Le déficit auditif, la cataracte et les défauts de réfraction, les lombalgies et cervicalgies, l'arthrose, la bronchopneumopathie chronique obstructive, le diabète, la dépression et la démence sont des problèmes de santé courants chez les personnes âgées.
Pourquoi certaines zones vieillissent-elles plus vite que d'autres ? Certaines parties de notre corps vieillissent précocement. Il s'agit principalement du contour des yeux et de la bouche, du cou, du décolleté, et du dessus des mains.
Le nombre de cellules des testicules, des ovaires, du foie et des reins diminue de façon sensible à mesure que l'organisme vieillit. Lorsque le nombre de cellules devient trop faible, un organe ne peut plus fonctionner normalement. Ainsi, la plupart des organes fonctionnent moins bien en vieillissant.
Les zones qui vieillissent le moins sont : le dos, les épaules, les mollets ou les chevilles.
Si le reste du corps vieillit, le foie, lui, reste éternellement "jeune". Les cellules de cet organe vital se régénèrent particulièrement rapidement, selon les résultats d'une étude allemande.
Classiquement, l'âge de 65 ans est considéré comme le début de la vieillesse. Mais la raison est historique plutôt que biologique. Il y a de nombreuses années, l'âge de 65 ans a été choisi comme l'âge de la retraite en Allemagne, la première nation à établir un programme de retraite.
Selon plusieurs études, la sénescence commencerait quelque part entre la vingtaine et la trentaine. En Nouvelle-Zélande, des scientifiques ont observé l'organisme de 954 personnes d'âges différents. Ils ont estimé que les premiers signes d'altération des organes apparaissaient en moyenne à l'âge de 26 ans.
Cela permet de distinguer trois types de vieillissement : pathologique, normal ou usuel, et réussi [10].
Et la réponse se trouve dans les gènes. Non, il ne s'agit pas de gènes différents, mais de gènes qui s'expriment de façon différente. Par exemple, chez certaines personnes, le gène qui permet à la peau de se réparer et de produire du collagène pour garder son élasticité n'est pas aussi actif chez toutes les femmes.
L'âge de 70 ans est considéré comme un moment de transition important dans la vie d'une personne. Les problèmes de santé peuvent devenir plus fréquents, des changements dans les relations sociales peuvent survenir avec le départ des amis, de membres de la famille ou de partenaires.
En France, les personnes de 60 ans et plus sont qualifiées de « seniors ». Ce statut de seniors donne droit à des allocations, des aides sociales et des cartes de réductions dans divers domaines, tels que le logement, les ressources financières, le portage de repas, le transport ou encore les loisirs.
Parmi les causes environnementales qui nous font vieillir plus vite que de raison, on trouve la mauvaise nutrition : « Le régime cafétéria occidental, trop sucré et trop gras, pauvre en fibres végétales et en légumes frais, précise le biologiste. Il va avoir des conséquences pour plusieurs organes.
Pour rajeunir la peau qui vieillit, on change…
On privilégie les aliments riches en antioxydants (épinards, tomates, betteraves…), en oméga 3 (sardine, maquereau, huiles végétales…) et en vitamines A (beurre, œufs, carottes…) et E (huile de tournesol, noisettes, amandes…)
Le plus simple et le plus sain pour rester jeune c'est : faire du sport régulièrement. Les bénéfices de l'exercice modéré sur la santé sont nombreux et les études ont montré que l'activité musculaire créait aussi un « stress oxydant » positif, stimulant nos défenses et oxygénant nos tissus.
Changement du métabolisme : avec l'âge, le corps a tendance à perdre en masse musculaire au profit de la masse graisseuse, et ce même sans modification du régime alimentaire. Les masses graisseuses se répartissent différemment : la silhouette évolue.
Inventée dans les années 80, la notion de quatrième âge réunit les aînés âgés de 75 ans et plus.
Le vieillissement normal est un processus inévitable qui démarre à la naissance et s'accentue avec l'âge. Ses effets les plus visibles se situent au niveau du visage d'abord, puis du reste corps ensuite (rides, cheveux blancs, taches brunes sur les mains).
L'espérance de vie d'un homme de 70 ans est de 15 ans et 8 mois (15,73). L'espérance de vie d'une femme de 70 ans est de 19 ans et 0 mois (19,02). L'espérance de vie d'un homme de 71 ans est de 15 ans et 0 mois (15,02). L'espérance de vie d'une femme de 71 ans est de 18 ans et 2 mois (18,19).
Saviez-vous que c'est à l'âge de 31 ans que les femmes se sentent le plus belles? Une enquête menée par le magazine américain Allure l'affirme.
Les visages carrés ou ronds vieillissent généralement mieux. Ils sont moins sujets à l'apparition de creux, comme la vallée des larmes ou les cernes.
« J'espère que tu continueras à vivre ta vie pleinement, et avec joie. » Dans ce message publié sur le réseau social Twitter, Junko Tanaka s'adresse à son arrière-grand-mère, Kane Tanaka. Cette Japonaise âgée de 119 ans est la doyenne de l'humanité depuis 2019, elle a fêté son anniversaire dimanche 2 janvier 2022.