sashimis savoureux !