Lorsqu'elle est consommée en trop grande quantité, la caféine peut provoquer de la nervosité, accélérer le rythme du cœur, causer des insomnies. Il faut cependant savoir que la caféine contenue dans le thé n'est pas assimilée de la même façon que lorsque vous buvez une tasse de café.
Quels sont les inconvénients du thé ? La consommation du thé peut faire apparaitre des tâches sur les dents. En effet, en prenant du thé, votre émail peut être jauni. Par ailleurs, les végétariens et les anémiques peuvent être exposés à la réduction de leurs taux de fer en consommant trop du thé.
Il peut provoquer une anémie : "La catéchine contenue dans le thé peut provoquer l'anémie, c'est-à-dire une carence en fer." "La caféine (ou théine) bue en trop grande quantité peut engendrer de la nervosité, des insomnies ou de l'arythmie cardiaque."
Il est conseillé de boire un minimum de 3 tasses de thé par jour afin d'avoir un effet préventif bénéfique sur l'organisme et nous maintenir en bonne santé. Tout cela bien sûr dans le cadre d'une vie saine et équilibrée.
Trop de thé aurait tendance à bloquer l'absorption du fer par le corps. Boire du thé en trop grande quantité chaque jour, peut, augmenter le risque de carence en fer, appelée anémie ferriprive. Cette carence en fer se caractérise par une fatigue anormale, une pâleur, des maux de tête, des étourdissements…
Les médecins en ont déduit après plusieurs analyses que la consommation massive de thé pouvait être à l'origine de certains cas inexpliqués de l'insuffisance rénale.
Thé vert : le meilleur thé pour la santé ? Une consommation régulière de thé vert 🍵 serait également positive dans la prévention contre le cancer mais aussi contre les maladies cardiovasculaires dont les AVC et les infarctus. Pour finir, le thé vert a un effet anti-inflammatoire sur l'estomac.
Quand le thé (surtout le thé vert) est infusé trop longtemps, les tannins ressortent, et effectivement, une fois les tannins répandus dans l'infusion : le thé est amer. Il est important de ne pas dépasser le temps d'infusion recommandé pour le thé vert soit 2 minutes maximum.
Les feuilles du théier (Camelia sinensis) sont reconnues pour aider à éliminer les toxines naturellement. En outre, l'infusion de feuilles de thé contient une grande quantité d'eau. Cette action diurétique est idéale pour chasser les polluants lors de sa détox foie.
En plus d'être délicieux et stimulant, le thé a des effets bénéfiques pour la santé cardiovasculaire et possiblement aussi pour la prévention d'autres maladies, incluant l'obésité, l'arthrite et le cancer.
Le thé soutient l'action détox du foie grâce à ses propriétés diurétiques. En effet, on dit souvent que la meilleure détox est de boire de l'eau. Même si ce n'est pas exactement pareil que de boire de l'eau, boire du thé permet de drainer son organisme, aide à éliminer les toxines.
Il est également recommandé de se renseigner auprès de son médecin pour toute consommation de thé vert et prise de médicaments. Enfin, consommer trop de caféine peut augmenter les risques d'anxiété, interférer avec le sommeil et causer des maux d'estomac et des maux de tête chez certaines personnes.
Le thé vert cause peu d'effets secondaires aux doses usuelles. La plupart de ses effets secondaires sont causés par la caféine qu'il contient. À hautes doses, il peut être responsable de maux de tête, étourdissements, problèmes de digestion, nausées, vomissements, agitation, insomnie, tremblements.
Outre le fait qu'il hydrate l'organisme, le thé vert participe à la régulation du bon fonctionnement du côlon (partie du gros intestin situé juste avant le rectum) et de la flore intestinale. A la différence d'un laxatif, il n'accélère pas le transit intestinal mais vise à la reprise d'un transit normal.
Le thé, et plus particulièrement le thé vert riche en catéchines, donne un bon coup de pouce à la digestion après un repas lourd et/ou copieux et protège les organes digestifs.
Les études de l'Anses ont déterminé un maximum de 400 mg de thé à ne pas dépasser au quotidien de préférence soit environ 5 tasses (en comptant environ 1g soit 1 cuillère à café - par tasse de 250 ml). Ce dosage est un peu plus faible pour les femmes enceintes (300 mg par jour) et les adolescents (250 mg).
Le pamplemousse. Il détoxifie le foie en boostant certaines enzymes. Le citron. Il stimule la production de bile et permet au foie d'évacuer les graisses plus facilement.
Les autres aliments naturels pour le nettoyage de votre foie
Les propriétés de l'artichaut favorisent la digestion et la circulation sanguine. D'autres légumes comme le radis noir, les brocolis, les épinards, le fenouil et le chou fleur participent aussi à la digestion et l'épuration de votre foie.
Trop gras, trop sucrés et bourrés d'additifs chimiques, les aliments transformés industriellement font des ravages sur le foie. Ils recèlent en outre de nombreux arômes, conservateurs et agents de texture qui imposent un surplus de travail au foie. Les boissons industrielles sont particulièrement à risque.
Une grande consommation de thé - au-delà de 4 à 6 tasses par jour- peut entraîner l'absorption en excès de certaines substances aux effets potentiellement néfastes pour l'organisme : La théine (caféine).
L'eau ne doit pas bouillir car elle perd de son oxygène et donne une saveur plus fade au thé.
En écrasant le sachet, les feuilles sont comprimées les unes contre les autres. Les poussières et autres résidus vont avoir tendance à sortir de l'infusette et dénaturer le goût de l'infusion.
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Les thés verts japonais sont particulièrement adaptés dans le cadre d'un accompagnement à la perte de poids de par leur richesse en caféine. Ainsi des thés comme le sencha, le matcha ou encore le genmaïcha peuvent être de précieux alliés minceur.
En première position, je vous propose le coffret Kusmi Découverte de chez Kusmi Tea. En effet, la marque française est déjà très réputée dans ce domaine depuis plus d'un siècle. Que vous aimiez le thé vert, le thé blanc ou le thé noir, ce magnifique coffret vous plaira certainement.