Favorise la digestion, régule les lipides, améliore la circulation sanguine : cholagogue (aide à l'évacuation de la bile), antispasmodique. Diurétique : il réduit les risques de calculs rénaux ou de goutte et prévient les rhumatismes.
Il fut utilisé dans de nombreux rites nuptiaux et funéraires. Posé sous un oreiller il chasse les cauchemars. Brûlé dans une maison, il chasse les mauvais esprits, porte chance et purifie l'air - ce qui fut un usage très répandu pendant les épidémies de peste.
Le romarin lutte contre le stress et l'insomnie
Stress, anxiété, insomnie… Les vertus apaisantes du romarin permettent de combattre ces différents maux.
Le romarin est également proposé pour soulager les règles douloureuses et les maux de tête, favoriser la production d'urine, lutter contre le stress et stimuler la mémoire et la concentration.
Le romarin favorise l'élimination
Le mode d'emploi : infuser 2 à 6 g de romarin ciselé, soit 1 à 2 c. à s., dans un quart de litre d'eau pendant 10 minutes. À boire après chacun des principaux repas, pendant une vingtaine de jours.
La tisane de romarin est un excellent complément pour maigrir dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée. En effet, le romarin favorise la digestion et présente une action détox très intéressante si l'on souhaite perdre quelques kilos en trop.
L'ESCOP recommande aussi le romarin pour améliorer les fonctions biliaires et hépatiques (foie) et, en usage externe, comme antiseptique léger. Il est également utilisé pour soigner la goutte, atténuer la toux et réduire l'hypertension.
Utilisé en huile essentielle, le romarin agit comme un anesthésiant naturel, grâce à sa teneur en camphre (près de 21 %). Les muscles s'assouplissent, les tensions sont dénouées et la douleur apaisée. De quoi tordre le cou au torticolis !
Le romarin est un énergisant efficace. Il participe au bon tonus du cœur et aide ainsi l'organisme à se défendre des agressions et stress. Antiseptique, il est également recommandé en hiver pour calmer la toux et décongestionner les voies respiratoires.
Le romarin a des propriétés anti-acné et points noirs
Vous pouvez préparer une lotion anti-acné redoutable en mettant dans une casserole remplie d'un quart de tasse d'eau, une branche de romarin. Laissez bouillir, puis laissez cette préparation refroidir et verser le tout dans un flacon muni d'un pulvérisateur.
Assurer une bonne digestion
Mâcher du romarin est un geste sain pour le système digestif. En effet, cette plante aromatique contient de précieux principes actifs qui aident à soulager l'inconfort causé par les troubles du système gastro-intestinal tels que les nausées, les brûlures d'estomac et les flatulences.
Mieux : le romarin améliore jusqu'à 75 % de nos fonctions cognitives selon les résultats. Une découverte qui peut grandement aider les personnes atteintes d'Alzheimer et d'autres maladies mentales ou associant une perte de la mémoire.
Comme le romarin améliore de façon très positive les fermentations intestinales et qu'il calme les spasmes intestinaux, il est tout à fait indiqué en cas de colite chez l'adulte mais également chez le nourrisson sous forme d'infusion en association avec le fenouil ou conseillé directement aux femmes allaitantes.
Le romarin est un symbole du souvenir et de l'amitié. Les étudiants grecs s'en confectionnaient des couronnes, qu'ils portaient durant les examens pour stimuler leur mémoire.
Excellent dans les ragoûts, les marinades, les poissons et les soupes, le romarin se révèle intéressant également dans les viandes, les sauces au vin, les grillades ou encore les farces. Il sert aussi à parfumer les desserts comme les flans, les glaces, les crèmes, les confitures ou encore les gelées.
Pour cela, infusez des feuilles de romarin dans de l'eau bouillante. Puis, une fois filtrées et légèrement refroidies, appliquez les feuilles encore chaudes sur une compresse et apposez-les sur la partie du corps douloureuse.
Pour bénéficier des effets positifs de l'huile de romarin sur la mémoire, il est conseillé d'en verser une goutte sur le poignet. Cependant, l'huile essentielle devra tout d'abord être diluée dans une huile végétale. On n'a plus ensuite qu'à respirer l'odeur qui s'en dégage pour profiter de ses avantages.
Avec ses effets stimulants et purifiants, l'huile essentielle de romarin à cinéole assainit votre cuir chevelu, réduit l'apparition de pellicules, limite la chute de vos cheveux et stimule leur pousse. C'est donc la plante idéale pour la bonne santé de vos cheveux !
Le romarin détient de nombreuses propriétés favorisant la pousse des cheveux ! Reconnu pour ses vertus médicinales, le romarin est aussi réputé pour ses bienfaits pour les cheveux . En effet, il est utilisé pour lutter contre la chute de ces derniers et en favoriser la pousse.
Comme pour toutes les huiles essentielles, le romarin doit être dilué dans une huile neutre comme la noix de coco, l'argan, l'avocat ou l'olive pour être utilisé en toute sécurité. Ajoutez quelques gouttes dans une huile puis appliquez sur le cuir chevelu en massant pour stimuler la circulation.
En inhalation : une pincée de feuille de romarin et d'eucalyptus (Eucalyptus globulus) dans un bol d'eau bouillante (idéalement dans un petit inhalateur acheté en pharmacie), à respirer environ 10 minutes.
Comment faire une tisane de romarin
Dans une tasse, versez de l'eau bouillante sur une branche de romarin frais ou une cuillerée à soupe de romarin sec. Laissez infuser 5 minutes. Filtrez. Servez dans une tasse, puis sucrez ou non avec du miel.
Riches en tanins, flavonoïdes, terpènes et polyphénols, le thym et le romarin sont réputés pour leurs propriétés détox, antiseptiques et stimulantes pour l'immunité. Ils purifient le foie et soulagent les problèmes de digestion.