Certaines personnes fibromyalgiques évoquent une douleur maximale au réveil, avec raideur matinale. Cette raideur peut aussi être perçue dans la journée après le maintien prolongé dans une même position. Les muscles sont ressentis comme durs et sensibles à la pression. Ils peuvent être le siège de spasmes.
Quels sont les premiers signes de la fibromyalgie et comment la détecte-t-on ? De manière générale, les patients souffrent de douleurs chroniques, c'est-à-dire depuis plus de trois mois. Ces douleurs sont diffuses persistantes. On note également une sensibilité à la pression.
Bien que douloureuse, la fibromyalgie n'entraîne ni lésions ni déformations permanentes. Les personnes atteintes de maladies telles que la polyarthrite rhumatoïde (PR), le lupus érythémateux disséminé (couramment appelé lupus) et la spondylarthrite ankylosante (SA) peuvent aussi être atteintes de fibromyalgie.
La fibromyalgie provoque des douleurs musculaires, tendineuses et / ou articulaires persistantes. Ces douleurs débutent au niveau du cou et des épaules puis s'étendent au dos, au thorax, ainsi qu'aux membres supérieurs et inférieurs.
facteurs déclenchants, c'est-à-dire un traumatisme physique ou psychique comme un accident, une infection virale, un accouchement, une intervention chirurgicale, un surmenage, une rupture affective, le décès d'un proche, etc. ; facteurs d'entretien, qui participent à la prolongation des symptômes de la fibromyalgie.
Des additifs à éviter
Des additifs alimentaires appelés excitotoxines pourraient aggraver la douleur chez les patients atteints de fibromyalgie. Il s'agit essentiellement du glutamate (un exhausteur de goût), de la cystéine (un colorant) et de l'aspartate (un édulcorant).
La maladie apparaît souvent vers 30 à 60 ans. Quelques rares cas de fibromyalgie ont toutefois été décrits chez des enfants, sans que l'on soit certain qu'il s'agisse de la même maladie.
Pour l'instant, il n'existe pas de test sanguin pour la fibromyalgie. L'existence d'un test permettrait une meilleure reconnaissance de cette maladie et un traitement plus approprié.
Différentes conditions peuvent produire des symptômes similaires. C'est par exemple le cas du syndrome des jambes lourdes et de la fibromyalgie, qui peuvent causer une sensation de fourmillement ou de picotement au repos.
Elle s'apparente désormais, non plus à une maladie rhumatismale, mais à une maladie neurologique, bien qu'encore très souvent prise en charge par les rhumatologues. La fibromyalgie a été dénommée par le passé par les termes : fibrosite, fibromyosite, polyenthésopathie, SPID (Syndrome Polyalgique Idiopathique Diffus).
La réponse de l'expert. Personne ne le sait exactement ! Des écoles différentes s'affrontent et l'on a même parlé à ce sujet aux Etats-Unis de la "guerre de la fibromyalgie"... A priori, la fibromyagie n'est pas un trouble psychiatrique ou psychologique.
La fibromyalgie peut être si douloureuse qu'il nous arrive même d'avoir du mal à marcher. Nous avons l'impression que tous nos membres sont cassés. La douleur est parfois si intense, qu'il arrive que le simple fait de soulever une fourchette pour manger demande de gros efforts tellement nous sommes faibles.
Après l'évaluation des préjudices, la victime devrait avoir un taux d'incapacité inférieur à 80 %. Si la victime n'atteint pas ce taux, elle doit prouver une grande difficulté à se tenir debout afin de pouvoir demander une carte d'invalidité. En général, la réponse de la MDPH sera connue dans un délai de 4 mois.
La qualité du sommeil
Il est important de souligner que la sédentarité, l'âge et le stress peuvent également favoriser l'apparition de contractures au réveil. Parfois la qualité de la respiration durant la nuit provoque, en cas de mauvaise oxygénation, des tensions musculaires synonymes de raideurs.
Tels que : Advil®, Motrin® (ibuprofène), Naprosyn® (naproxène) Ce type d'anti-inflammatoire, bien connu, et largement utilisé comme analgésique pour divers problèmes peut s'avérer parfois utile pour diminuer les douleurs et raideurs musculaires observées chez les fibromyalgiques.
La fibromyalgie n'est pas une maladie auto-immune, mais les personnes qui en sont atteintes présentent également fréquemment des maladies inflammatoires ou auto-immunes chroniques.
Avec des aménagements spécifiques, beaucoup de personnes atteintes de fibromyalgie peuvent continuer à travailler. Si vous êtes concerné, vous pouvez demander la reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH).
La fibromyalgie se traduit par des douleurs musculaires ou articulaires permanentes, aggravées par le stress, le froid, l'humidité et les émotions. De plus, une fatigue chronique s'installe, parfois en lien avec des troubles du sommeil.
Le curcuma est l'anti-inflammatoire par excellence, souvent intégré dans les compléments alimentaires anti-inflammatoires. C'est surtout la curcumine qui agit comme un analgésique et soulage les douleurs musculaires.
Bien qu'ils puissent ne jamais disparaître complètement, les symptômes ne sont pas évolutifs; l'état de la plupart des personnes atteintes a tendance à s'améliorer avec le temps.
Troubles digestifs: douleurs, ballonnements, alternance de diarrhée et constipation.
Les acides gras oméga-3 contenus dans le poisson peuvent réduire le stress oxydatif, les niveaux d'inflammation et soulager la douleur. Les oméga-3 sont abondants dans les fruits de mer, les noix, les graines de chia et les graines de lin.
De plus, certaines personnes souffrant de fibromyalgie peuvent avoir du mal à perdre du poids, en raison d'un métabolisme ralenti, d'une prise de médicaments ou d'un manque d'activité physique.